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  Ma questo non significa che sei un codardo. È solo il modo in cui il tuo cervello reagisce. 
    
  A volte devi ascoltare ciò che il tuo cuore ha da dire e farlo e basta. Tutto il resto sarà molto più facile una volta superato il primo ostacolo e cioè ignorare i terribili avvertimenti del tuo cervello e seguire il tuo istinto. Si tratta semplicemente di fare quel salto di fede. 
  Fare qualcosa non deve essere sempre fisico 
    
    
  Non confondere la necessità di agire con il fare letteralmente o fisicamente qualcosa. Ci sono molti altri modi per agire senza nemmeno alzare un dito. A tal proposito, considerate l'atto di pianificare. 
    
   Non è mai saggio cercare di raggiungere un obiettivo senza un piano. È molto importante che tu faccia un piano passo dopo passo per raggiungerlo. Un buon piano tiene conto di tutte le potenziali conseguenze, così come di tutte le possibili strade che puoi prendere per raggiungere il tuo obiettivo.

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  Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Mentre l'ottimismo può essere in parte genetico (se sei cresciuto in una famiglia ottimista, è probabile che tu abbia questo tratto), può anche essere imparato. L'ottimismo è una mentalità che crede nella possibilità di un buon risultato. Altrettanto importante è capire che ci sono ostacoli lungo la strada. La vita è piena di imprevisti. Nessuno ottiene tutto quello che vuole, e gli ottimisti non se lo aspettano. Tuttavia, costruiscono il tipo di resilienza che li incoraggia a continuare a provare. Gli ottimisti non sono guidati dal fallimento. Ci possono essere molti giorni di pioggia, ma alla fine il sole uscirà sempre. Se quel bicchiere d'acqua si rovescia, può sempre essere riempito di nuovo. È così che un ottimista affronta la vita. Può inciampare, ma si rialzerà sempre. 
  La ricerca ha scoperto che essere ottimisti migliora la qualità della vita e la salute rispetto ai pessimisti. Promuove il pensiero flessibile, la creatività e una maggiore capacità di risolvere i problemi. Tutto questo riduce lo stress e assicura un corpo più sano. Vediamo come si comportano gli ottimisti rispetto ai pessimisti, perché c'è una differenza significativa. Gli ottimisti sanno che sono responsabili della loro vita, con tutti i suoi alti e bassi. Non dipendono dagli altri per sentirsi bene, di successo o attraenti. Sono i padroni del loro destino. Per essere chiari, non è necessario che un ottimista abbia troppo successo o sia attraente.

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