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  Der Osteopathie Guide: Schmerzen...

  Tobias Klaasen

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  Osteopathie: Mit der ganzheitlich-sanften Heilmethode Alltagsbeschwerden lindern und zahlreichen Problemen vorbeugenLeiden Sie häufig unter Verspannungen, Schmerzen oder anderen Beschwerden? Haben Sie das Gefühl, mit medizinischen "Einzeldiagnosen" das Problem nicht in seiner Gesamtheit zu behandeln? Und vom schnellen Griff zu Tablette & Co. halten Sie auch nicht viel? Dann sollten Sie der Osteopathie eine Chance geben – und mit diesem Ratgeber steigen Sie ganz einfach in die Praxis ein!Dauerstress, die komplexen Anforderungen des modernen Alltags, fehlende Bewegung, Fehlbelastungen, ungünstige Ernährung: Die Herausforderungen des 21. Jahrhunderts sind vielfältig und nicht selten die Ursache von Beschwerden oder Erkrankungen. Deshalb macht es Sinn, Probleme ganzheitlich anzugehen, und diesem Ansatz folgt die Osteopathie. Mit Press-, Griff- und Massagetechniken sowie Entspannungsmethoden setzt sie eine Kaskade an gesundheitsförderlichen Mechanismen rund um Muskelspannung, Triggerpunkte, Blutdruck, Stresshormone, Neurotransmitter und Nervensystemaktivierung in Gang, die Selbstheilungskräfte aktiviert und durch manuelle Eingriffe Symptome bekämpfen kann. Von Arthritis und Muskelverspannungen über Reizdarmsyndrom und Verdauungsprobleme bis hin zu Nervenschmerzen, Stressbewältigung und Begleitung einer Depressionsbehandlung können Sie die sanfte Methode bei einer Vielzahl von Leiden einsetzen und in Eigenregie beeindruckende Ergebnisse erzielen. Ohne medizinische Ausbildung? Keine Sorge – die genauen Anleitungen und klaren Erläuterungen in diesem Praxisratgeber richten sich gezielt an interessierte Laien, sodass Sie ein gutes Verständnis des Osteopathie-Konzepts entwickeln und schon nach kürzester Zeit selbst aktiv werden können.

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  Einschlafprobleme? Die Gedanken...

  Selbstheilungskräfte aktivieren...

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  Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die eigene Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar eine regelrechte Angst vor dem Einschlafen entwickelt.Die bewährte Anwendung in diesem Hörbuch ermöglicht es Dir, mit zwei bewährten Methoden (Bodyscan & Atementspannung) auf eine sanfte und angenehme Weise in Deinen Körper hinein zu spüren, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen - um dann friedvoll einzuschlafen. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.

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  Happy Woman - Vier Schritte zu...

  Stefanie Carla Schäfer

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  Viele Frauen fühlen irgendwann im Leben, dass "es doch irgendwie noch mehr geben muss". Sie wünschen sich größere berufliche und private Erfüllung, mehr Sinn und Lebendigkeit statt Routine und wollen ihr Glück und eigene Lebensträume nicht länger zugunsten anderer verschieben.
  Doch oft ist die allgegenwärtige Aufforderung, sich innerlich und äußerlich zu verbessern – schlank, glücklich und überhaupt die beste Version von sich zu werden – ein solcher Stressfaktor, dass man den Aufbruch immer wieder verschiebt.
  Die erfolgreiche Coachin und Autorin Stefanie Carla Schäfer plädiert für eine gesündere Strategie im Umgang mit sich selbst: freundliche Annahme, Erkennen von Individualität, eigener Bedürfnisse und Werte. Denn erst das bringt die innere Kraft in Fluss und ermöglicht es, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
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  Das Empowered Happiness Mindset...

  Sonja Schoch Lebenscoach und...

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  In "Das Empowered Happiness Mindset - Die Kunst, das Glück selbst in die Hand zu nehmen" werden Chancen und Herausforderungen auf dem Weg zum wahren Glück eingehend beleuchtet. Dieses Buch ist eine inspirierende Reise in die Welt der selbstbestimmten Glückseligkeit, die das Leben von Grund auf verändern kann.Die moderne Welt kann mit ihren vielen Anforderungen und Stressfaktoren oft dazu führen, dass Menschen ihr Glück in äußeren Umständen suchen. Dieses Buch stellt jedoch die kraftvolle Idee vor, dass wahres Glück in einem selbst liegt, unabhängig von äußeren Einflüssen. Es enthüllt, wie die Übernahme eines "Empowerment-Denkens" dich dazu befähigen kann, dein eigenes Glück zu schaffen und zu pflegen.In diesem Buch wirst du entdecken, dass Glück eine Entscheidung ist und wie du diese Entscheidung bewusst treffen kannst. Du lernst, wie du negative Gedankenmuster durch positive ersetzen und deine Emotionen in Einklang mit deinen Wünschen lenken kannst. Es wird dir vermittelt, wie du dich selbst motivieren und inspirieren kannst, um auf eine glücklichere und erfüllendere Lebensreise zu gehen.Die Chancen, die sich aus der Übernahme eines Empowerment-Denkens für das Glück ergeben, sind zahlreich. Du wirst motivierter, energiegeladener und fokussierter, um jeden Tag mit Freude und Optimismus zu beginnen. Deine Kreativität und Produktivität werden gesteigert, und du wirst auf die Dinge im Leben achten, die wirklich zählen.Dieses Buch erörtert auch die Herausforderungen, die auf dem Weg zur Selbstermächtigung und Glück auftreten können. Es zeigt Wege auf, wie man sich von äußeren Einflüssen und negativen Gedanken befreien kann, um ein Leben in Zufriedenheit und Gelassenheit zu führen.Abschließend wird deutlich gemacht, dass das wahre Glück eine Entscheidung ist, die du bewusst treffen und in deinem Leben umsetzen kannst. Mit diesem Buch als Leitfaden und Inspirationsquelle bist du auf dem besten Weg, das Glück in deinem Inneren zu finden und es in deinem Leben zu kultivieren. Suche nicht länger im Außen nach Glück; dieses Buch lehrt dich, dass die wahre Quelle des Glücks bereits in dir selbst liegt.Begib dich auf die Reise zur ermächtigten Glückseligkeit und gestalte ein Leben, das von Freude, Erfüllung und Selbstbestimmung geprägt ist.

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  Planeten - Heimat der Seele -...

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  Wenn dir der Himmel begegnet 
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  Es werden zwölf Himmelskörper und ihre Bezüge zur Ahnenmedizin beschrieben. 
  
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  Wir alle haben Aufgaben, die weit über das Tagesgeschehen hinausreichen. Der seelische Erfahrungsweg ist bunt und vielfältig. 
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  Rom und Jules - Liebe im...

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  Rom und Jules – eine zeitgenössische Liebesgeschichte zwischen Zwangsehe und ZwillingsseeleWoran würden Romeo und Julia 2022 scheitern? An türkischem Brauchtum und Familienethos, an fehlendem Mut oder einem leeren Handy Akku?Rom wird mit 17 verheiratet, in einem Dorf in Anatolien. Er erlebt alles wie in Trance, aus der er nicht erwacht. Viele Jahre später lernt er in Wien Jules kennen, als er ihr einen Schrank nachhause liefert. Sie ist eine Frau, die sich ihrer Weiblichkeit bewusst ist und ihr Herz offen durchs Leben trägt.Seines erwacht aus dem Dornröschenschlaf beim Blick in ihre Augen. Aber Rom ist nicht nur mit einer fremden Frau verheiratet, sondern mit der ganzen Familie, der Tradition, der Religion und der Nation. Sich daraus zu befreien, erfordert Mut und Geheimagentenkaltblütigkeit. Jules Kuss ist ein Vampirbiss in Roms Hals, der ihn unsterblich macht. Doch statt ihm das Blut auszusaugen, haucht sie ihm Lebensfreude ein. Jules ist ein anderer Planet. Planet Authentikum. Rom fühlt sich bei Jules zum ersten Mal im Leben nicht wie ein Alien.Es könnte alles so schön und einfach sein.Doch je mehr es ihn zu ihr zieht, desto erbarmungsloser reißen seine Fesseln ihn zurück in sein türkisches Leben auf der anderen Seite des Flusses…Und da wäre dann noch das, was wir die Seele nennen, die hier auf Erden ihren Zwilling sucht, die sich gar nichts schert um den Aufriss, denn wir veranstalten um irdische Umstände wie Kultur, Religion, Herkunft, Zeit und Raum. Und dem Tod. Rein gar nichts.Wer lebt, wer stirbt und wer liebt am Schluss wen?

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