Happy Woman - Vier Schritte zu dem Leben das du wirklich willst

Stefanie Carla Schäfer

Sinossi

Viele Frauen fühlen irgendwann im Leben, dass "es doch irgendwie noch mehr geben muss". Sie wünschen sich größere berufliche und private Erfüllung, mehr Sinn und Lebendigkeit statt Routine und wollen ihr Glück und eigene Lebensträume nicht länger zugunsten anderer verschieben.
Doch oft ist die allgegenwärtige Aufforderung, sich innerlich und äußerlich zu verbessern – schlank, glücklich und überhaupt die beste Version von sich zu werden – ein solcher Stressfaktor, dass man den Aufbruch immer wieder verschiebt.
Die erfolgreiche Coachin und Autorin Stefanie Carla Schäfer plädiert für eine gesündere Strategie im Umgang mit sich selbst: freundliche Annahme, Erkennen von Individualität, eigener Bedürfnisse und Werte. Denn erst das bringt die innere Kraft in Fluss und ermöglicht es, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Ein einfühlsamer, humorvoller Reisebegleiter auf dem Weg zu weiblicher Selbstverwirklichung und ein Mutmacher, für die eigenen Träume loszugehen, der vier konkrete Schritte aufzeigt, wie sich das Leben im Einklang mit dem eigenen Herzen ganz neu gestalten lässt.

Disponibile da: 02/03/2023.

Lunghezza di stampa: 176 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

G GESCHICHTE - Der Aufstieg Roms...

G ESCHICHTE, Karsten Wolf

Als Gemeinschaft von Ausgestoßenen beschreiben die Römer rückblickend ihren Urzustand. Da ist interessant, wie schnell diese vermeintlichen Outlaws dazu übergingen, Bündnisse zu schmieden. Wie sie aus Bündnispartnern Vasallen machten. Dass andere Stämme ebenfalls nach der Macht griffen, war nur praktisch. So gab es stetig Druck von außen, der Verteidigung erforderte. Das stabilisierte im Inneren, wo die Patrizier ihre Pfründe wahren mussten. Alles über den Aufstieg Roms und heutige Bezüge erfahren Sie in dieser spannenden Ausgabe von G/Geschichte.-

Mostra libro

Disappearance of the USS...

Editors Charles River

Given that there’s such little margin for error in a submersible, many submarine losses remain sources of intrigue and mystery, and few rival the disappearance of the USS Thresher in that regard. In 1963, the Cold War between the Soviet Union and the United States was at its peak, as the Cuban Missile Crisis the previous year had brought the world to the brink of nuclear war and tensions were still running high. In space, the Soviet Union seemed to have taken the lead, putting the first satellite in Earth’s orbit and placing the first man in space.
There was also another new theater of war, but one that was little-known at the time. Under the waters of the world’s oceans, Soviet and American nuclear submarines were in intense competition, pushing the boundaries of new technologies. Some of these submarines carried nuclear missiles that carried more destructive power than all the bombs dropped by the U.S. Army Air Force throughout World War II, including the nuclear bombs dropped on Hiroshima and Nagasaki. Other submarines, the hunter-killers, were designed to find and destroy these missile-carrying submarines. All of these submarines engaged in their activities while aiming to avoid detection by the other side, establishing a clandestine conflict that was carried out far from the gaze of the public but still strategically vital. If either side could gain a notable advantage, it could abruptly change the fragile balance of power.
Then, in April 1963, one of the most advanced U.S. hunter-killer nuclear submarines and the 129 men onboard vanished while on a routine voyage. The USS Thresher was one of the country’s most advanced ships, but it had the misfortune of becoming the first American nuclear submarine to be lost at sea, prompting obvious questions over what had happened.

Mostra libro

Braunes Rauschen bei ADHS zum...

Klangwerkstatt für Braunes Rauschen

Auf vielfachen Wunsch veröffentlichen wir eine Premium-Sammlung unserer beruhigendsten Brown-Noise-Sounds, kombiniert mit binauralen Beats.Braunes Rauschen kann wie das intensive Geräusch eines Düsentriebwerks, eines Windkanals oder wie der Klang eines Sturms beschrieben werden. Die entspannenden Klanglandschaften sind großartig, um Ihnen beim Schlafen, Lernen oder Konzentrieren zu helfen. Auch viele Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) finden, dass braunes Rauschen ihnen hilft, das Gehirn für eine Weile "abzuschalten", sich zu entspannen oder sich deutlich besser zu konzentrieren.Dies mag zunächst kontraintuitiv erscheinen, wenn man bedenkt, dass Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und zu entspannen. Doch weil braunes Rauschen niedrigere Frequenzen mit einem gleichmäßigen, neurologisch wirksamen Schallpegel wiedergibt, registriert das Gehirn diesen Ton als extrem beruhigend.Eltern von Babys wird oft geraten, Wiedergabelisten mit braunem Rauschen für ihre Kinder zu erstellen, um ihnen beim Einschlafen zu helfen, da diese Frequenz jeden Geräuschen ähnelt, die sie im Mutterleib gehört haben.Blenden Sie Störgeräusche und Irritationen in Ihrem Umfeld einfach aus und schaffen Sie eine friedliche Atmosphäre mit diesem 12-stündigen Hörbuch mit braunem Rauschen.WAS SIE BEKOMMEN:Über 12 Stunden Braunes Rauschen und dreizehn verschiedenen Varianten.1. Verträumtes braunes Rauschen (75 Min.)2. Bloodstream – Pulsierendes braunes Rauschen (70 Min.)3. Sanfte Lüftergeräusche für tiefen Schlaf (60 Min.)4. Geglättetes braunes Rauschen für Stressabbau, Entspannung und Schlaf (60 Min.)5. Deep Dive – Brown Noise - Unterwasseratmosphäre (45 Min.)6. Kosmisches braunes Rauschen (60 Min.)7. Beruhigende Klimaanlage für den perfekten, tiefen Schlaf (60 Min.)8. Warmes braunes Rauschen (60 Min.)9. Braunes Rauschen – Störgeräusche ausblenden (70 Min.)10. Ultraweiches braunes Rauschen mit Klavierflüstern (80 Min.)11. Das beste braune Rauschen zum Lernen (30 Min.)12. Propellerflugzeug im Flug - "Natürliches" braunes Rauschen (35 Min.)13. Unterwassermeditation - Deep Sea Brown Noise (60 Min.)Das Hören von "Brown Noise" sorgt augenblicklich für innere Ruhe und kann auch bei Tinnitus sehr hilfreich sein. Sie können es kaum erwarten, bis Ihr Hörbuch ankommt? Laden Sie es gleich jetzt herunter!!

Mostra libro

Carl Adolf Bratter: Henry Ford...

Carl Adolf Bratter, Jürgen Fritsche

Die amerikanischen Großindustriellen des späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts: Waren sie Räuberbarone oder Philantropen? Clevere Geschäftsmänner auf jeden Fall! Hier die Geschichte vom König des Automobils, Henry Ford!

Mostra libro

Liebe Angst halt doch mal die...

Klara Hanstein

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Hörbuch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.

Mostra libro

Gott hat einen Traum

Desmond Tutu

Friedensnobelpreisträger und Menschenrechtsaktivist Desmond Tutu teilt in diesem Buch eine persönliche, spirituelle Vision: Wie können der Glaube und die persönliche Beziehung zu Gott auch in den schwersten Phasen Trost spenden? Ist es möglich, dass die Menschen, unabhängig von Herkunft oder Religion, in Versöhnung und Harmonie zusammenleben können? Desmond Tutu nimmt sich in diesem bewegenden Werk diesen Fragen aus seiner ganz eigenen Perspektive an und schafft so ein starkes Plädoyer für den Frieden.-

Mostra libro