Publisher: Publishdrive
Aprenda exercícios rápidos de relaxamento que cabem na sua rotina. Técnicas de respiração, alongamento e mindfulness para aliviar o estresse e aumentar o foco com TDAH.
Este audiolivro é a versão em português do livro Pills of TarryWell - 25 attitudes for a better life. O audiolivro tem um único objetivo, segundo o autor Yarag Sotsab, o de ajudar as pessoas a ficarem bem. O audiolivro é organizado em tópicos: comportamento, físico, mental e espiritual. Com uma trilha sonora relaxante. Uma audição leve, porém poderosa e reflexiva.Show book
Você sabe que precisa começar a investir, porque você não será capaz de trabalhar toda sua vida. Você não vai querer ser o antigo funcionário que trabalha como recepcionista em sua grande rede de lojas. Além disso, será frustrante e muito deprimente se você não estiver financeiramente consciente de seu futuro. O tempo parece andar mais rápido quanto mais velho você fica e nunca é tarde demais para começar. Mas talvez um de seus problemas seja dar início. Tem muita informação disponível e muitos golpistas estão tentando fazer com que você invista em empresas duvidosas. Você também não tem tempo para resolver tudo sozinho, porque isso pode parecer muito difícil e complicado. Entretanto, fazer com que o investimento seja parte de sua vida vai melhorar tremendamente a mesma. Você terá paz de espírito quando pensar em seu futuro e também terá confiança para tomar boas decisões de investimento. Você também terá os conhecimentos necessários para conversar inteligentemente com seus companheiros e assessores financeiros, facilitando a visualização quando alguém está lhe dando informações erradas. Começarei com o básico, como o que são ações e como funciona o mercado de ações. Depois, faço a transição para como você pode ganhar dinheiro no mercado de ações, ofereço algumas ações que você deve ter em sua lista de observação e algumas das mentiras e erros com os quais você terá que lidar como um investidor.Show book
Quantas vezes você já se questionou sobre o sentido do que está fazendo? Até que ponto o seu trabalho está alinhado ao seu propósito? É possível conciliar vida profissional e pessoal? Em Eu e minha mãe nas montanhas, o autor Patrick Santos relata um episódio vivido com sua mão em meio sua jornada de reinvenção. Patrick Santos assumiu a responsabilidade de governar o próprio destino, tirou um ano sabático para refletir e mergulhou no autoconhecimento. Diferentemente do que acontece em uma partida de futebol, na vida não há um juiz para apitar o fim do primeiro tempo, com intervalo para analisar e rever táticas de jogo. Para Patrick Santos, coincidentemente, o apito aconteceu aos 45 anos de idade: hora em que resolveu descer ao vestiário. A obra é uma demonstração de coragem e abre portas para uma nova discussão. No período sabático, livros e viagens foram grandes companheiros que permitiram renovar a forma como o escritor enxergava a vida. Nesse tempo, Patrick também aproveitou para se aproximar da mãe e, em um capítulo emocionante, conta sobre quando conheceu o pai, aos quarenta anos. Criado pela avó, a quem não economiza as palavras de carinho, o autor relata, também, o quanto a ausência do pai marcou a sua vida: "Amadureci e me tornei um homem forte e destemido por fora, mas por dentro continuava o menino consumido por um vazio existencial sem tamanho. A ausência do meu pai me constituiu", descreve Patrick Santos. "Na pausa do jornalista, nasceu um escritor. Nos dois vejo a mesma generosidade e a mesma coragem. Sugiro ao leitor que mergulhe nessas páginas com a mesma bravura do Patrick. Tenho a certeza de que cada um, a partir da trajetória do autor, sairá ao final mais conhecedor da própria história", escreve Vera Magalhães no prefácio da obra. O distanciamento da rotina fez com que Patrick conseguisse olhar para si e para a realidade sob um novo prisma. Ao contrário de muitas histórias de superação, o livro não fala de uma mudança radical de carreira, mostrando que é possível se reinventar e pensar em novos projetos na mesma área de atuação. "(...) pude conhecer uma estrada onde as inovações tecnológicas descortinam um novo mercado de trabalho, que já está a pleno vapor. É por ela que eu quero caminhar, aprendendo novas linguagens com os jovens do século XXI e compartilhando com eles o conhecimento que acumulei até aqui", escreve Patrick. Balanceando história profissional e pessoal, o autor traz às mãos do leitor páginas recheadas de questionamentos e lições que mostram a necessidade do hábito de refletir sobre a própria vida, além de estimular a mudança e o desenvolvimento pessoal. Agora, ele segue para o segundo tempo.Show book
“Como perder gordura da barriga: um guia completo para perder peso e ter uma barriga lisa” é tudo que você precisa para ter o corpo dos seus sonhos! Faça o passo a passo deste livro e deixe ele te educar em por que os humanos têm dificuldade para perder a barriga e como combater os desejos e a falta de motivação que surgem com os planos regulares de perda de peso típicos. Este guia completo resume o que é necessário para derrotar a gordura da barriga de uma forma simples e fácil de entender. Este livro te ensinará a melhor maneira de comer coisas saudáveis, ser ativo e se preparar mentalmente para queimar gordura e ficar em forma. Você entenderá integralmente como o corpo humano reage com os alimentos que comemos, como influenciar seu metabolismo, como tonificar seu corpo, fortalecer seu tronco e ganhar mais energia do que nunca! Se você estiver pronto para se transformar no que você sempre deveria ter sido, então está no lugar certo! Dentro você encontrará:Um guia fácil de seguir e completo para perder gordura na barriga, ficar saudável e em formaUm entendimento profundo sobre como queimar a gordura na barrigaA melhor maneira de lidar com a gordura na barriga para ter uma cinturinhaUm guia completo de o que comer para queimar gorduraUm guia completo de quais comidas te impedirão de perder gordura na barrigaO que você pode beber para impulsionar seu metabolismoQue bebidas evitar quando for ficar em formaUm entendimento profundo de como o corpo processa o que comemosUm guia aprofundado do metabolismoComo ir de um estilo de vida sedentário para um ativoOs tipos de exercícios necessários para ficar em formaUm guia de receitas para te iniciar na alimentação saudávelShow book
Empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e entender seus sentimentos. É a habilidade de sentir o que o outro está sentindo, mesmo que não sejamos nós mesmos que estejamos passando por aquela situação.A empatia é uma habilidade essencial para a vida em sociedade. Ela nos permite construir relacionamentos mais fortes, resolver conflitos de forma mais eficaz e tomar decisões mais acertadas.A importância da empatiaA empatia é importante por diversos motivos. Ela nos ajuda:A construir relacionamentos mais fortes: Quando somos empáticos com os outros, eles se sentem mais compreendidos e aceitos. Isso nos torna mais atraentes como parceiros, amigos e colegas de trabalho.A resolver conflitos de forma mais eficaz: Quando entendemos os sentimentos do outro, fica mais fácil encontrar soluções que sejam mutuamente benéficas.A tomar decisões mais acertadas: Quando somos empáticos com os outros, somos capazes de considerar suas perspectivas e tomar decisões que levem em conta seus interesses.Saiba Muito Mais...Show book
O Caminho não é apenas a história de sucesso de um dos médicos mais bem-sucedidos do Brasil, é a trajetória de um homem nordestino, retirante, que enfrentou a fome, a falta de recursos e a desesperança para atingir seus objetivos. Em cada trecho, o escritor faz um convite para trilhar esse caminho aprendendo a desviar das pedras que apenas machucam os pés e nos fazem reduzir os passos. Sabendo que, com persistência, sabedoria, estratégia e muita fé, no final da estrada encontrará a realização de seu maior intento: o propósito de vida.Show book
