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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  阿卡漢情報 - 透過去中心化智慧理解區塊鏈安全

  Fouad Sabry

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  《阿卡姆情報》（阿卡漢情報）深入探討了加密貨幣、犯罪和區塊鏈技術這個充滿活力且多面向的世界，並專注於 索拉納 區塊鏈平台。本書重點闡述了科技創新、金融犯罪和全球經濟之間錯綜複雜的相互作用，為專業人士、學生、愛好者以及任何渴望了解數位金融未來的人士提供了寶貴的見解。
   
  章節概要：
   
  1：阿卡漢情報：介紹阿卡漢情報的概念，重點介紹其在調查區塊鏈和加密貨幣相關犯罪中的作用。
   
  2：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣作為非法活動工具的興起，並探討其對全球犯罪的影響。
   
  3：加密貨幣：概述加密貨幣，解釋其機制、類型及其在現代金融中的重要性。
   
  4：薩姆·班克曼·弗里德：探討這位臭名昭著的加密貨幣企業家及其對區塊鏈和加密貨幣格局的影響。
   
  5：範例 營運：深入探討 範例 的營運及其對去中心化金融與區塊鏈技術發展的貢獻。
   
  6：期貨交易所 破產：分析 期貨交易所 的衰退、其對加密貨幣市場的影響以及由此學到的教訓。
   
  7：加密貨幣泡沫：探討加密貨幣市場的投機性質以及隨著時間的推移而不可避免的泡沫。
   
  8：攝氏網絡：關注 攝氏網絡 的興衰，探索其在更廣泛的加密貨幣生態系統中的作用。
   
  9：碳coinDesk：探討 碳coinDesk 對加密貨幣新聞業的影響及其在塑造大眾對市場認知的角色。
   
  10：艾里克·沃希斯：探討加密貨幣領域關鍵人物 艾里克·沃希斯 的職業生涯和影響力。
   
  11：加密貨幣交易所：全面介紹加密貨幣交易所，重點介紹其在促進數位資產交易方面的作用。
   
  12：期貨交易所：詳細分析了 期貨交易所 的崛起歷程以及最終的衰退。
   
  13：阿拉米達研究公司：分析 阿拉米達研究公司 的營運及其在加密貨幣領域的參與，包括其與 期貨交易所 的連結。
   
  14：Uniswap：探討 Uniswap 的去中心化交易協議，該協議徹底改變了加密貨幣的交易方式。
   
  15：索拉納（區塊鏈平台）：深入探討 索拉納 區塊鏈，探索其特性、優勢及其在去中心化金融生態系統中的作用。
   
  16：孫宇晨：重點介紹孫宇晨對加密貨幣領域的貢獻，包括他參與波場 (波場) 及其生態系統的經歷。
   
  17：海妖（加密貨幣交易所）：探討領先的加密貨幣交易所之一 海妖 及其在市場中的重要性。
   
  18：雪崩（區塊鏈平台）：探討 雪崩 及其獨特的共識機制，以及它對區塊鏈可擴展性的影響。
   
  19：幣安：概述全球最大的加密貨幣交易所幣安及其在業界的主導地位。
   
  20：圓圈（公司）：探討 美元碳 背後的公司 圓圈 及其在不斷發展的穩定幣生態系統中的作用。
   
  21：Tether（加密貨幣）：探討使用最廣泛的穩定幣 Tether 及其對全球加密貨幣市場的影響。

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  導電聚合物 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是導電聚合物
   
  導電聚合物，或更準確地說，本徵導電聚合物 (icp) 是導電的有機聚合物。這樣的化合物可以具有金屬導電性或者可以是半導體。導電聚合物的最大優點是它們的可加工性，主要是分散性。導電聚合物通常不是熱塑性塑料，即它們不是可熱成型的。但是，就像絕緣聚合物一樣，它們是有機材料。它們可以提供高導電性，但不顯示與其他市售聚合物相似的機械性能。可以使用有機合成方法和先進的分散技術對電性能進行微調。
   
  您將如何受益
   
  (i) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：導電聚合物
   
  第 2 章：有機電子學
   
  第 3 章：有機半導體
   
  第 4 章：分子電子學
   
  第 5 章：共軛微孔聚合物
   
  第 6 章：材料科學
   
  第 7 章：科幻小說中的材料科學
   
  （二）回答公眾關於導電聚合物的熱門問題。
   
  (iii) 導電聚合物在多個領域的應用實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解導電聚合物技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型導電聚合物的基本知識或信息的人。

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  合成基因組學 - 使用基因改造來創造新的 dna 或整個生命形式

  Fouad Sabry

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  什麼是合成基因組學
   
  為了製造新的 DNA 或完整的生命形式，合成基因組學是合成生物學的一個相對年輕的子領域，它採用了諸如基因改造等技術生命形式或人工基因合成。這些技術可用於創造新的 DNA。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：合成基因組學
   
  第 2 章：鹼基對
   
  第 3 章：細菌人工染色體
   
  第 4 章：分子遺傳學
   
  第 5 章：酵母人工染色體
   
  第 6 章：DNA 合成
   
  第 7 章：定點誘變
   
  第 8 章：異種生物學
   
  第 9 章：分子生物學文章索引
   
  第 10 章：DNA 構建體
   
  第 11 章：基因組文庫
   
  第 12 章：Fosmid
   
  第 13 章：人工基因合成
   
  第 14 章：功能克隆
   
  第 15 章：支原體實驗室
   
  第 16 章：核酸類似物
   
  第 17 章：分子克隆
   
  第 18 章：最小基因組
   
  第 19 章：Clyde A. Hutchison III
   
  第 20 章：合成基因組
   
  Chapter 21: No-SCAR (Scarless Cas9 Assisted Recombineering) 基因組編輯
   
  (II) Ans是關於合成基因組學的公共熱門問題。
   
  (III) 合成基因組學在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明 266 360 度全方位了解合成基因組學的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些想要超越任何類型的合成基因組學的基本知識或信息的人。

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