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  Traumasensibles Yoga - Der...

  Johanna Kessens

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  Traumasensibles Yoga: Mit achtsamer Yogapraxis nach belastenden Erfahrungen zu innerer Klarheit, Sicherheit und Ruhe zurückfinden
   
  Sie haben ein traumatisches Erlebnis hinter sich und fühlen sich davon im Alltag belastet? Möglicherweise sind Sie in Therapie und möchten darüber hinaus noch mehr selbst aktiv an Ihrer Heilung arbeiten. Sie verspüren den Wunsch, sich und Ihre Empfindungen besser verstehen und achten zu können? Dann kann traumasensibles Yoga Ihr Weg in ein befreites Leben sein.
  Wer ein Trauma erlebt hat, kennt oft das Gefühl des Kontaktverlustes zu sich selbst: Isolation, Gefühllosigkeit, innere Entfremdung und fehlender Körperbezug machen es noch schwerer, die belastende Erfahrung zu verarbeiten – und hier kann der einfühlsame Ansatz des traumasensiblen Yoga eine wertvolle Hilfe sein. Es verbindet wissenschaftlich gestützte Methoden mit achtsamem Umgang mit sich selbst, sanfter Bewegung, Mobilisierung und Kräftigung sowie einem besseren Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen. Erfahren Sie zunächst die wichtigsten Grundlagen rund um Traumatisierungen, um dann in die Yogapraxis einzusteigen: Mit einer großen Auswahl an genau angeleiteten, kinderleicht nachzumachenden und optimal an Ihre besonderen psychischen Bedürfnisse angepassten Übungen erleben Sie Yogatraining auf ganz neue Weise. In Eigenregie? Aber ja! Denn die sanften Yogaübungen sind gezielt für die Selbstpraxis entwickelt und angeleitet, sodass Sie Ihre körperliche Fitness steigern und nebenbei etwas für Ihr seelisches Wohlbefinden tun können.
  Trauma & Heilung: Erfahren Sie sachlich und verständlich das Wichtigste rund um Trauma, Verarbeitung, körperliche Signale sowie die Rolle des Nervensystems bei der Heilung und werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Ihre Herausforderung.
  Traumasensible Yogapraxis:
  Erlernen Sie mit präzisen Anleitungen grundlegende Übungen wie Kobra, Krieger, Sonnengruß oder Schulterstand in abgewandelter Form, und machen Sie sich mit passender Atemtechnik vertraut.
   
  Yoga-Sequenzen für innere Balance: Mit sorgfältig erstellten und gezielt angepassten Sequenzen für die Bereiche Stabilität & Erdung, Öffnung, innere Ruhe und mehr arbeiten Sie sanft und effektiv an Ihren aktuellen Themen.
  Alltagsintegration: Finden Sie heraus, wie Sie mit achtsamen Routinen, Reflexionen und verschiedensten Alltagsstrategien, -übungen und -techniken auch abseits der Matte zu einem leichteren Leben zurückfinden können.
  Mit diesem Buch begegnen Sie Ihren Erlebnissen auf achtsame, respektvolle und einfühlsame Weise und schaffen Raum für ganzheitliche Heilung. Im Bonus-Kapitel "30-Tage-Transformations-Journal" können Sie sich darüber hinaus noch gezielter und fokussierter mit der Trauma-Transformation auseinandersetzen und schneller positive Veränderungen erleben.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf das wunderbare Gefühl, Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Empfindungsleben zurückzugewinnen!
     

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  Die 5 Säulen der Liebe: Wie Sie...

  Tamara Naumann

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  Die fünf Sprachen der Liebe: Wie Sie Kommunikationsprobleme ganz einfach aus der Welt schaffen und eine völlig neue Ebene der Harmonie und Zuneigung entdecken – Inklusive großem Selbsttest und BONUS "Die perfekte Kommunikation"
  
  Sie sind sich sicher, mit Ihrem Partner die Liebe Ihres Lebens gefunden zu haben und trotzdem gibt es immer wieder Situationen mit Streit, Wut oder Enttäuschung? Haben Sie öfter das Gefühl, der geliebte Mensch begreift eigentlich nicht, worum es Ihnen wirklich geht? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, endlich zusammen das Liebesglück zu erleben, das Sie beide verdient haben?
  
  Dann bieten Ihnen die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman den perfekten Weg zur gemeinsamen Wellenlänge und dieser Ratgeber hilft Ihnen, dies zu schaffen! Jeder Mensch kommuniziert in seiner Sprache und das Entscheidende ist, dass Sie und Ihr Partner die wahren Botschaften des anderen verstehen – und das können Sie ganz einfach lernen!
  
  Ob Sie nun zum Typ "Lob und Anerkennung" gehören oder Ihre Liebe vor allem über Zärtlichkeiten ausdrücken, hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Partner grenzenlose kommunikative Harmonie erreichen. Entdecken Sie Ihre jeweiligen "Muttersprachen" und finden Sie heraus, worauf es bei den unterschiedlichen Persönlichkeitstypen wirklich ankommt. Entwickeln Sie anschließend dank leicht umzusetzender Schritt-für-Schritt-Anregungen eigene Strategien, mit denen Sie Ihre Beziehung auf ein nie dagewesenes Glücks-Level heben können. Folgen Sie den praxiserprobten Expertentipps und entdecken Sie, was in Ihrer Liebe alles möglich ist!
  
  - Die wichtigste Sache der Welt: Warum ist Liebe eigentlich überlebensnotwendig, welche Formen gibt es und wo lauern gefährliche Irrtümer und Fallstricke?
  - Die fünf Sprachen: Ob Lob und Anerkennung, Zärtlichkeit, Zweisamkeit, Aufmerksamkeiten oder Hilfsbereitschaft – eine der Sprachen spricht auch Ihr Partner, also entdecken Sie die spannenden Vokabeln seiner Liebessprache!
  - Wie ticken Sie eigentlich wirklich? Machen Sie den großen Sprach-Selbsttest und erhalten Sie vielfältige Methoden und Tipps, wie Sie einander das geben können, was Sie wirklich brauchen.
  - Erste Hilfe für die Liebe: Erfahren Sie, wie Sie mit intuitiver Berührung, gemeinsamen Aktivitäten, Körpersprache oder Rollenspielen sofort kinderleicht für große Verbesserungen in Ihrer Partnerschaft sorgen können.
  
  Dieser einfühlsam geschriebene Ratgeber eröffnet Paaren eine völlig neue Dimension der Zweisamkeit und Zuneigung. Ob es in Ihrer jahrelangen Ehe kriselt, eine noch junge Beziehung nicht so recht die perfekte Dynamik finden will oder Sie einfach auf noch intensivere Art Ihr gemeinsames Liebesglück genießen möchten – hier finden Sie wertvolle Strategien und Impulse für den ultimativen Gleichklang der Gefühle.
  
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  Psychedelische Genesung -...

  Marcel Levermann

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  Ein heilsamer Umgang mit Psychedelika wie LSD, Psilocybin, DMT und 5-MeO-DMT sowie mit Entaktogenen wie MDMA und Dissoziativa wie Ketamin ist möglich – nicht nur im klinischen Setting. Auch für das persönliche Wachstum können diese Substanzen von großem Wert sein. Psychedelische Genesung vermittelt das Wissen, das für eine potenziell transformative und therapeutisch sinnvolle Integration des Gebrauchs psychoaktiver Substanzen erforderlich ist.
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  Manager Meditation - Du bist was...

  Andreas Schütz

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  Mit dieser 15-minütigen, angeleiteten Manager-Meditation können Sie entdecken wer Sie sind, den Schlüssel zu Ihrem Glück finden, sich selbst näher kommen und die Kraft der positiven Gedanken besser nutzen.Gerade in unserer schnelllebigen und reizüberfluteten Welt, ist es umso wichtiger persönliche Pausen in den Alltag einzubauen, um dauerhaft glücklich und erfolgreich zu sein. Meditation gilt nachweislich als eine der besten Methoden, um zu innerer Ausgeglichenheit und Selbstverwirklichung zu gelangen. Manager Meditation ist der ideale Weg um eine Auszeit für die Sinne zu schaffen und dadurch Stress erfolgreich abzubauen und eine verbesserte Konzentration zu erreichen. Im ersten Teil dieser geführten Meditation werden aktiv Selbstentwicklungsprozesse durch positive Denkanstöße gefördert. Im zweiten Teil können Sie mit Hilfe der speziellen neurologischen Hintergrundmusik noch tiefer zur Ruhe kommen und vollkommen entspannen. Die Manager Meditation ist eine neue und moderne Art der Meditation, die die Anforderungen unserer heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese 15 Minuten-Meditation jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in ihrer Mittagspause sind, oder zuhause auf der Couch liegen. Manager-Meditation richtet sich an alle Menschen, die sich regelmäßig eine Pause gönnen möchten, um dann besonders ausbalanciert und zielgerichtet zu leben. Mit Manager Meditation können Sie gezielt Veränderungsprozesse in Ihrem Inneren anstoßen. Die Neurowissenschaft ist sich mittlerweile einig, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Mit Manager-Meditation können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern, in dem Sie positive Gedanken und Gefühle bewusst fördern. Sie sind selbst verantwortlich für Ihr Denken und Fühlen und somit für Ihre  Selbsterkenntnis und Ihren persönlichen Selbstentwicklungsprozess.

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  Stoffwechsel anregen:...

  Vital Experts

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  Stoffwechsel anregen: Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigen und damit Kalorien verbrennen und überflüssiges Fett abbauen kannst – So klappt es mit der Traumfigur
  
  Möchtest du ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Möchtest du deine Traumfigur schnell und ohne viel Mühe erreichen? Suchst du nach den richtigen Wegen, um deinen Stoffwechsel anzuregen und überschüssige Kalorien zu verbrennen?
  
  Dann wird dir dieses Buch hilfreich zur Seite stehen! Wir alle träumen von einer makellosen Figur. Leider ist das Erreichen der Traummaße nicht immer ganz so einfach und oftmals mit dem Verzicht auf besonders leckere Lebensmittel und körperlicher Anstrengung wie Sport verbunden. Das ist auch der Grund, warum viele vor dem Erreichen der gesetzten Ziele im Hinblick auf die Traumfigur wieder aufgeben. Dabei ist es gar nicht so schwer, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Ja, es gibt Menschen die haben einen gut funktionierenden Stoffwechsel, welcher das Ansetzen an Po, Hüften und am Bauch verhindert. Aber auch du kannst deinen Stoffwechsel mit den richtigen Tipps und ganz verschiedenen Möglichkeiten beschleunigen, deine Fettverbrennung verbessern und deinen Pfunden den Kampf ansagen.
  
  Lass dir diesen Ratgeber nicht entgehen, wenn:
  - du überflüssige Pfunde loswerden möchtest
  - dein Stoffwechsel gerade nicht auf "Hochtouren" läuft und dringend ein wenig Beschleunigung vertragen könnte
  - du schon so viele Male versucht hast, deine Traummaße zu erreichen und immer wieder gescheitert bist
  - du nach einfachen Möglichkeiten zum Abnehmen suchst
  
  Dieses Buch zeigt dir nicht nur, wie der menschliche Stoffwechsel funktioniert, sondern auch wie du deinen Stoffwechsel anregen und beschleunigen kannst. Folgende Fragen werden dir unter anderem beantwortet:
  - Wie funktioniert der menschliche Stoffwechsel?
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  - Wie wirkt sich Sport auf den Stoffwechsel aus?
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  Dieser Ratgeber beinhaltet detaillierte Informationen zum menschlichen Stoffwechsel und wie du diesen anregen bzw. beschleunigen kannst, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene hält dieses Buch viele wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps von Profis bereit, welche du sofort umsetzen kannst. Lerne, wie du deinen Stoffwechsel mit einfachen Methoden beschleunigen kannst, um endlich deine Traumfigur zu erreichen.
  
  Du bist nur noch einen Klick von den wertvollen Informationen über die Beschleunigung des Stoffwechsels entfernt. Klicke auf "JETZT KAUFEN" und schon erhältst du tiefe Einblicke in die Welt des Stoffwechsels. Noch heute ist es möglich, dein Wissen zu erweitern und dieses Wissen gezielt für deine Abnehmziele einzusetzen. Dieses Buch zeigt dir den Weg zu einer tollen Figur und damit zu mehr Selbstvertrauen!

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  Das Praxisbuch der Kerzenmagie:...

  Nora Devi

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  Die faszinierende Welt der Kerzenmagie: Ihr unkomplizierter Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Kraft und mehr Mystik im Alltag
  
  Sie sind sich sicher, dass es im Leben mehr gibt als nur die Nüchternheit von Zahlen, Computern und Faktenwissen? Sie wissen, dass in jedem Menschen ein unerschöpfliches Potential an Magie liegt und das möchten Sie selbst auch endlich entfalten können? Deshalb suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, die magische Energie in sich zu entdecken und konkret für Ihr Wohlbefinden zu nutzen? Dann ist Kerzenmagie Ihr perfekter Weg zu mehr Zauber im Alltag und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!
  
  Ob Taufe, alte germanische Bräuche, buddhistische Zeremonien oder Sommersonnwende: Feuer und Kerzen spielen in allen Kulturen eine mächtige Rolle und zahlreiche Rituale sind ohne das geheimnisvolle Flackern nicht denkbar. Die Kraft und Symbolik der Kerzen ist der Menschheit seit Jahrtausenden ganz selbstverständlich vertraut und so können auch Sie die uralten Mächte ganz einfach in Ihr modernes Leben zurückholen. Denn Kerzenmagie ist für jedermann anwendbar, kinderleicht zu erlernen, verlangt keinen großen Aufwand und lässt sich jederzeit an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen. Nutzen Sie Kerzen in Manifestationen für Reinigung, mentale Klarheit, Liebe, Lebensaufgaben und vieles mehr und entdecken Sie in diesem Buch, wie Sie Ihre perfekten Rituale entwickeln. Mit Mystik und Magie haben Sie kaum Erfahrung? Keine Sorge, denn gerade die Kerzenmagie eignet sich ideal für jeden, der zum ersten Mal mit seinen magischen Fähigkeiten in Kontakt treten möchte und die leicht verständlichen Anleitungen und Erklärungen machen Ihnen den Einstieg zum Kinderspiel!
  
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