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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  예언자 분산형 예측 시장 플랫폼 - 블록체인 기반 예측 및...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 금융과 예측 시장의 새로운 지평을 탐험할 준비가 되셨나요? "0엑스 탈중앙화 거래소 인프라" 시리즈의 일부인 "예언자 탈중앙화 예측 시장 플랫폼"은 블록체인 기술 전문가, 학생, 그리고 애호가들을 위한 필수 가이드입니다. 이 책은 최첨단 탈중앙화 예측 시장 플랫폼인 예언자의 메커니즘을 심층적으로 살펴보는 동시에 금융의 미래를 이끌어갈 탈중앙화 거래소와 블록체인 플랫폼 생태계를 탐구합니다. 학부생, 대학원생, 또는 노련한 전문가 등 누구에게나 이 책은 블록체인에 대한 이해를 높여줄 뿐만 아니라 탈중앙화 기술의 실제 적용 가능성을 열어줄 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 예언자(소프트웨어): 탈중앙화 예측 및 이벤트 결과를 위해 설계된 예언자의 예측 시장 플랫폼을 살펴보세요.
   
  2: 상대방(플랫폼): 디지털 자산과 탈중앙화 애플리케이션을 구축할 수 있는 상대방 플랫폼을 알아보세요.
   
  3: 엑스 원 클래스: 엑스 원 클래스가 블록체인을 통합하여 데이터 저장 및 탈중앙화 애플리케이션 혁신을 이루는 방식을 알아보세요.
   
  4: 예측 시장: 예측 시장과 정보 수집 및 의사 결정에 혁신을 가져올 수 있는 예측 시장의 잠재력을 자세히 살펴보세요.
   
  5: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 디지털 경제 혁신에서 디앱의 역할에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  6: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 폴카 도트의 멀티체인 네트워크와 이를 통해 원활한 블록체인 상호운용성이 어떻게 구현되는지 알아보세요.
   
  7: 예(최초 거래소 공개(기업공개(기업공개(기업공개(기업공개(ipo)))))): 암호화폐 분야에서 예(최초 거래소 공개(기업공개(기업공개(기업공개(기업공개(ipo))))))의 메커니즘과 이점을 알아보세요.
   
  8: 팬케이크 스왑: 팬케이크 스왑의 탈중앙화 거래소와 성장하는 디파이 생태계에서 데오가 차지하는 역할을 알아보세요.
   
  9: 다이(암호화폐): 탈중앙화 거버넌스를 통해 가치를 유지하는 스테이블코인 다이에 대해 자세히 알아보세요.
   
  10: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 탈중앙화 거래소 간 피어투피어 거래 및 유동성 공유를 가능하게 하는 0엑스 프로토콜을 살펴보세요.
   
  11: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 혁신적인 블록체인 아키텍처와 스마트 계약 실행 잠재력을 살펴보세요.
   
  12: 컨센시스: 이더리움 기반 탈중앙화 애플리케이션을 구축하는 블록체인 기술 회사인 컨센시스에 대해 알아보세요.
   
  13: 체인링크(블록체인 오라클): 체인링크의 탈중앙화 오라클 네트워크와 스마트 계약을 외부 데이터에 연결하는 데 있어 중요한 역할을 이해합니다.
   
  14: 트론(블록체인): 트론의 블록체인 플랫폼과 콘텐츠 공유 및 디앱을 갖춘 탈중앙화 인터넷 구축이라는 트론의 목표를 살펴보세요.
   
  15: 유니스왑: 유동성을 제공하고 중개자 없이 토큰 교환을 가능하게 하는 탈중앙화 거래소인 유니스왑을 알아보세요.
   
  16: 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직): 스마트 계약과 거버넌스 토큰을 통해 운영되는 새로운 조직 구조인 분산형 자율 규제 조직에 대해 알아보세요.
   
  17: 아이코: 아이코가 블록체인 분야의 자금 조달 환경을 어떻게 변화시켰는지 살펴보세요.
   
  18: 탈중앙화 금융: 블록체인 기술을 사용하여 개방적이고 투명하며 허가가 필요 없는 금융 시스템을 구축하려는 디파이의 사명을 심층적으로 살펴보세요.
   
  19: 메타마스크: 사용자가 이더리움 및 다른 블록체인과 안전하고 효율적으로 상호 작용할 수 있도록 지원하는 도구인 메타마스크에 대해 알아보세요.
   
  20: 이더리움: 탈중앙화 애플리케이션과 스마트 계약의 기반 플랫폼인 이더리움을 살펴보세요.
   
  21: 토큰경제학: 블록체인 생태계 내에서 암호화폐 토큰이 작동하는 방식을 연구하는 토큰경제학에 대해 알아보세요.
   
  이 책을 읽으면 탈중앙화 거래소, 예측 시장, 그리고 차세대 금융 혁신을 주도하는 기술에 대한 포괄적인 이해를 얻을 수 있습니다. 각 장은 탈중앙화 금융과 블록체인 플랫폼의 복잡한 세계를 탐색하고 이해하는 데 필요한 지식을 제공하도록 구성되었습니다. 금융과 기술의 미래를 진지하게 이해하고자 하는 사람이라면 누구나 이 책을 꼭 읽어야 합니다.

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  군사 파업 - 현대전에서 전술적 지배력 ​​발휘

  Fouad Sabry

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  군사 공격이란 무엇입니까
   
  미국 군대에서 파업과 습격은 다른 여러 작전과 함께 군사 작전의 그룹입니다. 전쟁 이외의 군사작전을 위한 공식적인 우산(MOOOTW). 군사 공격의 정의는 군대의 어느 부서가 이를 사용하는지에 따라 다릅니다. 그러나 미국 국방부의 공동 간행물 1-02에는 공식적이고 일반적인 정의가 있습니다. 타격(strike)목표나 능력을 손상시키거나 파괴하는 공격.raid정보를 확보하기 위해 지역을 일시적으로 점령하고 혼란을 주는 작전 적을 포획하거나 인력이나 장비를 포획하거나 계획된 철수로 마무리되는 능력을 파괴합니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 통찰력 및 검증 다음 주제에 대해 설명합니다:
   
  1장: 군사 공격
   
  2장: 대한민국 군대
   
  3장: 미군
   
  4장: 군사 교리
   
  5장: 미국 중부 사령부
   
  6장: 미국 우주 사령부
   
  7장: 이외의 군사 작전 전쟁
   
  8장: 미국 전략 사령부
   
  9장: 대양 해군
   
  10장: 미국 수송 사령부
   
  (II) 군사 공격에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 취미 생활자 및 모든 종류의 군사 공격에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  스텔라 결제 네트워크 - 분산형 결제의 미래 구축

  Fouad Sabry

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  "비트코인 역사" 시리즈의 일부인 "스텔라 결제 네트워크"는 금융의 미래를 형성하는 혁신적인 기술을 심층적으로 탐구합니다. 이 책은 블록체인, 디지털 화폐, 그리고 금융 네트워크 간의 복잡한 관계를 이해하고자 하는 전문가, 학생, 마니아, 그리고 취미인 모두에게 필독서입니다. 현대 금융 환경을 정의하는 핵심 네트워크와 프로토콜을 탐구함으로써 디지털 경제를 주도하는 원동력에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 스텔라(결제 네트워크): 스텔라가 기존 은행 간 장벽을 없애도록 설계된 고유한 프로토콜을 통해 어떻게 국가 간 결제를 촉진하는지 알아보세요.
   
  2: 번개같이 빠른 결제 원장: 번개같이 빠른 결제 원장이 확장성 및 탈중앙화 문제를 해결하면서 디지털 결제 속도와 효율성을 향상시키는 능력을 살펴보세요.
   
  3: 암호화폐 버블: 암호화폐 가격의 상승과 하락을 분석하고, 시장 변동성과 투자자 심리의 이면에 있는 요인들을 살펴봅니다.
   
  4: 비트코인의 역사: 세계 최초의 탈중앙화 화폐인 비트코인의 기원과 진화, 그리고 금융 시스템에 미친 획기적인 영향을 추적합니다.
   
  5: 치아 네트워크: 친환경 솔루션에 중점을 두고 기존 채굴 방식에 도전하는 치아의 혁신적인 합의 메커니즘을 알아보세요.
   
  6: 비트코인: 비트코인의 구조와 가치 저장소, 화폐, 그리고 블록체인 생태계의 기술적 기반으로서의 역할을 심층적으로 살펴보세요.
   
  7: 포크(블록체인): 블록체인 포크가 어떻게 새로운 화폐와 네트워크를 만들어내고 기술 발전과 시장 역학에 영향을 미치는지 알아보세요.
   
  8: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 탈중앙화 애플리케이션 플랫폼에서 글로벌 금융 네트워크로의 진화를 알아보세요.
   
  9: 디지털 커런시 그룹: 투자 및 인프라 개발을 통해 암호화폐 산업을 형성하는 디지털 커런시 그룹의 역할에 대해 알아보세요.
   
  10: 코인데스크: 코인데스크가 암호화폐 뉴스, 분석, 시장 통찰력을 제공하는 선도적인 미디어로 자리매김하여 디지털 경제에 영향을 미치는 과정을 알아보세요.
   
  11: 암호화폐: 다양한 암호화폐와 전 세계 기존 금융 시스템을 뒤흔들 잠재력에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  12: 블록체인닷컴: 암호화폐 거래 및 지갑 서비스를 위한 도구를 제공하는 블록체인닷컴의 디지털 자산 생태계 기여도를 알아보세요.
   
  13: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 불법 활동의 교차점을 살펴보고, 그로 인한 어려움과 규제 우려 사항을 살펴보세요.
   
  14: 셰이프시프트: 셰이프시프트가 제3자에 의존하지 않고도 디지털 화폐를 교환할 수 있도록 하는 탈중앙화 거래소를 제공하는 데 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  15: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인의 확장성 문제와 거래 처리량 향상을 위한 지속적인 논의 및 해결책을 심층적으로 살펴보세요.
   
  16: 서클(회사): 결제 시스템 및 금융 서비스에 대한 기여를 중심으로 암호화폐를 주류 금융 시장으로 끌어들이려는 서클의 사명을 이해하세요.
   
  17: 암호화폐 지갑: 다양한 유형의 암호화폐 지갑, 보안에 미치는 영향, 그리고 디지털 자산 관리에서의 역할에 대해 알아보세요.
   
  18: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜의 기술 사양과 암호화 기반이 거래의 보안과 무결성을 어떻게 보장하는지 분석합니다.
   
  19: 블록체인: 금융을 넘어 다양한 산업에 혁신을 가져올 블록체인 기술의 잠재력을 살펴보고, 안전하고 투명한 데이터 거래를 가능하게 합니다.
   
  20: 제로코인 프로토콜: 암호화폐 거래 내 프라이버시를 강화하고 익명성 문제에 대한 해결책을 제시하는 제로코인 프로토콜의 역할을 알아보세요.
   
  21: 제드 맥케일럽: 리플 설립부터 스텔라 공동 설립, 디지털 결제의 경계 확장에 이르기까지 제드 맥케일럽이 암호화폐 분야에 기여한 중요한 업적에 대해 알아보세요.
   
  "스텔라 결제 네트워크"를 읽는 것의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 블록체인의 발전과 글로벌 금융 시스템에서의 역할을 이해하면 화폐, 은행, 그리고 기술의 미래에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 디지털 화폐에 대한 지식을 심화하고 싶든, 암호화폐 산업에 대한 이해를 높이고 싶든, 새로운 트렌드에 대한 관점을 얻고 싶든, 이 책은 포괄적이고 접근하기 쉬운 가이드를 제공합니다.

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  모네로 암호화폐 - 개인 디지털 거래의 미래를 공개합니다

  Fouad Sabry

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  "모네로"는 블록체인 기술이라는 더 큰 맥락에서 프라이버시 중심의 최첨단 암호화폐 세계를 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 가이드입니다. 이 책은 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미인 모두를 위해 제작되었으며, 모네로와 프라이버시 프로토콜, 그리고 블록체인의 탈중앙화되고 안전한 미래와의 연관성을 포괄적으로 살펴봅니다. 암호화폐를 처음 접하는 사람이든 이미 해당 분야에 정통한 사람이든, 이 책은 이론과 실무 지식을 결합하여 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 모네로: 안전하고 익명화된 거래를 보장하기 위해 고급 암호화 기술을 기반으로 구축된 프라이버시 중심 암호화폐인 모네로의 기본 원리를 알아봅니다.
   
  2: 대시(암호화폐): 대시와 그 주요 프라이버시 기능을 살펴보고, 기술 및 도입 측면에서 모네로와 어떻게 다른지 살펴봅니다.
   
  3: 블록체인 분석: 블록체인 분석 기술과 거래 추적 및 네트워크 동작 이해에 대한 응용 프로그램을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 블록체인 생태계에서 혁신과 탈중앙화를 촉진하는 역할에 대해 알아봅니다.
   
  5: 커크 랜섬웨어: 커크와 같은 랜섬웨어와 암호화폐의 연관성을 이해하고, 사이버 범죄에서 암호화폐가 어떻게 악용되는지 살펴봅니다.
   
  6: 제로코인 프로토콜: 모네로를 비롯한 여러 프라이버시 코인에 영향을 미쳐 거래 프라이버시를 강화한 제로코인 프로토콜에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  7: 제트캐시: 또 다른 프라이버시 코인인 제트캐시의 고유한 특징과 모네로와 비교하여 거래 프라이버시를 강화하는 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  8: 암호화폐: 암호화폐의 기원, 진화, 그리고 현대 금융 및 기술에서의 중요성을 포함하여 암호화폐에 대한 전반적인 개요를 살펴봅니다.
   
  9: 이더리움: 스마트 계약, 탈중앙화 애플리케이션, 그리고 다른 블록체인 플랫폼과의 상호 작용에 미치는 이더리움의 영향을 알아봅니다.
   
  10: 크립토노트: 모네로와 같은 프라이버시 코인의 핵심 기술인 크립토노트 알고리즘에 대해 알아보고, 익명성 강화에 미치는 역할에 대해 중점적으로 살펴봅니다.
   
  11: 비트코인 프로토콜: 비트코인의 기본 프로토콜, 보안 기능, 그리고 블록체인 분야 혁신의 토대를 마련한 방법을 살펴봅니다.
   
  12: 비트코인: 최초의 암호화폐인 비트코인의 역사와 기술적 측면, 그리고 디지털 화폐 환경에 미치는 지속적인 영향을 살펴봅니다.
   
  13: 라이트코인: 비트코인의 "가벼운" 버전인 라이트코인과 더 넓은 암호화폐 시장에서 라이트코인이 차지하는 독특한 역할에 대해 자세히 알아봅니다.
   
  14: 크립토재킹: 악의적인 공격자가 암호화폐 채굴을 위해 컴퓨터 리소스를 탈취하는 크립토재킹과 그에 따른 보안 문제를 살펴봅니다.
   
  15: 피로(암호화폐): 프라이버시에 중점을 둔 암호화폐인 피로(구 지코인)를 살펴보고 모네로 및 다른 프라이버시 코인과 비교해봅니다.
   
  16: 블록체인: 암호화폐의 기반 기술인 블록체인과 다양한 산업에 지대한 영향을 미칠 잠재력에 대해 심도 있게 이해합니다.
   
  17: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면을 살펴보고, 불법 활동에서의 암호화폐 사용과 이를 방지하기 위한 조치에 대해 알아봅니다.
   
  18: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러, 거래 추적을 방해하는 텀블러의 역할, 그리고 모네로와 같은 프라이버시 코인과의 연관성에 대해 알아봅니다.
   
  19: 프라이버시와 블록체인: 블록체인 생태계에서 프라이버시가 차지하는 중요한 역할과 디지털 거래의 미래에 필수적인 이유를 이해합니다.
   
  20: 암호화폐 지갑: 보안, 사용성, 그리고 디지털 자산 관리에서의 역할에 중점을 두고 암호화폐 지갑에 대한 실질적인 지식을 습득합니다.
   
  21: 라자루스 그룹: 암호화폐를 사용하는 사이버 범죄 조직인 라자루스 그룹을 조사하고, 블록체인과 사이버 범죄의 교차점을 강조합니다.
   
  모네로는 단순한 암호화폐가 아닙니다. 프라이버시와 탈중앙화의 혁명입니다. 이 책을 읽으면 모네로와 같은 프라이버시 기술이 블록체인과 디지털 금융의 미래를 어떻게 형성하는지 깊이 있게 이해할 수 있습니다. 이 책은 이론과 실제 적용 사이의 간극을 메워주어, 끊임없이 진화하는 블록체인 분야에서 앞서 나가고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다.

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