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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  太空機器人 - 探索機器人探索與創新的未來

  Fouad Sabry

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  在這本富有洞察力的書《太空機器人》中，探索太空機器人的迷人世界，作者是 福阿德·薩布里，它是機器人科學系列的一部分。從美國太空總署突破性的機器人任務到太空探索機器人技術的最新進展，本書深入探討了機器人在人類超越地球的旅程中所扮演的重要角色。它非常適合專業人士、學生和愛好者，展示了機器人技術如何成為太空科學和探索中不可或缺的工具。
   
  章節簡要概述：
   
  1：美國太空總署 機器人列表：美國太空總署 機器人創新的綜合列表，深入了解它們對太空探索的貢獻。
   
  2：著陸器（太空船）：研究著陸器在行星探索中的作用，以及機器人如何實現在其他天體上的精確著陸。
   
  3：火星探索漫遊車：討論火星漫遊車、探索火星表面的關鍵機器人任務以及它們對我們了解地球的貢獻。
   
  4：遙控機器人：探索遙控機器人背後的技術，讓太空人操作遙遠行星和小行星上的設備。
   
  5：機器人太空人：詳細資料 機器人太空人 是 美國太空總署 的人形機器人，旨在協助太空人執行太空任務，從維修工作到日常任務。
   
  6：大師（軟體）：介紹 大師，該軟體框架使機器人系統能夠在太空中自主操作並智慧互動。
   
  7：蜘蛛人：專注於 蜘蛛人，這是一款專為太空移動而設計的機器人，能夠在微重力下攀爬和修復結構。
   
  8：搖臂轉向架：描述了漫遊車中用於穿越火星和其他天體崎嶇地形的創新搖臂轉向架系統。
   
  9：漫遊車（太空探索）：詳細介紹了太空探索中使用的各種漫遊車，包括它們的設計、移動性以及它們在外星表面面臨的挑戰。
   
  10：機械手臂：解釋了機械手臂在太空中的開發和使用，用於組裝衛星、進行維修和協助太空人等任務。
   
  11：沙漠研究與技術研究：重點介紹沙漠研究如何模擬太空環境的惡劣條件來測試機器人系統。
   
  12：運動員：檢查運動員，這是一種非常先進的機器人系統，旨在導航崎嶇的地形並協助月球任務。
   
  圖 13：火星探測器上嵌入式電腦系統的比較：分析為火星探測器提供動力的嵌入式電腦系統及其在任務成功中的作用。
   
  14：月球車：討論月球車的歷史和未來，這對於探索月球表面和收集科學數據至關重要。
   
  15：好奇號（火星車）：記錄了好奇號火星車在火星上的任務、它的發現以及它在推進太空探索中的作用。
   
  16：太空自拍照：研究太空人和太空機器人在軌道上拍攝的「太空自拍照」的文化和科學意義。
   
  17：尼克·雷德福：介紹尼克·雷德福對太空機器人技術的貢獻，強調他在該領域的創新方法和領導力。
   
  18：斯瓦蒂·莫漢（斯瓦蒂·莫漢）：認可斯瓦蒂·莫漢在美國宇航局毅力號火星車著陸中的作用，強調她對太空機器人工程的影響。
   
  19 日：美國太空總署歐洲太空總署 火星樣本回報：探索雄心勃勃的火星樣本返回任務，這是 美國太空總署 和 歐空局 之間的合作，旨在將火星樣本帶回地球。
   
  20：發現計劃：重點關注美國宇航局的發現計劃，該計劃資助旨在探索行星、衛星和小行星的機器人任務。
   
  21：登月：涵蓋了機器人參與登月的重要性，從歷史任務到未來的探索計畫。
   
  對於任何對空間科學和機器人技術的聯繫感興趣的人來說，這本書都是一本必讀的書。無論您是該領域的專業人士、學生還是只是愛好者，它都可以為您提供有關當前和未來機器人在太空中的應用的寶貴見解。透過詳細的章節和專家分析，《太空機器人》讓讀者更深入了解這些技術如何推動人類對最終前沿的探索。

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  數位貨幣 - 區塊鏈時代的價值演變

  Fouad Sabry

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  在當今快速發展的金融格局中，數位貨幣正發揮著日益重要的作用。這本內容全面的著作《數位貨幣》是「彩色幣」系列的一部分，從多個角度探討了數位資產的變革潛力。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是渴望深入了解數位貨幣世界的愛好者，本書都值得一讀。它深入分析了各種數位貨幣概念，並深入探討了區塊鏈技術的技術、經濟和社會層面。
   
  章節概要：
   
  1：數位貨幣：本章介紹數位貨幣，探討其起源、演變及其在重塑全球金融體系中的作用。
   
  2：彩色幣：探討彩色幣的概念，它是比特幣區塊鏈之上的創新層，允許創建獨特的數位資產。
   
  3：歐洲的加密貨幣：本章將聚焦在歐洲政府和金融機構如何因應加密貨幣的興起。
   
  4：私人貨幣：深入探討比特幣和門羅幣等在傳統金融體系之外運作的私人貨幣的概念。
   
  5：尼日利亞的加密貨幣：重點介紹尼日利亞加密貨幣的興起，考察當地市場、政府政策和採用率。
   
  6：比特幣的歷史：介紹第一種加密貨幣比特幣的歷史，詳細介紹其創建、發展及其對數位貨幣世界的影響。
   
  7：圓圈（公司）：探討領先的加密貨幣公司圓圈及其對數位資產和區塊鏈技術發展的影響。
   
  8：加密貨幣錢包：本章講解加密貨幣錢包的技術工作原理，重點在於數位資產的安全性和管理。
   
  9：加密貨幣交易所：討論加密貨幣交易所、它們在市場中的作用及其對全球金融的影響。
   
  10：各國央行數位貨幣的歷史：概述各國央行數位貨幣（碳屋宇署碳）的發展情況，探討其潛力與挑戰。
   
  11：加密貨幣與犯罪：分析加密貨幣與犯罪之間的聯繫，涵蓋從洗錢到非法交易等許多領域，以及其對監管的影響。
   
  12：比特幣：深入探討比特幣，重點在於其設計、功能及其作為先鋒數位資產的地位。
   
  13：央行數位貨幣：探討各國央行探索和採用數位貨幣作為政府支持的加密貨幣替代品的日益增長的趨勢。
   
  14：隱私與區塊鏈：探討隱私與區塊鏈的交匯，特別關注以隱私為重點的加密貨幣，例如門羅幣和零幣。
   
  15：加密貨幣：探索更廣泛的加密貨幣格局，涵蓋主流和新興的數位貨幣。
   
  16：虛擬貨幣：本章更廣泛地涵蓋虛擬貨幣，將其與加密貨幣區分開來，並探討其在虛擬經濟中的作用。
   
  17：無現金社會：探討無現金社會的興起，以及數位貨幣如何成為從實體貨幣轉變為純數位價值形式的關鍵要素。
   
  18：數位盧比：重點介紹印度推出數位盧比的努力，並分析其對經濟和全球數位貨幣格局的潛在影響。
   
  19：消費者對企業 (碳2b)：探討使用數位貨幣進行消費者對企業 (碳2b) 交易的成長趨勢，並重點介紹其優勢和挑戰。
   
  20：美國虛擬貨幣法：分析美國虛擬貨幣的法律框架，探討其監管、合規和執法方面的問題。
   
  21：比特幣經濟學：探討比特幣的經濟影響，探索其對傳統市場、貨幣政策和全球金融未來的影響。
   
  本書不僅僅是一本入門書籍，它還提供了對複雜多變的數位貨幣世界的全面理解。無論您是想提高專業知識、增強學術研究，還是探索數位金融的前沿，數位貨幣都是一項寶貴的資源。

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  讀腦 - 國家安全如何進入我們的大腦

  Fouad Sabry

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  什麼是讀腦
   
  讀腦，也稱為思想識別，是通過使用功能函數解碼大腦中由刺激引起的幾個體素的反應來完成的磁共振成像 (fMRI)。由於研究的發展，這已經變得可行，這使得使用人類神經影像學來破譯一個人的意識體驗成為可能，這是基於對個人大腦活動的非侵入性測量。不同類型的解碼、不同的目標和不同的解碼算法方法用於各種大腦閱讀研究。
   
  您將如何受益
   
  (I ) 對以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：讀腦
   
  第 2 章：腦磁圖
   
  第 3 章：功能性磁共振成像
   
  第 4 章：功能神經影像學
   
  第 5 章：心理圖像
   
  第 6 章：腦?計算機接口
   
  第 7 章：聽覺皮層
   
  第 8 章：大腦中的語言處理
   
  第 9 章：Alpha 波
   
  第 10 章：腦波夾帶
   
  第 11 章：大腦中的亞穩態大腦
   
  第12章：神經振盪
   
  第13章：神經影像學
   
  第14章：皮層電圖
   
  第15章：感覺神經科學
   
  第 16 章：腦電圖
   
  第 17 章：想像的言語
   
  第 18 章：Frank H. Guenther
   
  第 19 章：大腦中的手語
   
  第一章ter 20: Dynamic functional connectivity
   
  Chapter 21: Neural synchrony
   
  (II) Answering the public top questions about brain reading.
   
  (III) 現實世界的例子
   
  （四）17個附錄，簡要解讀各行業266項新興技術，360度全面了解讀腦技術。
   
  本書適合的人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及那些想要超越基礎知識或信息進行任何類型的大腦閱讀的人.

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