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  Psicologia do Emagrecimento

  Maria Marta Ferreira, Marcos Meier

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  Por que tanta gente, apesar de saber tanto sobre o que precisa fazer para emagrecer, emagrece, mas volta a engordar e tem muita dificuldade para se manter magra?Essa é a interrogação que, desde o início (1999), tem sido o fio condutor do Método RAFCAL.O RAFCAL não é orientado exclusivamente para perda de peso. Mira também a autoestima saudável, saúde física e psicológica, construção de hábitos, integridade da personalidade e a jornada de felicidade.O método vem evoluindo ao longo de mais de duas décadas de prática clínica, pesquisas e trocas de conhecimentos. Não se rende à pressa, aos radicalismos, não segue modismos, mantém-se perene e com a mesma premissa:Ser feliz enquanto se aprende e emagrecer enquanto se muda.

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  Embalagens Papel & Papelcartão -...

  Instituto de Embalagens, Assunta...

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  Assim como os demais livros da coleção Embalagem Melhor Mundo Melhor, nosso objetivo é entregar uma obra que aborde o assunto embalagem de papel e papelcartão desde a concepção até as orientações sobre o correto descarte.  Cada autor se dedicou a informar o que há de mais atual sobre seu tema, enquanto a curadoria da equipe do Instituto de Embalagens esteve atenta para agrupar todas as informações de forma coerente.Por entendermos que existe essa necessidade de conscientizar a população e os desenvolvedores de embalagens que atuam nas empresas donas de marcas sobre as possibilidades e aplicações das embalagens de papel e papelcartão, o livro fornece informações que balizam suas tomadas de decisão, além de permitir usar melhor todo o potencial do material.Precisamos ter bibliografia isenta e imparcial e com uma linguagem que orienta a indústria de bens duráveis, de consumo e de embalagens. Os coautores convidados entenderam o desafio e buscaram atualização para chegarmos ao resultado esperado: explicar aos leitores os benefícios das embalagens de papel e papelcartão no novo mundo.Embalagens de Papel e Papelcartão Melhores, Mundo Melhor!

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  Cefaleias E Enxaquecas -...

  Owen Jones

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  Cefaleias e enxaquecas são condições de saúde comuns que podem ter um impacto significativo na qualidade de vida de uma pessoa. Elas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo estresse, tensão, fadiga e alterações no clima. Enxaquecas, em particular, são um tipo de cefaleia que pode causar dor debilitante e severa, bem como outros sintomas, tais como náusea, vômito e sensibilidade à luz e ao som. 
  Este livro é um guia para entender e lidar com cefaleias e enxaquecas. Ele cobre uma vasta gama de tópicos, incluindo causas, sintomas e opções de tratamento para estas condições. O livro também inclui informações de como preveni-las, bem como seu manejo quando ocorrerem. 
  Este livro é escrito para qualquer pessoa acometida de cefaleias e enxaquecas, seja você alguém afetado por cefaleias ocasionais ou alguém que sofre de enxaquecas crônicas. Também é escrito para pessoas que estão procurando melhor entendimento destas condições e como manejá-las. O livro é desenvolvido para ser um guia informativo e de fácil leitura, provendo a informação e o suporte que você precisa para manejar estas condições. 
  O livro cobre uma ampla variedade de assuntos, do básico sobre cefaleias e enxaquecas a recursos e estratégias mais avançados. Ele fornece informações sobre diferentes tipos de cefaleias e enxaquecas, bem como causas, sintomas e opções de tratamento para cada uma delas. Também inclui informações de como preveni-las, bem como seu manejo quando ocorrerem. O livro também disponibiliza as últimas pesquisas e desenvolvimentos no assunto, tornando-o um recurso valioso para qualquer um procurando um melhor entendimento e manejo destas condições. 
  Eu espero que você ache estas informações benéficas, úteis e interessantes.

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  Bendito inquilino! - um guia...

  Ester Santos de Almeida

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  Um guia leve e prático com dicas sobre locações de imóveis, baseado na minha experiência como corretora de imóveis!!! Onde relato situações inusitadas que passei durante anos. Onde abordo os erros que os locadores de imóveis jamais devem cometer, se quiserem ter sucesso no mercado de aluguéis!

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  Enfrentando a COVID-19 com os...

  Pharmacology University

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  Estamos atravessando uma pandemia que tem afetado as nossas vidas em vários aspectos desde 2020. Escolas, empresas, instituições religiosas. Até mesmo entidades do governo se viram obrigadas a fechar as suas portas mediante as consequências do coronavírus. Por isso, continua-se fazendo a pergunta: O que podemos fazer para enfrentar as causas e as consequências do COVID-19? Embora as opiniões em relação aos avanços das vacinas ainda estejam divididas em todo o mundo, existe um uso milenar que tem ajudado a prevenir e a enfrentar as doenças que afetam o sistema imunológico dos seres humanos: o poder terapêutico das plantas. 
  Devido à importância que os compostos naturais derivados de plantas apresentam, a Cannabis sativa L. é uma importante espécie vegetal agronômica, industrial e medicinal que vem sendo utilizada desde o início da humanidade. Possui mais de 500 compostos, entre os quais, destacam-se os canabinoides, terpenos, ácidos graxos e flavonoides. Os fitocanabinoides (conhecidos como compostos derivados da cannabis) vêm demonstrando muita importância na área médica e industrial nas últimas décadas. O Δ9-tetrahidrocanabinol (THC) e o Canabidiol (CBD) são os fitocanabinoides mais relevantes devido às suas características terapêuticas e têm demonstrado desempenhar um papel importante no tratamento de várias doenças, fisiológicas e psicológicas, além de ajudar no combate às doenças infecciosas causadas por microrganismos patogênicos. 
  Portanto, vamos nos aprofundar neste audiolivro que a Pharmacology University disponibiliza a você e veremos como a Cannabis pode influenciar na melhoria e alívio dos sintomas causados pelo vírus SARS-CoV-2, entendendo assim, a importância do sistema endocanabinoide quanto à regulagem do sistema imunológico, dos mecanismos de ação dos compostos fitocanabinoides no tratamento da doença causada pelo vírus COVID-19 e pelas sequelas ocasionadas por esta doença.

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  Compulsão Alimentar Em português...

  Charlie Mason

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  A obesidade está onipresente hoje em dia 
  Em muitas cidades, mais de metade dos adultos são obesos e muitas das crianças também. Um dos maiores contribuidores para a obesidade é a compulsão alimentar. Ela acontece quando alguém é levado a comer compulsivamente e continua comendo até depois de ficar cheio, chegando ao nível de dor física. 
  Muitas vezes é feita em um estado alterado de consciência, no qual quem come nem nota que está comendo. A compulsão alimentar é, muitas vezes, um fator que contribui para a epidemia de diabetes. 
  Este livro discutirá as causas da compulsão alimentar e a aprender como parar! 
  Ao aprender o que causa o episódio de compulsão alimentar, a pessoa fica empoderada para romper o ciclo que a deixa sem saúde nem alegria. 
  Também é explicado por que as dietas não te deixarão mais magro nem te farão parar de comer demais. Os maus hábitos que te deixam preso na compulsão alimentar contínua são descritos, junto com uma maneira fácil de se livrar deles. Um guia para fazer um plano alimentar que te dará total controle sobre o seu consumo de comida está incluso. 
  Por fim, uma discussão devotada às estratégias para o sucesso contínuo em parar de comer compulsivamente e os males associados a isto no futuro. 
  Os assuntos incluem:Por que a dieta não funcionaPor que comer coisas que deseja e não se negarComo reconhecer as coisas que causam a compulsão alimentarComo neutralizar os gatilhosComo você pode ter sobrepeso e ser malnutrido ao mesmo tempoIdentificando e eliminando os maus hábitos que contribuem na compulsãoA diferença entre comidas saudáveis ricas em nutrientes e as comidas processadas pobres em nutrientesComo melhorar sua imagem corporal e a autoconfiançaDe onde vem a vontade da compulsão

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