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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  트라키아 전쟁 - 고대 트라키아의 전략 전술 영웅

  Fouad Sabry

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  트라키아 전쟁이란 무엇인가
   
  트라키아 전쟁의 역사는 고대 그리스와 라틴 역사가들이 트라키아로 정의한 지역에서 기원전 10세기부터 서기 1세기까지 이어집니다. . 그것은 트라키아 부족과 발칸 반도의 왕국의 무력 충돌에 관한 것입니다. 트라키아인과 이웃 국가 및 부족 간의 갈등 외에도 트라키아 부족 사이에 수많은 전쟁이 기록되었습니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 통찰력 및 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 트라키아 전쟁
   
  2장: 트라키아
   
  3장: 트라키아
   
  4장: 오드리시아 왕국
   
  5장: 드로미카에테스
   
  6장: 테레스 1세
   
  7장: 페르페리콘
   
  8장: 롬파이아
   
  9장: 헤브리젤미스
   
  10장: 트라키아의 보물
   
  (ii) 트라키아 전쟁에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  누가 이 책은 
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 트라키아 전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   

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  무술 - 현대전의 전투 기술 및 전략

  Fouad Sabry

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  무술의 힘을 깨워보세요
   
  '무술'을 통해 이전과는 전혀 다른 무술의 세계를 발견해 보세요. – 이 역동적인 분야를 형성하는 고대 및 현대 관행에 대한 포괄적인 가이드입니다.
   
  무술이란 무엇인가요?
   
  무술은 단순한 격투 기술 그 이상입니다. 그것은 심오한 목적을 지닌 성문화된 전투 시스템이자 전통입니다. 호신술, 군사 및 법 집행 응용, 경쟁, 신체적, 정신적 발달, 영적 성장, 오락, 문화 유산 보존 등 무술은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다.
   
  이 책이 필요한 이유
   
  다양한 무술 주제에 걸쳐 귀중한 통찰력과 실용적인 지식을 얻으세요.
   
  - 1장: 무술 – 다양한 무술 세계에 대한 개요
   
  - 2장: 가라테 – 가라테의 체계적인 세계와 그 기술, 철학에 대해 알아보세요.
   
  - 3장: 태권도 – 높이 날아오르는 발차기와 태권도의 풍부한 역사를 탐험해보세요.
   
  - 4장: 브라질리언 주짓수 – bjj의 지상전 기술과 전략에 대해 알아보세요.
   
  - 5장: 종합 격투기 – mma를 정의하는 스타일의 혼합을 이해하세요.
   
  - 6장: 전체 접촉 가라테 – 완전 접촉 가라테의 강렬함과 전투 전략을 경험해 보세요.
   
  - 7장: 무술 목록 – 전 세계 무술의 종합 목록을 찾아보세요.
   
  - 8장: 일본 무술 – 일본 무술의 전통과 관행에 대해 알아보세요.
   
  - 9장: 무술 개요 – 다양한 무술 시스템과 그 구성 요소에 대한 자세한 개요
   
  - 10장: 서브미션 레슬링 – 서브미션 레슬링의 기술과 전술을 알아보세요.
   
  이 책은 또한 무술에 관한 가장 긴급한 질문에 답하여 모든 독자에게 명확성과 더 깊은 이해를 제공합니다.
   
  이 책은 누가 읽어야 할까요?
   
  '무술'은 전문가, 학부생, 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 무술에 대한 지식을 심화시키려는 모든 사람에게 적합합니다. 당신이 숙련된 수련자이든 호기심이 많은 초보자이든 이 책은 기본 정보를 넘어 무술에 대한 더 풍부하고 미묘한 이해를 이끌어 줄 것입니다.
   
  이 최종 가이드를 통해 잠재력을 발휘하고 매혹적인 무술 세계로 여행을 떠나세요. 지금 "무술"을 구입하고 숙달의 길을 시작해 보세요!
   
   

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  암호화폐 지갑 - 탈중앙화 금융 시대의 안전한 디지털 저장...

  Fouad Sabry

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  오늘날처럼 빠르게 변화하는 디지털 세상에서 암호화폐 지갑의 메커니즘을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. "암호화폐 지갑"은 안전하고 분산화된 금융 도구의 세계를 심층적으로 탐구합니다. 유명한 "컬러드 코인" 시리즈의 일부인 이 책은 전문가, 학생, 애호가, 그리고 이러한 기술이 금융의 미래를 어떻게 형성하는지 배우고 싶은 모든 사람들에게 필독서입니다. 이 책의 포괄적인 접근 방식은 독자들이 암호화폐 지갑뿐만 아니라 그것이 운영되는 더 넓은 생태계에 대한 깊이 있는 이해를 얻도록 보장합니다. 학생, 취미인, 또는 지식을 넓히고자 하는 전문가 등 누구에게나 이 책은 블록체인 기술, 암호화폐, 그리고 분산형 금융에 대한 필수적인 통찰력을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 암호화폐 지갑: 이 장에서는 암호화폐 지갑의 핵심 개념을 소개하고 디지털 자산을 안전하게 저장하고 거래하는 데 있어 암호화폐 지갑의 역할을 설명합니다.
   
  2: 암호화폐: 암호화폐의 세계를 심층적으로 탐구하며, 더 넓은 디지털 경제에서 암호화폐의 기반과 중요성을 다룹니다.
   
  3: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)에 초점을 맞추고, 그 중요성이 커지고 있는 디앱과 블록체인 기술의 통합을 조명합니다.
   
  4: 피로(암호화폐): 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 피로를 살펴보고, 피로의 기술과 다른 암호화폐와 차별화되는 고유한 기능을 살펴봅니다.
   
  5: 카르다노(블록체인 플랫폼): 이 장에서는 카르다노 블록체인 플랫폼, 지분증명(지분 증명) 합의 알고리즘, 그리고 탈중앙화 애플리케이션을 위한 더욱 안전하고 확장 가능한 솔루션을 제공하는 방법을 다룹니다.
   
  6: 이오타(기술): 사물 인터넷(사물인터넷)에 초점을 맞춘 독창적인 블록체인 대안인 이오타를 소개하고, 그 미래 영향력을 전망합니다.
   
  7: 컬러 동전: 컬러 동전에 대한 심층적인 분석, 블록체인 생태계 내에서의 기능, 그리고 다양한 분야에서의 잠재적 활용 가능성을 제공합니다.
   
  8: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)의 부상과 기존 금융 시스템에 미치는 파괴적 영향, 그리고 성장 잠재력에 대해 다룹니다.
   
  9: 작업 증명: 작업 증명 합의 메커니즘을 자세히 살펴보고, 블록체인 네트워크 보안에서의 중요성과 이를 둘러싼 에너지 논쟁을 살펴봅니다.
   
  10: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 범죄의 교차점을 논하고, 디지털 화폐가 불법 활동에 사용되는 방식과 이를 억제하기 위한 노력을 살펴봅니다.
   
  11: 블록체인: 이 장에서는 블록체인 기술의 기본 원리를 다루며, 다양한 산업 분야에서 블록체인이 어떻게 활용되는지 이해하는 데 필요한 탄탄한 토대를 제공합니다.
   
  12: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 거래에서 개인정보 보호의 역할과 블록체인 네트워크 내에서 사용자 정보를 보호하기 위해 취해지는 조치를 살펴봅니다.
   
  13: 비트코인: 비트코인의 역사, 기술, 그리고 최초의 탈중앙화 암호화폐로서 비트코인이 지닌 획기적인 역할에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 하드웨어 보안 모듈: 디지털 자산을 보호하고 안전한 암호화 프로세스를 보장하는 데 있어 하드웨어 보안 모듈(hsm)의 중요성에 대해 논의합니다.
   
  15: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원, 그리고 이더리움과의 분리를 초래한 철학적 차이에 대해 심층적으로 살펴보고, 생태계에서 이더리움 클래식이 차지하는 고유한 역할을 조명합니다.
   
  16: 메타마스크: 인기 있는 이더리움 지갑인 메타마스크를 중심으로 그 기능과 탈중앙화 애플리케이션과의 상호 작용에 대한 역할을 설명합니다.
   
  17: 에이치티씨 엑소더스: 블록체인 기반 스마트폰인 에이치티씨 엑소더스와 이 제품이 암호화폐 지갑 기능을 모바일 기기에 직접 통합하는 방식을 설명합니다.
   
  18: 블록체인닷컴: 디지털 지갑 서비스를 위한 주요 플랫폼 중 하나인 블록체인닷컴과 암호화폐 시장 성장에 대한 이 회사의 기여도를 살펴봅니다.
   
  19: 이더리움: 이 장에서는 이더리움과 그 혁신적인 스마트 계약 기능, 그리고 암호화폐를 넘어 산업을 재편하는 이더리움의 역할에 대해 다룹니다.
   
  20: 미사용 거래 출력: 비트코인 ​​네트워크에서 미사용 거래 출력(utxo)의 개념을 소개하고 잔액 추적에 어떻게 사용되는지 설명합니다.
   
  21: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜에 대한 개요를 소개하고, 핵심 구성 요소와 비트코인 ​​운영의 기술적 기반을 논의하며 마무리합니다.
   
  이 책은 지갑부터 블록체인 프로토콜까지, 암호화폐 환경에 대한 포괄적인 이해를 독자에게 제공하기 위해 고안되었습니다. 학생, 전문가, 취미인 등 누구든 "암호화폐 지갑"은 디지털 경제에 자신 있게 참여할 수 있는 지식을 제공합니다.

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  퓨전 로켓 - 인간을 화성에 보내는 일에 한 걸음 더 가까이

  Fouad Sabry

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  융합 로켓이란?
   
  융합 로켓의 개념은 핵융합 추진력으로 구동되는 로켓의 이론적 설계를 말합니다. 그러한 로켓은 상당한 양의 연료를 운반할 필요 없이 우주에서 효과적이고 지속적인 가속을 제공할 수 있습니다. 이 개념은 훨씬 더 크고 정교한 로켓뿐만 아니라 오늘날 시스템의 능력을 뛰어넘는 융합 동력 기술을 요구합니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 이점
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 융합 로켓
   
  2장: 성간 여행
   
  3장: 행성간 우주 비행
   
  4장: 우주선 추진
   
  5장: 핵 열 로켓
   
  6장: 기체 핵분열 원자로
   
  7장: 핵 염수 로켓
   
  8장: 부사드 램제트
   
  9장: 반물질 로켓
   
  10장: 핵 펄스 추진
   
  11장 : 반물질 촉매 핵 펄스 추진
   
  12장: Robert W. Bussard
   
  13장: Project Orion(핵 추진)
   
  14장: 핵 추진
   
  15장: Project Daedalus
   
  16장: Project Longshot
   
  17장: 성간 탐사선
   
  18장: 우주선 전기 추진
   
  19장: 프로젝트 발키리
   
  20장: 가스 코어 원자로 로켓
   
  21장: 직접 핵융합 드라이브
   
  (II) 공개 탑 핵융합 로켓에 대한 질문.
   
  (III) 다양한 분야에서 핵융합 로켓을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 부록에서 266개의 최신 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 융합 로켓 기술에 대한 360도 전체 이해를 갖출 수 있습니다.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 , 그리고 모든 종류의 핵융합 로켓에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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