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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  스웜 로보틱스 - 인공 지능으로 구동되는 무기화된 드론...

  Fouad Sabry

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  Swarm Robotics란?
   
  여러 로봇을 하나의 시스템으로 조정하는 접근 방식인 Swarm Robotics는 다수의 매우 단순한 물리적 로봇을 사용하는 것이 특징입니다. 군집 로봇 공학의 하위 분야입니다. 로봇과 주변 환경의 상호 작용뿐만 아니라 로봇 간의 상호 작용이 원하는 집단 행동의 출현으로 이어질 것이라는 가설이 있습니다. 이 방법은 곤충, 개미 및 떼 행동을 보이는 기타 자연 영역에 대한 생물학적 연구뿐만 아니라 인공 떼 지능 영역에서 시작되었습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 군집 로봇
   
  2장: 자율 로봇
   
  장 3장: 무인 항공기
   
  4장: 무리 이동(행동)
   
  5장: 무리 행동
   
  6장: 보이드
   
  장 7: 초소형 항공기
   
  8장: 집단 지능
   
  9장: 다중 에이전트 시스템
   
  10장: Robert C. Michelson
   
  11장: 모바일 로봇
   
  12장: 자율 물류
   
  13장: IISc 안내, 제어 및 결정 시스템 연구실
   
  14장: 무인 차량
   
  15장: 자율 항공기
   
  16장: Roland Siegwart
   
  17장: 군집 로봇 플랫폼
   
  18장: 무인 항공기 목록 차량 애플리케이션
   
  1장 9: 군집 3D 프린팅
   
  20장: 산불 관리의 드론
   
  21장: Margarita Chli
   
  (II) 군집 로봇 공학에 대한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (III) 많은 분야에서 떼 로봇 공학을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 360- 떼 로봇 공학의 기술을 완전히 이해하고 있습니다.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 취미 생활자 및 원하는 사람 모든 종류의 군집 로봇 공학에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어설 수 있습니다.

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  군부대 - 공개된 전략 국방의 근간을 해독하다

  Fouad Sabry

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  군단이란 무엇입니까
   
  군단은 공통 기준에 따르면 주권 국가 또는 국가의 국가 군대의 일부입니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 군대
   
  2장 : 사관학교
   
  3장: 캐나다군
   
  4장: 총사령관
   
  5장: 헌병
   
  6장: 군악대
   
  7장: 헌병대
   
  8장: 생도
   
  9장: 원수
   
  10장: 군대 색상
   
  (ii) 군대에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 군대에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  해양열에너지 전환 - 표층수와 심층수 사이의 온도차로부터

  Fouad Sabry

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  해양 열 에너지 변환이란 무엇입니까?
   
  해양 열 에너지 변환(OTEC)은 해양에 존재하는 더 깊은 곳과 더 시원한 곳 사이의 온도 차이를 이용하는 과정입니다. 가장 일반적으로 전기의 형태로 유용한 작업을 생성하는 열 엔진에 동력을 공급하기 위해 물과 더 따뜻하고 더 얕은 물 또는 지표수. OTEC는 매우 높은 용량 계수로 작동할 수 있으므로 기본 부하 모드에서 작동할 수 있습니다.
   
  이점
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 해양 열 에너지 변환
   
  2장: 열 엔진
   
  장 3: 발전소
   
  4장: 복합 화력 발전소
   
  5장: 랭킨 사이클
   
  6장: 열병합
   
  7장 : 냉각기
   
  8장: 해양 심층수
   
  9장: 화력 발전소
   
  10장: 태양열 담수화
   
  11장: 표면 콘덴서
   
  12장: 이진법
   
  13장: 증기 발전소
   
  14장: 삼투압
   
  15장 : 초임계 사이클
   
  16장: 심해 수원 냉각
   
  17장: 미스트 리프트
   
  18장: 증발기(해양)
   
  19장: 저온 열 담수화
   
  20장: 열 교환기의 구리
   
  21장: Low-te 고온 증류
   
  (II) 해양 열 에너지 변환에 대한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (III) 많은 분야에서 해양 열 에너지 변환을 사용하는 실제 사례
   
  (III) p>
   
  (IV) '해양 열 에너지 전환' 기술에 대한 360도 완전한 이해를 위해 각 산업 분야의 266개 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 저자 
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 해양 열 에너지 변환에 대한 기본 지식 또는 정보를 넘어서고자 하는 사람들을 위한 것입니다.

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  이더리움 블록체인 - 카르다노 블록체인 플랫폼의 분산...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 핵심적인 작품인 이더리움 블록체인을 통해 기술과 거버넌스의 혁신적인 융합을 살펴보세요. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 열광적인 독자들에게 탈중앙화 시스템이 정치 및 경제 환경에 어떤 영향을 미치는지 탐구하도록 초대합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 이더리움: 신뢰 및 권한 구조의 탈중앙화에서 이더리움의 역할을 소개합니다.
   
  2: 스마트 계약: 자동화된 계약과 정치적 투명성에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  3: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 무신뢰 거래와 금융 주권에 미치는 영향을 자세히 설명합니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 공공 서비스와 커뮤니티 거버넌스를 재정의하는 디앱의 힘을 다룹니다.
   
  5: 유니스왑(유니스왑): 탈중앙화 정치 경제의 모델로서 피2피 금융을 소개합니다.
   
  6: 케빈 아보쉬(케빈 아보쉬): 신원, 가치, 그리고 디지털 소유권에 대한 성찰을 위해 블록체인 예술을 탐구합니다.
   
  7: 크립토펑크스: 디지털 페르소나와 탈중앙화 문화에서의 상징성을 살펴봅니다.
   
  8: 이더리움 댓글 요청721: 고유한 신원 및 자산 검증을 가능하게 하는 토큰 표준을 살펴봅니다.
   
  9: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장 가능한 탈중앙화 혁신의 대안 모델을 제시합니다.
   
  10: nft(대체 불가능 토큰): 지적 재산권 및 정치적 권리 보호에 있어 nft의 잠재력을 설명합니다.
   
  11: 탈중앙화 자율 조직: 투명하고 리더 없는 거버넌스 실험으로서 분산형 자율 규제 조직를 분석합니다.
   
  12: 블록체인: 새로운 정치 구조에 영향을 미치는 블록체인의 기본 메커니즘을 설명합니다.
   
  13: 암호경제학: 탈중앙화 시스템에서 경제적 인센티브가 정치적 집행을 대체할 수 있는 방법을 보여줍니다.
   
  14: 카르다노(블록체인 플랫폼): 정치 및 금융 시스템 보안을 위한 카르다노의 과학적 접근 방식을 강조합니다.
   
  15: 컬러 동전: 현실 세계의 가치와 정치를 블록체인에 매핑하려는 초기 노력을 논의합니다.
   
  16: 윌리엄 엔트리켄: 이더리움 댓글 요청721의 공동 저자와 기술 표준의 정치적 함의에 초점을 맞춥니다.
   
  17: 트론(블록체인): 탈중앙화 콘텐츠 거버넌스에 대한 트론의 미디어 중심적 비전을 분석합니다.
   
  18: 탈중앙화 금융: 중앙화된 금융 당국을 우회하는 디파이의 역할을 검토합니다.
   
  19: 크립토키티: 재미있는 블록체인 앱을 사용하여 희소성, 소유권, 가치 창출에 대해 논의합니다.
   
  20: 이더리움 클래식: 블록체인 이념의 차이와 불변성의 정치를 탐구합니다.
   
  21: 암호화폐: 정치적 독립과 경제 개혁의 도구로서 디지털 화폐를 요약합니다.
   
  이 책은 단순한 기술 안내서를 넘어, 탈중앙화 시스템을 통해 전개되는 정치학의 진화를 조망하는 렌즈입니다. 블록체인이 권력, 법, 경제와 어떻게 교차하는지 이해하고자 한다면, 이 책은 당신에게 필수적인 관문입니다.

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