Other books that might interest you

• 

  Любовь любовь любовь - О разных...

  Лиз Бурбо

  • 0
  • 0
  • 0

  Лиз Бурбо, любимый миллионами автор серии "Слушай свое тело", написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях — грустных, смешных и трагических. 
  С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью и узнаете о разных сторонах любви — родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и безусловной любви...
  Эта уникальная книга обострит вашу чувствительность и проведет через различные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

  Show book

• 

  Как преодолеть навязчивые мысли...

  Марк Твен

  • 0
  • 0
  • 0

  Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое — навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).«Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР — в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы). Человек с «чистым О» не использует ритуалы, чтобы избежать навязчивых мыслей, но нежелательные образы и идеи в голове при этом сохраняются. И бороться с ними бывает так же трудно, как и при обычном ОКР. Автор книги предлагает свои методы борьбы с «чистым О» — при помощи терапии принятия и ответственности. Зачастую психологические методы борьбы с ОКР, к которым мы прибегаем, наоборот делают нежелательные мысли более сильными. Все потому, что мы сосредоточены на своих навязчивых идеях и постоянно размышляем о том, как с ними справиться. Эта книга противостоит такому подходу. Чад Лежен учит не зацикливаться на нежелательных мыслях, принять их и расслабиться, насколько это возможно. Шаг за шагом книга учит вас делать это с помощью творческих упражнений и психологических практик.

  Show book

• 

  Полезная книга о лишнем и...

  Либби Уивер

  • 0
  • 0
  • 0

  Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. Автор  рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

  Show book

• 

  Willpower [Russian Edition]

  Kelley Winner

  • 0
  • 0
  • 0

  This unique book will tell you how to learn to control themselves and develop the quality, which is lacking in many of us - of willpower. Anyone who knows how to control himself and knows how and why he does it, is able to control the whole world.Useful information in this book will help you take your first steps on the way to success in life.

  Show book

• 

  Personal Power [Russian Edition]

  Alexey Tolkachev, Nikolay...

  • 0
  • 0
  • 0

  Personal Power is a powerful guide to personal effectiveness from business coaches Nikolay Mroczkowski and Alexey Tolkachev. This is a sequel to the best seller Extreme Time Management, which means that a new meeting with favorite characters manager Gleb and his mentor, Max, lies ahead. This time listeners, together with the main character, learn how to develop personal power - a special inner strength that signifies a leader in a man. People who manage to develop such power become truly successful and achieve magnificent results. Now you have the possibility to become confident and reach your desired goals. All you need is to follow the instructions described in this audiobook together with the main character.By listening to this audiobook you will learn:How to get what you want in any real-life situationHow to solve a conflict with benefits for both sidesHow to say no and stop depending on people's opinions

  Show book

• 

  Лишний в его игре

  Джудит Уильямсон

  • 0
  • 0
  • 0

  Даня и Ярослав — одноклассники и соседи, но живут в параллельных вселенных. Образцовый Даня вынужден работать с четырнадцати лет, чтобы обеспечивать себя. Он мечтает скорее поступить в университет и уехать от своей семьи, где он нелюбимый и ненужный.
  У избалованного хулигана Ярослава есть все, но он этого не ценит. Его мечта — рисовать граффити, веселиться с друзьями и чтобы мама поменьше доставала заботой. Даню очаровывает жизнь Ярослава, и он решает занять его место.

  Show book