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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  폴카닷 블록체인 플랫폼 - 차세대 네트워크에서 확장...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 애플리케이션 시리즈의 일부인 폴카닷 블록체인 플랫폼과 함께 혁신적인 탈중앙화 기술의 세계로 발을 들여놓으세요. 이 책은 정치학, 거버넌스, 금융, 그리고 디지털 신뢰 분야의 미래 혁신에 필수적인 복잡하면서도 혁신적인 탈중앙화 애플리케이션 분야를 탐색하는 데 필요한 필수 지식을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 폴카닷(블록체인 플랫폼):
   
  크로스체인 통신과 확장성을 지원하는 폴카닷의 멀티체인 프레임워크를 살펴보세요.
   
  2: 웹3:
   
  탈중앙화 인터넷의 기반과 디지털 신원을 재편하는 그 힘을 이해하세요.
   
  3: 폴리곤(블록체인):
   
  폴리곤이 저비용, 고속 레이어2 솔루션으로 이더리움을 어떻게 강화하는지 알아보세요.
   
  4: 솔라나(블록체인 플랫폼):
   
  솔라나의 빠르고 확장 가능한 프로토콜과 성장하는 디앱 개발 생태계에 대해 알아보세요.
   
  5: 탈중앙화 애플리케이션:
   
  디앱에 대해 자세히 알아보세요. 디앱의 정의, 작동 방식, 그리고 개방형 디지털 시스템에 중요한 이유를 알아보세요.
   
  6: 이더리움:
   
  스마트 계약에서 이더리움의 역할과 탈중앙화 혁신에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  7: 아스타 네트워크:
   
  아스타가 폴카닷을 이더리움에 연결하고 멀티체인 스마트 계약을 지원하는 방식을 알아보세요.
   
  8: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라):
   
  여러 플랫폼에서 안전한 피2피(피어투피어) 암호화폐 거래소를 구축하는 데 있어 0엑스의 역할을 살펴보세요.
   
  9: 컨센시스:
   
  컨센시스가 블록체인 인프라와 디앱 개발 도구에 기여하는 바를 살펴보세요.
   
  10: 체인링크(블록체인 오라클):
   
  체인링크가 안전한 오라클을 통해 실제 데이터를 스마트 계약으로 가져오는 방식을 알아보세요.
   
  11: 토큰경제:
   
  토큰 배포, 유용성, 거버넌스의 경제 원리를 알아보세요.
   
  12: 지분 증명:
   
  더 빠르고 친환경적인 블록체인을 가능하게 하는 에너지 효율적인 합의 메커니즘을 분석합니다.
   
  13: 분산형 자율 규제 조직:
   
  거버넌스 모델을 혁신한 선구적인 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직)을 다시 살펴봅니다.
   
  14: 비트코인 주식회사.:
   
  비트코인 주식회사.의 블록체인 검증 및 탈중앙화 시스템 투자에 대한 접근 방식을 검토합니다.
   
  15: 톤(블록체인):
   
  텔레그램 오픈 네트워크와 메시징과 탈중앙화를 통합하려는 시도를 살펴봅니다.
   
  16: 개빈 우드:
   
  폴카 도트의 선구적인 창립자를 만나 편물3 운동에 미친 영향을 이해합니다.
   
  17: 탈중앙화 자율 조직:
   
  분산형 자율 규제 조직가 중앙 집중식 제어 없이 커뮤니티 중심의 의사 결정을 어떻게 가능하게 하는지 살펴봅니다.
   
  18: 아이코:
   
  탈중앙화 스타트업과 블록체인 혁신을 위한 자금 조달 모델로서 아이코를 살펴봅니다.
   
  19: 블록체인:
   
  모든 탈중앙화 애플리케이션과 원장을 구동하는 기반 기술을 파악합니다.
   
  20: 카운터파티(플랫폼):
   
  비트코인에서 자산과 스마트 계약을 활성화하는 데 있어 카운터파티가 초기에 어떤 역할을 했는지 살펴보세요.
   
  21: 카르다노(블록체인 플랫폼):
   
  확장성, 지속 가능성, 스마트 계약에 대한 카르다노의 학문적 접근 방식을 알아보세요.
   
  이 책은 탈중앙화 시스템이 기존 권력 구조에 어떻게 도전하는지 탐구하고자 하는 전문가, 학생, 취미인, 그리고 열성적인 사람들에게 필수적인 안내서 역할을 합니다. 실용적인 통찰력과 심도 있는 지식을 제공하여 디지털 사회의 미래를 이해하고자 하는 사람들에게 유익할 뿐만 아니라 필수적인 책입니다.

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  토큰경제학 - 디지털 자산의 경제적 원동력과 글로벌 금융에...

  Fouad Sabry

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  "토큰경제학"은 암호경제학의 획기적인 세계를 탐구하며, 독자들에게 암호화폐, 블록체인 플랫폼, 탈중앙화 금융 등의 원리에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다. 이 책을 통해 토큰과 탈중앙화 시스템이 전 세계 금융과 기술을 어떻게 변화시키고 있는지 알아볼 수 있습니다. 학생, 전문가, 또는 단순히 디지털 화폐에 관심 있는 사람이라면 누구나 이 책을 통해 새롭게 부상하는 디지털 화폐 생태계와 그 사회적 영향에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 토큰경제학: 토큰 경제의 핵심 원리와 암호화폐 시장에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  2: 암호경제학: 암호학, 경제학, 블록체인의 융합을 통해 디지털 화폐의 미래를 주도하는 방법을 살펴봅니다.
   
  3: 줄 서다 - nft의 문제점: 논란의 여지가 있는 nft의 부상과 디지털 경제에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 유니스왑: 유니스왑이 어떻게 탈중앙화 거래소에 혁신을 일으켜 신뢰가 필요 없고 효율적인 거래를 제공하는지 알아보세요.
   
  5: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 앱(디앱)의 중요성과 중앙 집중식 모델을 뒤흔드는 역할을 알아보세요.
   
  6: 블록체인: 암호화폐의 기반 기술과 금융을 넘어 광범위한 분야에 적용되는 암호화폐의 원리를 이해합니다.
   
  7: 탈중앙화 금융: 기존 금융 서비스가 블록체인 프로토콜로 대체되는 탈중앙화 금융(디파이) 생태계를 이해합니다.
   
  8: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직에 대해 알아보고, 분산형 자율 규제 조직가 중앙 집중식 리더십 없이도 조직이 기능할 수 있도록 하는 방법을 알아보세요.
   
  9: 앤서니 디 이오리오: 이더리움 블록체인 생태계의 핵심 인물인 앤서니 디 이오리오의 삶과 공헌에 대해 자세히 알아보세요.
   
  10: 액시 인피니티: 플레이투언 게임의 부상과 액시 인피니티가 게임과 블록체인 기술을 어떻게 융합하는지 살펴보세요.
   
  11: 암호화폐 지갑: 디지털 화폐를 안전하게 저장하고 관리하는 데 필수적인 도구를 알아보세요.
   
  12: 이더리움: 세계에서 두 번째로 큰 블록체인 네트워크인 이더리움의 복잡한 작동 방식과 스마트 계약 지원에 대한 이더리움의 역할을 알아보세요.
   
  13: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 플랫폼의 고유한 블록체인 기술 접근 ​​방식과 확장성 및 지속 가능성에 대한 비전을 살펴보세요.
   
  14: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인이 어떻게 탈중앙화 금융의 한계를 뛰어넘고 있는지 알아보세요.
   
  15: 스팽크체인: 성인 엔터테인먼트와 블록체인 기술을 결합하여 새로운 수익원을 창출하는 스팽크체인의 혁신적인 모델을 알아보세요.
   
  16: 유럽의 암호화폐: 유럽 전역에서 변화하는 규제 환경과 암호화폐 도입 현황을 살펴보세요.
   
  17: 블록체인 게임: 블록체인 기반 게임의 등장과 이러한 게임이 엔터테인먼트와 디지털 경제의 미래를 어떻게 변화시키고 있는지 알아보세요.
   
  18: 암호화폐: 암호화폐 시장, 그 역사, 그리고 미래 잠재력에 대한 깊이 있는 이해를 제공합니다.
   
  19: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블 현상과 그 부침의 경제적 요인을 분석합니다.
   
  20: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷이 다양한 블록체인 네트워크 간의 상호운용성을 촉진하여 잠재력을 확장하는 방법을 알아봅니다.
   
  21: 아이코: 블록체인 분야의 중요한 자금 조달 방식인 아이코와 암호화폐 시장에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  "토큰경제학"은 단순한 기술 안내서가 아닙니다. 복잡하고 끊임없이 변화하는 암호화폐 경제의 세계를 이해하는 로드맵입니다. 디지털 화폐, 블록체인 기술, 그리고 탈중앙화 시스템의 미래를 완벽하게 이해하고 싶다면 이 책은 필수 자료입니다. 이 책에 담긴 통찰력은 이 혁신적인 산업에서 성공하는 데 필요한 지식을 제공해 줄 것입니다.

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  민족주의 테러 - 전투적 민족주의의 전술과 이념 이해

  Fouad Sabry

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  민족주의 테러란 무엇인가
   
  초국가주의 테러리즘은 초국가주의에 의해 동기가 부여된 테러리즘의 한 형태입니다. 초국가주의 테러리스트들은 어떤 형태로든 자결을 추구하는데, 이는 더 큰 자치권을 얻거나, 완전히 독립된 주권 국가를 수립하거나(분리주의), 민족주의자들이 동일시하는 다른 기존 주권 국가에 합류하는 것(무통일주의)의 형태를 취할 수 있습니다. 초국수주의 테러리스트들은 점령, 제국, 기타 불법적인 세력이라고 간주되는 세력에 반대하는 경우가 많습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 민족주의 테러
   
  2장: 문제
   
  3장: 충성주의 지원군
   
  4장: 얼스터 자원봉사대
   
  5장: 얼스터 방위 협회
   
  6장: 레드 핸드 수비수
   
  7장: 해체에 관한 독립 국제위원회
   
  8장: 북아일랜드 평화 과정
   
  9장: 아말라이트와 투표함 전략
   
  10장: 아일랜드 공화국군
   
  (ii) 민족주의 테러에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 민족주의 테러에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  군사 직업 - 분쟁 지역에서의 전쟁의 파악 전략 통제 및 정복

  Fouad Sabry

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  군사 점령이란 무엇입니까
   
  교전적 점령 또는 간단히 점령이라고도 하는 군사 점령은 집권 세력의 군사 기구가 외부 주권 영토에 대해 행사하는 임시 통제입니다. 그 지배 세력의 주권 영토의 법적 경계. 통제된 영토는 점령된 영토로 알려져 있으며, 지배 권력은 점유자가 됩니다. 점령은 지배세력이 일시적으로만 유지하고자 하는 권력구조라는 점에서 합병, 식민주의와 구별된다. 대부분의 경우 점유자는 점령 지역의 관리를 용이하게 하기 위해 군사 정부를 설립할 수 있지만 이것이 점령을 위한 필수 전제 조건은 아닙니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 군사 점령
   
  2장: 이스라엘 정착촌
   
  3장: 서안지구
   
  4장: 팔레스타인 영토
   
  5장: 불법 전투원
   
  6장: 전투원
   
  7장 : 유대 및 사마리아 지역
   
  8장: 군사 점령 목록
   
  9장: 유엔 안전보장이사회 결의안 446
   
  10장: 가자지구 점령 by the United Arab Republic
   
  (II) 군사 점령에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 군사 직업에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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