Editorial: BookRix
Gedichte und Gedanken aus dem Leben sind immer eine Erinnerung wert Gedichte, die das Leben beschreiben, sind wie farbige Perlen auf einer Schnur, die unsere schönsten Momente zu einer Kette werden lassen und unser "Ich" wiedergeben. Ab und zu ist auch mal eine Perle dunkler, so ist das Leben. Schau dir die Farben an und lies in ihren Bildern.
Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen. Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedanken gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Gefühle einzuwirken. Die Befreiung von der Angst ist ein Prozess, der einer Reise gleicht, einer Reise, auf der Sie verschiedene Schwellen überwinden, um •sich mehr und mehr von Ihrem Angsterleben zu distanzieren, •Angstgedanken zu zerstreuen und Erwartungsangst zu reduzieren sowie •(Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren. Ergänzend zum Buch gibt es einen gleichnamigen Online-Kurs, in dem der Autor die anerkannte psychologische Methode der Heldenreise persönlich erklärt und Ihnen als Mentor zur Seite steht.Ver libro
In Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt stellt die erfahrene Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Nancy Bardacke ein innovatives Programm vor, das auf wegweisenden Forschungsergebnissen aus der Neurowissenschaft, der Achtsamkeitsforschung und der Geist-Körper-Medizin basiert und werdende Eltern durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Monate danach begleitet.Mit den hier Schritt für Schritt erklärten, aufeinander aufbauenden Achtsamkeitsübungen bringen Sie mehr Ruhe, Glück und Gelassenheit in diese Zeit, die Ihr Leben verändern wird, und legen die Grundlage für ein gesundes Leben und eine von Weisheit erfüllte Elternschaft.Ver libro
Der ultimative Spickzettel zur Genesung von narzisstischem missbrauch Narzisstischer Missbrauch ist die häufigste Form des emotionalen und psychologischen Missbrauchs, die es heute gibt. Er ist so weit verbreitet, weil er jeden treffen kann, unabhängig von Alter, Rasse, Geschlecht oder sozioökonomischem Status. In diesem Buch werden Sie den Leitfaden und die Lösungen für Folgendes entdecken:Holen Sie sich Ihr Leben zurück: Heilen Sie Ihre Wunden und erholen Sie sich friedlich von all dem narzisstischen Missbrauch, den Sie durchmachen mussten. Werfen Sie einen realistischen Blick in die Zukunft, wie das Leben nach dem Verlassen der Person aussehen wird.Nie wieder missbraucht werden: Erkennen Sie Narzissten, entwaffnen Sie sie und lernen Sie, wie Sie effektiv mit ihnen umgehen können. Stoppen Sie sie, bevor sie überhaupt in Ihr Leben treten können, mit diesen Strategien, um missbräuchliche Menschen schnell zu erkennen. Schützen Sie sich: Schützen Sie sich vor weiterem Missbrauch mit einem Spickzettel, der Ihnen zeigt, wie Sie aus missbräuchlichen Beziehungen aussteigen und sich von toxischen Menschen fernhalten können! Glücklich sein: Leben Sie endlich das glückliche und friedliche Leben, das Sie verdienen. Befreien Sie sich, heilen Sie und gehen Sie weiter mit diesem Buch, das Sie durch alles führen wird. Ganz gleich, ob Sie sich gerade erst auf diese Reise begeben oder bereits einige Erfolge bei der Selbstheilung erzielt haben, dieses Buch bietet etwas für jeden!Scrollen sie nach oben, holen sie sich dieses Buch und beginnen sie zu hören!Ver libro
In "Stark im Geist" präsentiert die erfahrene Autorin Nora Hill eine umfassende Anleitung zur psychischen Selbstverteidigung. In einer Welt, in der wir von verschiedenen Einflüssen umgeben sind, ist es entscheidend, unseren Geist zu stärken, um uns vor psychischen Angriffen zu schützen. Das Buch bietet nicht nur Erklärungen zu den Grundlagen der mentalen Abwehr, sondern gibt auch konkrete Strategien und Techniken an die Hand. Von der Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen über energetische Reinigungstechniken bis zur bewussten Pflege von positiven Beziehungen wird der Leser in einen ganzheitlichen Ansatz zur psychischen Selbstverteidigung eingeführt. Nora Hill betont die Bedeutung von Achtsamkeit, positiven Affirmationen und dem bewussten Setzen von Grenzen. Die Leserinnen und Leser werden ermutigt, sich mit einem schützenden Mantel zu umgeben, Schutzsymbole zu nutzen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Titel "Stark im Geist" ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein Begleiter auf dem Weg zu einem Leben voller Freiheit und innerer Stärke. Die klare und einfühlsame Schreibweise der Autorin macht das Buch zugänglich für alle, die ihre geistige Resilienz stärken und sich vor negativen Einflüssen schützen möchten. "Stark im Geist" bietet eine wertvolle Sammlung von Werkzeugen für Menschen, die aktiv an ihrer psychischen Gesundheit arbeiten und ein erfülltes Leben in Freiheit führen wollen.Ver libro
Der Schlüssel zur Selbstkontrolle und zur Erledigung von mehr Aufgaben in kürzerer Zeit ist deine Fähigkeit, dich auf eine Sache zu konzentrieren. Wenn ja, dann wird dir „Stärke deine Tiefenschärfe” zeigen, wie du aufhören kannst, den Tag zu verschwenden, mentale Energie zu sparen und dein Gehirn neu zu verkabeln, indem du eine laserfokussierte Denkweise entwickelst. Endlich kannst du die endlosen To-do-Listen und Ablenkungen, die deine Zeit und Energie in Anspruch nehmen, beenden und mentale Erschöpfung beseitigen. Der auf Veränderung ausgerichtete Mentalitätsstratege, Trainer für Spitzenleistungen und internationale Bestsellerautor Scott Allan vermittelt dir wichtige Leistungstaktiken, mit denen du in deinem Leben und bei deiner Arbeit Ergebnisse erzielen kannst. Du wirst lernen, wie du deine Aufmerksamkeit durch eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit in allen Lebensbereichen meistern kannst. In „Stärke deine Tiefenschärfe” lernst du, wie dudeine To-do-Liste loswerden und Dinge erledigen kannstdeine Aufmerksamkeit durch Kontrolle deines „Affengeistes” meisterstdeine Energie schonen, deine Zeit kontrollieren und den Lärm reduzieren kannst, indem du dich auf die wichtigsten Aufgaben konzentrierstmentale Barrieren, die deine Konzentration stören, beseitigstdas kognitive Denken durch visuelle Bilder und Meditation beschleunigstden Entscheidungsprozess vereinfachen und die Analyseparalyse beseitigen kannst Lerne mehr als 21 Strategien, um deinen Fokus zu vertiefen und dein Leben so zu leben, wie du es möchtest, indem du die Kontrolle über den Tag übernimmst! Mit Tiefenschärfe kannst du deinen Tag jetzt kraftvoll beginnen, indem du das tust, was du gerne tust, das Leben aufbaust, das du führen möchtest, und die Kontrolle über deinen Geist übernimmst, indem du bewährte Strategien anwendest, die echte Ergebnisse erzielen.Ver libro
Wir versagen und scheitern alle. Manche offensichtlicher als andere. Aber die Scham darüber, der Schmerz und das manchmal unvermeidbare Loslassen von Träumen verbindet uns alle. Priska Lachmann schreibt in diesem Buch darüber, wie man mit Misserfolgen umgehen kann, was Scham mit Mut zu tun hat, was man vom Scheitern lernen kann. Und warum sie glaubt, dass Gott Imperfektion liebt. Ein ehrliches, Mut machendes Buch über Scheitern, Gnade und Neuanfänge.Ver libro
