Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Endlich klarkommen mit deiner Angst - Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst - cover
LER

Endlich klarkommen mit deiner Angst - Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst

Pablo Hagemeyer

Editora: Junfermann Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben

Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen. Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedanken gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Gefühle einzuwirken.
Die Befreiung von der Angst ist ein Prozess, der einer Reise gleicht, einer Reise, auf der Sie verschiedene Schwellen überwinden, um
•sich mehr und mehr von Ihrem Angsterleben zu distanzieren,
•Angstgedanken zu zerstreuen und Erwartungsangst zu reduzieren sowie
•(Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren.

Ergänzend zum Buch gibt es einen gleichnamigen Online-Kurs, in dem der Autor die anerkannte psychologische Methode der Heldenreise persönlich erklärt und Ihnen als Mentor zur Seite steht.
Disponível desde: 13/04/2023.
Comprimento de impressão: 208 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • 10-Minuten Diktate für ein effektives & spannendes Rechtschreibtraining - 5 bis 8 Klasse Deutsch Gymnasium - inkl gratis Audiodateien Blitzmerkerkästen Eselsbrücken & Lernerfolgstabelle - cover

    10-Minuten Diktate für ein...

    Sebastian Haffner

    • 0
    • 0
    • 0
    "Nicht schon wieder ein Diktat!" – auch zu Ihren Schulzeiten hat die Ankündigung eines Rechtschreibtests sicherlich für Stöhnen im Klassenzimmer gesorgt und nun zieht Ihr Nachwuchs beim Gedanken an Doppelkonsonanten ein ähnlich begeistertes Gesicht. Korrekturprogramme hin oder her, gute Rechtschreibung ist auch heute noch das A und O für eine gelungene Bildungskarriere, allerdings wird Ihr Kind heute deutlich unkomplizierter zum Rechtschreibprofi. Denn genau dafür sorgen die unterhaltsamen Diktate in diesem Buch und das Beste: Dank QR-Codes kann Ihr Kind die Texte auch als Audiodatei abspielen lassen und jederzeit selbstständig üben!"Ss oder ß", groß oder klein, wo gehört das Komma hin und was ist mit dem verflixten stummen h – die Geheimnisse der Rechtschreibung scheinen Kindern oft undurchschaubar und grenzenlos kompliziert. Doch das muss nicht sein! Denn ganz im Gegenteil kennt die deutsche Sprache klare und kinderleichte Regeln, mit denen jeder Schüler ganz einfach lernen kann, sich sicher durch die Gewässer der Rechtschreibung zu navigieren. Dieses Buch präsentiert nun ausgewählte Diktate zu den wichtigsten Übungsfeldern wie Kommasetzung, substantivierte Verben oder Dehnungs-h. Schnelle Erfolgserlebnisse beflügeln zudem die Motivation und begeistern durch rasche Notenverbesserung auch Schreibmuffel.Mit diesen vergnüglichen Diktaten verlieren die Kommaregeln ihren Schrecken und Ihr Kind gewinnt spielend an Sicherheit in der deutschen Rechtschreibung. Ob einzelne Problemfelder angegangen werden, Ihr Kind grundsätzlicher besser im Schreiben werden soll oder es im Unterricht Gelerntes festigen möchtet – die sorgfältig erstellten Texte bringen gezielte und effiziente Verbesserung in allen Bereichen der Rechtschreibkompetenz.
    Ver livro
  • Die Geschichte der Diabetesforschung - Vom Opium zum Insulin - cover

    Die Geschichte der...

    Viktor Jörgens

    • 0
    • 0
    • 0
    Bismarcks Arzt von Frerichs gibt bei Diabetes Opium. Claude Bernard streitet mit Tierversuchsgegnern, und Kußmaul bekämpft Impfverweigerer. Der Student Langerhans entdeckt die Inseln der Bauchspeicheldrüse. Minkowski und der Freiherr von Mering werden zu Großvätern des Insulins. Zülzer und Reuter, vergessene Entdecker. Übertriebener Hype um Banting und Best. Wer hat den Nobelpreis für die Insulinentdeckung verdient? Clowes revolutioniert bei Eli Lilly die Insulinherstellung. Vom Fleischwolf in Hagedorns Küche zur Weltfirma Novo-Nordisk. Tödlicher Aderlass: die besten Diabetesforscher werden von den Nazis vetrieben. Dunkle Zeiten: Parteigenossen beherrschen die deutsche Diabetologie. Stolte, verkannter Pionier moderner Insulinbehandlung. Von Blockbustern und Skandalen: die wechselvolle Geschichte der Diabetesmedikamente. Winnetous Eidechse erfindet was gegen Diabetes. Der lange Weg zu moderner Diabetesforschung.
    Ver livro
  • China auf dem Weg zur digitalen Supermacht - Überwachung und Innovation Reportagen und Hintergründe - cover

    China auf dem Weg zur digitalen...

    Matthias Sander

    • 0
    • 0
    • 0
    Chinas Partei- und Staatschef Xi Jinping will sein Land dank Technologie zur Supermacht formen. Bei künstlicher Intelligenz, E-Autos und Computerchips zählt China schon zur Weltspitze. Doch weitere Fortschritte sind bedroht, etwa durch amerikanische Sanktionen und Xis hartes Durchregieren.
    Die anschaulichen, erzählenden Texte des Auslandsjournalisten Matthias Sander beleuchten Chinas technologische Ambitionen ganz konkret. Seine Reportagen führen durch den digitalen Alltag, stellen innovative Startups vor und beleuchten die staatliche Subventionspolitik. Dabei betrachtet Sander Technologie stets im größeren Kontext von Politik, Gesellschaft, Wirtschaft und Individuum – und den Auswirkungen auf Europa. Das Buch richtet sich somit nicht nur an Technologie-Interessierte, sondern an alle, die das gegenwärtige China besser verstehen möchten.
    Ver livro
  • Wut & Böse - cover

    Wut & Böse

    Ciani-Sophia Hoeder

    • 0
    • 0
    • 0
    Endlich wütend! Eine Liebeserklärung an ein ungeliebtes Gefühl
    Zicken, Diven, Hysterikerinnen, Schreckschrauben: Frauen, die ihrer Wut freien Lauf lassen, haben schnell ihren Ruf weg. Mädchen werden zu stiller Eleganz erzogen, nicht zu Durchsetzungsfähigkeit. Doch weibliche Wut ist ein Geschenk, und wir müssen lernen, sie als solches wahrzunehmen. Das Frauenwahlrecht, #Aufschrei und der Women's March: Richtig eingesetzt, kann Wut zu einer mächtigen Waffe gegen persönliche und politische Unterdrückung werden und uns helfen, die Welt zu verändern. Die Journalistin Ciani-Sophia Hoeder zeigt, wie aus Wut Mut zur Veränderung wird.
    Ver livro
  • Andrew Carnegie: Über das Sparen - Wie man ein Vermögen erwerben kann - cover

    Andrew Carnegie: Über das Sparen...

    Andrew Carnegie, Jürgen Fritsche

    • 0
    • 0
    • 0
    "Kein stolzer, sich selbst achtender Mann kann jemals glücklich oder auch nur zufrieden sein, wenn er für seine notdürftigen Bedürfnisse von anderen abhängt." Andrew Carnegie (1835 – 1919), der seinerzeit einer der drei reichsten Amerikaner war, schrieb einen der ersten Ratgeber für wirtschaftlichen Erfolg: "The Empire of Business". In diesem Bestseller erklärt er, wie man es nach oben schaffen kann – und begründete damit das Genre der "How-to"-Literatur. Als armes Einwandererkind aus Schottland war er geradezu Sinnbild für den Mythos des "From rags to riches": Vom Tellerwäscher zum Millionär. "Über das Sparen" ist ein hochinteressanter Einblick in die Gedankenwelt eines Mannes, der in der Zeit der rasch fortschreitenden Industrialisierung hyperreich wurde – und seine unumstößlichen Überzeugungen mit anderen teilen wollte, da seiner Meinung nach finanzieller Wohlstand für einen jeden erreichbar war, der ihn unbedingt wollte. Ein faszinierendes Zeitdokument!
    Ver livro
  • Sorry aber - Eine Verzichtserklärung an das ständige Entschuldigen (Ungekürzte Autorinnenlesung) - cover

    Sorry aber - Eine...

    Tara-Louise Wittwer

    • 0
    • 0
    • 0
    Eine scharfsinnige und humorvolle Analyse unserer Entschuldigungskultur von Bestseller-Autorin Tara-Louise Wittwer alias @wastarasagt
    
    Wir entschuldigen uns ständig: "Sorry, dass ich störe ", "sorry, ich muss mal durch", aber ist das wirklich notwendig? "sorry, aber ..." Bestseller-Autorin Tara-Louise Wittwer (Drama Queen) nervt es, dass ihr eine schnelle Entschuldigung oft so viel leichter über die Lippen geht als für sich einzustehen. Und dass sie sich so oft schuldig fühlt, obwohl es keinen Grund dazu gibt.
    
    Warum ist es überhaupt wichtig, sich zu entschuldigen - und was bedeutet eine Entschuldigung, wenn sie nicht ernst gemeint ist? Entschuldigen wir uns, um die Schuld abzuladen? Entschuldigen wir uns für andere, damit sie sich besser fühlen? Kann man sich überhaupt aktiv entschuldigen, oder muss man um Entschuldigung bitten? Entschuldigen sich Frauen mehr als Männer? Hat sich die Art und Weise, wie wir uns entschuldigen, im Laufe der Zeit verändert? Welchen Einfluss haben die sozialen Netzwerke auf unsere Fehlerkultur?
    
    In ihrem neuen Sachhörbuch Sorry, aber... hält Tara-Louise Wittwer unserer Gesellschaft erneut den Spiegel vor - und natürlich auch sich selbst.
    Ver livro