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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  組織工程 - 恢復、維持或改善受損組織或整個器官

  Fouad Sabry

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  什麼是組織工程
   
  組織工程是生物醫學工程的一個子領域，專注於通過利用各種技術，包括細胞、工程和材料科學，以及適當的生化和物理化學因素。組織工程不限於涉及細胞和組織支架的應用；相反，它通常涉及將細胞放置在組織支架上，以形成用於醫療目的的新的可行組織。然而，組織工程不限於涉及細胞和組織支架的應用。由於其不斷擴大的廣度和重要性，現在可以將其視為一個獨立的領域，儘管它最初被歸類為生物材料的一個子領域。
   
  如何您將受益
   
  (i) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：組織工程
   
  第 2 章：人工器官
   
  第 3 章：再生醫學
   
  第 4 章：器官打印
   
  第 5 章：膝關節軟骨替代療法
   
  第 6 章：心肌成形術
   
  第 7 章：神經組織工程
   
  第 8 章：神經引導導管
   
  第 9 章：自體軟骨細胞植入
   
  第 10 章：納米支架
   
  第 11 章：纖維蛋白支架
   
  第 12 章：去細胞化
   
  第 13 章：3d 生物打印
   
  第 14 章：3d 細胞培養
   
  第 15 章：體內生物反應器
   
  第 16 章：生物人工心臟
   
  第 17 章：人類再生
   
  第 18 章：生物墨水
   
  第19章：a人工軟骨
   
  第20章：心臟瓣膜的組織工程
   
  第21章：人工卵巢
   
  （二）回答公眾關於組織工程的熱門問題。
   
  第21章：人工卵巢
   
  (iii) 組織工程在多個領域的應用實例。
   
  (iv) 17 個附錄，簡述各行業 266 項新興技術，360 度全方位對組織工程技術的理解。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要了解的人超出任何組織工程的基本知識或信息。

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  區塊鏈技術 - 理解數位所有權和智慧合約的力量

  Fouad Sabry

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  在當今區塊鏈技術快速發展的世界中，理解底層標準至關重要。 《區塊鏈技術》探討了 以太坊徵求意見 721 標準，深入探討了其對去中心化應用、nft 以及更廣泛的數位生態系統的深遠影響。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是區塊鏈愛好者，本書都能提供寶貴的見解和知識，幫助您應對區塊鏈開發的複雜性。
   
  章節概要：
   
  1：區塊鏈：探索去中心化網路及其應用背後的基礎技術。
   
  2：門羅幣：了解門羅幣對隱私的關注及其在區塊鏈領域的角色。
   
  3：比特幣：了解比特幣對數位貨幣革命的影響及其技術框架。
   
  4：比特幣協議：研究支援比特幣並確保其安全性和完整性的技術協議。
   
  5：超級帳本：深入探討超級帳本在企業區塊鏈解決方案開發中的作用。
   
  6：狗狗幣：探索狗狗幣在加密貨幣市場中的獨特地位及其去中心化特性。
   
  7：工作量證明：了解工作量證明如何保護比特幣和以太坊等網路的安全。
   
  8：加密貨幣錢包：了解加密貨幣錢包如何促進安全且私密的交易。
   
  9：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探索卡爾達諾在區塊鏈可擴展性和可持續性方面的方案。
   
  10：分散式帳本：探索分散式帳本的概念及其各種實作方式。
   
  11：以太坊：了解以太坊的智慧合約功能及其如何徹底改變去中心化金融。
   
  12：波卡（區塊鏈平台）：了解波卡如何連接多個區塊鏈以實現無縫互通性。
   
  13：隱私與區塊鏈：探討隱私在區塊鏈網路中的重要性及其維護方式。
   
  14：以太坊經典：探討以太坊經典對去中心化的承諾及其在區塊鏈中的應用。
   
  15：萊特幣：探索萊特幣的價值主張及其作為比特幣「輕量級」替代品的作用。
   
  16：分叉（區塊鏈）：了解區塊鏈分叉的意義及其對網路演進的影響。
   
  17：維塔利克·布特林：了解 維塔利克·布特林 的願景及其對以太坊發展的貢獻。
   
  18：去中心化應用：深入探討去中心化應用程式 (去中心化應用) 及其變革性影響。
   
  19：加密貨幣：深入了解多元化的加密貨幣世界及其用例。
   
  20：常春藤（分散式帳本）：探討 常春藤 對分散式帳本及其企業應用的獨特見解。
   
  21：去中心化自治組織：了解 去中心化的自律組織 如何透過區塊鏈重新定義組織結構。
   
  本書的每一章都全面展現了區塊鏈的演變，對於任何想要了解區塊鏈及其各種標準如何塑造未來的人來說，它都是必讀之作。無論你是想提升專業知識、進行學術研究，或是激發對區塊鏈的熱情，本書都適合廣大的讀者群。

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  螞蟻機器人 - 探索自治系統中的集體智慧和群體行為

  Fouad Sabry

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  對於任何有興趣探索自然啟發的演算法和機器人技術的迷人交叉點的人來說，《螞蟻機器人》是一本必備讀物。本書深入研究了機器人系統中驅動集體行為的機制，特別利用了螞蟻的集體智慧及其在現實世界中的應用。從群體機器人到分散式系統，它為專業人士、學生和愛好者提供了對「機器人科學」領域尖端技術的全面了解。
   
  章節簡要概述：
   
  1：螞蟻機器人：探討螞蟻在塑造機器人行為中的作用，重點在於自主決策和合作。
   
  2：群體行為：了解群體行為如何從簡單規則產生並應用於多機器人系統。
   
  3：博伊德：學習群集演算法的原理及其在協調機器人運動中的應用。
   
  4：蟻群最佳化演算法：了解受螞蟻覓食行為啟發的演算法如何最佳化複雜問題的解決方案。
   
  5：群體智慧：研究簡單代理的分散式系統如何在沒有中央控制的情況下實現智慧行為。
   
  6：同步定位與地圖繪製：研究機器人在導航時如何使用感知資料來繪製環境地圖。
   
  7：元啟發式：深入研究最佳化技術，使機器人能夠利用有限的運算資源解決問題。
   
  8：多智能體系統：檢視多個智能體協同工作以實現集體目標並解決問題的系統。
   
  9：達裡奧·弗洛雷亞諾：學習仿生機器人和群體智慧領域先驅 達裡奧·弗洛雷亞諾 的工作。
   
  10：群體機器人技術：了解群體機器人技術如何利用簡單代理之間的合作來解決複雜的任務。
   
  11：去中心化系統：探索沒有中央控制的系統以及它們如何在複雜的情況下有效運作。
   
  12：神經機器人學：深入研究神經科學和機器人學交叉的領域，並專注於大腦控制的機器人系統。
   
  13：快速探索隨機樹：了解演算法如何使機器人在動態環境中有效規劃路徑。
   
  14：任意角度路徑規劃：探索在具有複雜障礙物的環境中規劃機器人路徑的高階演算法。
   
  15：共識動態：研究多智能體系統中協議的動態以及機器人如何為協作任務達成共識。
   
  16：群體機器人平台：探索促進群體機器人技術的各種平台，包括硬體和軟體組件。
   
  17：多智能體尋路：了解在共享空間中協調多個機器人的挑戰和解決方案。
   
  18：逆深度參數化：深入研究改善機器人系統深度感知的數學技術。
   
  19：元啟發式表：概述機器人和最佳化中應用的最重要的元啟發式方法。
   
  20：斯蒂格梅吉：了解代理人之間的間接溝通如何影響他們的集體行動和決策。
   
  21：集群：了解自然界中的集群行為如何影響機器人協調和協作的演算法。
   
  「螞蟻機器人」為專業人士和學生提供了寶貴的見解。這本書是一個強大的工具，可以幫助您了解如何利用受自然世界啟發的機器人系統來解決現實世界的問題。無論您是機器人研究人員、學生還是業餘愛好者，本書都將拓寬您對群體智慧、元啟發式和多智能體系統的視野。

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