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  Wieder mit Sport anfangen für...

  Michael Draksal

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  Du warst früher sportlich aktiv, doch irgendwann hat der Alltag gewonnen? Diese Selbsthypnose weckt Deine schlafende Bewegungslust wieder auf. In nur 5 Minuten programmierst Du Dein Unterbewusstsein auf neue, kraftvolle Gewohnheiten: Freude an Bewegung, Loslassen von Ausreden und das gute Gefühl, endlich wieder etwas für Dich zu tun.Anwendungsempfehlung: 30 Tage lang tagsüber anhören, so dass die Wörter in Dein Unterbewusstsein gehen.Dein Körper wartet auf Dich.

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  Liebe Triebe Ostseestrand - Ein...

  Leif Tennemann, Hans Fallada,...

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  Beide widmen sich lustvoll und qietschvergnügt dem Thema Nummer 1, welchesgleich einer steifen Brise Lust & Last unseres Liebes-Daseins über den Ostseesandrollt und rollt und Purzelbäume schlägt, uns die Tränen in die Augenwinkel unddie Röte ins Gesicht treibt!Mit Texten von Hans Fallada, Theodor Fontane, Erich Fried, Joachim Ringelnatz,Eugen Roth, Joseph Roth, Rudi Strahl, Leif Tennemann, Kurt Tucholsky undanderen. Gesprochen von Rolf Becker, Anette Koch, Sigrun Rottstädt, MichaelSeeboth, Gunter Schoß, Petra Schwaan-Nandke, Leif Tennemann und HelgaWerner. Also: Vorhang auf & viel Vergnügen!

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  GEWALTFREIE KOMMUNIKATION: Wie...

  Viktoria Lakefield

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  Sie wollen verbesserte und gewaltfreie Kommunikation lernen? Sie suchen Tipps um in Stress-Situationen die Ruhe zu bewahren und eine verbale Lösung zu finden? Sie fühlen sich häufig missverstanden und wollen in Zukunft gewaltfrei mehr Klarheit schaffen? Lernen Sie es mit diesem Buch! 
  
  Hier erfahren Sie die Macht der Kommunikations-Psychologie. Profitieren Sie von verbesserter und gewaltfreier Kommunikation im Alltag, bei der Kindererziehung oder im Bewerbungsgespräch. Gewaltfreie und gelingende Kommunikation bringt Sie in jedem Lebensbereich einen Schritt nach vorn. Dieser Ratgeber hilft Ihnen jede Auseinandersetzung mit Bedacht zu meistern, verschafft Ihnen den nächsten Sprung auf der Karriereleiter oder vereinfacht die schwierige Aufgabe der Kindererziehung. Ebenso werden Ihre Freunde Sie besser verstehen und mehr wertschätzen. Selbst mit Unbekannten kommen Sie viel einfacher ins Gespräch und finden so neue Freunde. 
  
  Erlernen Sie noch heute die unglaublichen Vorteile von gewaltfreier Kommunikation!

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  Alleinerziehend auf der sicheren...

  Otto N. Bretzinger, Silke Wildner

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  Vater, Mutter, Kind – diese Familienform ist ein Lebensziel vieler Menschen. Aber was, wenn man es nicht schafft, das Bild der »heilen Familie« auch so zu leben? Die Wege ins »Alleinerziehend sein« sind vielfältig: Scheidung, Trennung – auch vor der Geburt des Kindes, Tod des Partners, bewusst durch Samenspende, usw.
  Es gibt nicht die Alleinerziehende oder den Alleinerziehenden. Dennoch gibt es eine überwiegend ähnliche Ausgangslage: Es sind die Mütter, die unter den Alleinerziehenden in Deutschland am häufigsten anzutreffen sind bei vergleichsweise niedrigerem Einkommen. Die alleinerziehende Mutter mit dem kleineren Einkommen ist daher kein Klischee und auch schon lange keine Randerscheinung mehr: ihre Zahl wächst beständig. Der alleinerziehende Vater oder die gutverdienende alleinerziehende Mutter sind hingegen eher noch Ausnahmen.
  Durch diese Ausgangssituation ist es für Alleinerziehende und Eltern in Trennung sehr wichtig zu wissen, was ihnen finanziell zusteht, welche Rechte und Pflichten sie haben und wie und wo sie Unterstützung erhalten. Dieser Ratgeber ist ein grundlegendes Nachschlagwerk und leistet hierbei Hilfestellung. Denn schlecht informiert zu sein führt häufig zu finanziellen Einbußen.
  Für einen möglichst großen Mehrwert haben sich der Jurist und Fachautor Dr. Otto N. Bretzinger und die Gründerin von »Gut alleinerziehend« und selbst alleinerziehende Mutter von zwei Kindern Silke Wildner zusammengetan, um das »Alleinerziehend sein« aus beiden Perspektiven zu beleuchten und dabei das Rechtliche auch immer einem Realitäts-Check zu unterziehen.
  Folgende Fragen werden u.a. eingehend behandelt:
  
  - Wie wird man alleinerziehend und wann ist man es nicht mehr?
  - Wie ist das Verhältnis zwischen Eltern und Kindern rechtlich geregelt?
  - Wie viel Unterhalt steht alleinerziehenden Elternteilen und ihren Kindern zu und wie setzen sich diese Ansprüche zusammen?
  - Welche finanziellen und staatliche Hilfen gibt es u.a. bei Schwangerschaft, Kinderbetreuung, Erziehung der Kinder und Vermögensbildung?
  - Was muss man bei Elternzeit, Elterngeld und Kindergeld als alleinerziehender Elternteil beachten?
  - Auf welche sozialen Absicherungen können Alleinerziehende zurückgreifen?
  - Wo erhält man Hilfe bei Haushalt und Betreuung der Kinder, wenn man länger oder ernsthaft erkrankt ist?
  - Was gilt es steuerlich zu beachten und wie funktionieren Kinderfreibeträge und Entlastungsbetrag?
  - Welche Versicherungen sind nötig und welche Angebote hinsichtlich Beratung und Unterstützung gibt es für Eltern und Kinder z.B. vom Jugendamt oder anderen Organisationen?
  - Warum sollten auch Alleinerziehende ein Testament und eine Sorgerechtsverfügung aufsetzen und wie können diese aussehen?

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  Hallo Boomer so geniesst du...

  Roger Schawinski

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  Die ersten Babyboomer werden 80 – und doch entspricht dieses Alter nicht mehr den Bildern, die frühere Generationen prägten. Die geburtenstarken Jahrgänge, die gesellschaftlich und kulturell so vieles neu definiert haben, stehen nun vor einer Lebensphase voller Chancen. Roger Schawinski zeigt in diesem Buch, wie Boomer ihre gesunden, aktiven Bonus-Jahre gestalten und verlängern können. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Erfahrungen und zahlreichen Beispielen erklärt er, welche Verhaltensweisen körperliche, mentale und soziale Gesundheit stärken – und warum sowohl Longevity-Forschung als auch Lebensstilentscheidungen eine Rolle spielen. Ein inspirierender Leitfaden für alle, die die kommenden Jahrzehnte bewusst, informiert und selbstbestimmt leben wollen. Hallo Boomer, so geniesst du deine Bonus-Jahre

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  Enneagramm für Anfänger:...

  Sophie Grapengeter

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  WER BIN ICH EIGENTLICH? WIE BIN ICH EIGENTLICH? Derartige Fragen haben sich wohl viele von uns schon oft gestellt. Die Suche nach der eigenen Persönlichkeit oder die Entschlüsselung anderer Persönlichkeit begleiten uns häufig unser gesamtes Leben. Das Enneagramm erlaubt Einblicke in diese Persönlichkeitsstrukturen ohne zu pauschal zu kategorisieren. In diesem Buch wirst du dich selber kennenlernen, du wirst deine Mitmenschen kennenlernen und du wirst ihre Verhaltensweisen verstehen. Du wirst lernen, das Enneagramm sowohl in der Liebe als auch im Arbeitsleben anzuwenden.
  
  Das erwartet Dich:
  ✓ Aufbau und Symbolik des Enneagramms
  ✓ Das Ennagramm als Wegweiser zur Persönlichkeit
  ✓ Selbstanalyse, Selbsterkenntnis & Fremdanalyse
  ✓ Das Enneagramm und die Liebe
  ✓ Das Enneagramm im Berufs- und Arbeitsleben
  ✓ In 10 Schritten zur Selbstoptimierung durch das Enneagramm
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