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  Livro de Receitas Sem Glúten Em...

  Charlie Mason

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  Neste livro de receitas estão soluções criativas livres de glúten para fazer um café da manhã, almoço, jantar e sobremesa memoráveis que você sentirá vontade de comer de novo e de novo. 
  Este livro de receitas te ajudará a fazer receitas sem glúten agradáveis e bem recebidas como o Saboroso Frango Tailandês com Coco, Pão de Ló Delócioso Recheado, Bolacha de Caramelo e Chocolate de Enlouquecer e o Pão de Ló Docíssimo Regado com Limão. Você pode ter O Completo Livro de Receitas Sem Glúten: 30 Melhores Receitas Sem Glúten Para te Ajudar a Ficar e se Sentir Melhor do Que Pensava Ser Possível na palma das suas mãos. 
  Estas receitas são apresentadas de maneira simples, seguindo um passo a passo para tornar a vida sem glúten mais simples e saborosa. Essas receitas deliciosas e fáceis foram criadas para pessoas ocupadas que querem as melhores refeições sem glúten sem sacrificar nada. 
  Viver livre de glúten pode parecer algo aterrador. O glúten está em tantas comidas nos mercados de hoje, tanto que tirá-lo da sua dieta pode ser frustrante, mas quando usar essas receitas, você pode dizer tchauzinho ao glúten.

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  Despertando a Criatividade...

  Frederick Lederman

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  A criatividade, ser criativo, é uma habilidade que, sem dúvida, hoje dará mais possibilidades e vantagens de se destacar, dará aquele plus que você precisa para estar acima do resto das pessoas, das marcas ou da sua competição. 
    
  Hoje em dia, vivemos em um mundo altamente competitivo, com uma concorrência feroz em qualquer segmento do mercado, em qualquer ámbito. Aquele que é mais disciplinado, mais produtivo e tem mais capacidade, tende a obter melhores resultados, mas há algo que é extremamente importante hoje em dia para se destacar do resto, uma habilidade como a criatividade é totalmente necessária para lidar com toda essa imensa concorrência que existe, pois só com esforço e trabalho duro para alcançar algo, pode não ser o suficiente, pode faltar algo mais para se destacar. 
    
  É preciso que uma nova ideia seja suficientemente criativa para prosperar, precisamos ser criativos para nos destacarmos do resto e não só isso, mas também devemos tornar essa ideia que temos, essa ideia criativa, realidade. Isso se aplica a qualquer tipo de trabalho que você faça, seja um pequeno empreendimento, escultor, músico, pintor, criador de conteúdo, escritor, venda algum tipo de serviço, tenha uma grande empresa ou qualquer coisa. 
    
  Conteúdo: 
  Introdução 
  O que é exatamente a criatividade? 
  Aprenda a gerenciar a energia 
  Tipos de criatividade 
  Como despertar a criatividade e ser mais criativo 
  Processo Criativo 
  Como manter a inspiração e motivação 
  Desenvolva a curiosidade 
  Como manter o foco 
  Força de vontade 
    
  Ser criativo também precisa ser acompanhado de vários fatores, como motivação, força de vontade, gerenciamento de nossa energia ou foco, pois uma combinação de todos esses elementos não só o ajudará a ser mais produtivo, mas também pode garantir o sucesso em tudo o que você faz.

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  Saudosismo

  Patrick Santos

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  Quantas vezes você já se questionou sobre o sentido do que está fazendo? Até que ponto o seu trabalho está alinhado ao seu propósito? É possível conciliar vida profissional e pessoal? Depois de 20 anos atuando como jornalista, dos quais cinco como executivo de comunicação e âncora de um dos programas políticos de maior audiência no rádio, o 3 em 1 na Jovem Pan, Patrick Santos resolveu dar vazão a esses e outros questionamentos. Em 45 do primeiro tempo, o autor revela a sensibilidade de um homem que decidiu se reinventar. Patrick Santos assumiu a responsabilidade de governar o próprio destino, tirou um ano sabático para refletir e mergulhou no autoconhecimento. Diferentemente do que acontece em uma partida de futebol, na vida não há um juiz para apitar o fim do primeiro tempo, com intervalo para analisar e rever táticas de jogo. Para Patrick Santos, coincidentemente, o apito aconteceu aos 45 anos de idade: hora em que resolveu descer ao vestiário. A obra é uma demonstração de coragem e abre portas para uma nova discussão. No período sabático, livros e viagens foram grandes companheiros que permitiram renovar a forma como o escritor enxergava a vida. Nesse tempo, Patrick também aproveitou para se aproximar da mãe e, em um capítulo emocionante, conta sobre quando conheceu o pai, aos quarenta anos. Criado pela avó, a quem não economiza as palavras de carinho, o autor relata, também, o quanto a ausência do pai marcou a sua vida: "Amadureci e me tornei um homem forte e destemido por fora, mas por dentro continuava o menino consumido por um vazio existencial sem tamanho. A ausência do meu pai me constituiu", descreve Patrick Santos. "Na pausa do jornalista, nasceu um escritor. Nos dois vejo a mesma generosidade e a mesma coragem. Sugiro ao leitor que mergulhe nessas páginas com a mesma bravura do Patrick. Tenho a certeza de que cada um, a partir da trajetória do autor, sairá ao final mais conhecedor da própria história", escreve Vera Magalhães no prefácio da obra. O distanciamento da rotina fez com que Patrick conseguisse olhar para si e para a realidade sob um novo prisma. Ao contrário de muitas histórias de superação, o livro não fala de uma mudança radical de carreira, mostrando que é possível se reinventar e pensar em novos projetos na mesma área de atuação. "(...) pude conhecer uma estrada onde as inovações tecnológicas descortinam um novo mercado de trabalho, que já está a pleno vapor. É por ela que eu quero caminhar, aprendendo novas linguagens com os jovens do século XXI e compartilhando com eles o conhecimento que acumulei até aqui", escreve Patrick. Balanceando história profissional e pessoal, o autor traz às mãos do leitor páginas recheadas de questionamentos e lições que mostram a necessidade do hábito de refletir sobre a própria vida, além de estimular a mudança e o desenvolvimento pessoal. Agora, ele segue para o segundo tempo.

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  Quem é você na fila do pão? -...

  Anonymous

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  Cresça e apareçaViviane Duarte nasceu e cresceu na periferia da cidade de São Paulo. Usava sacola de plástico nos pés para andar na rua em que morava. Quando estava quente, a sacola a protegia do calor infernal. Quando chovia, evitava escorregões no mar de lama que se formava. Aprendeu a negociar acompanhando a mãe e a avó materna, que vendiam doces e roupas para sobreviver. A vida de Viviane não é um conto de fadas, mas, como sempre estudou e teve foco e perseverança, conseguiu o seu objetivo.Mais conhecida como Vivi, ela seguiu um caminho que está levando milhares de meninas a vislumbrarem um futuro diferente. Formada em Comunicação e já com um filho no colo, começou trabalhando em agências e acabou criando a sua própria, Plano Feminino, com um objetivo: apresentar uma propaganda diferente da narrativa usual, sexista e machista. Foi pioneira nisso, mas não parou aí. Inquieta, criou, em 2016, o Plano de Menina, uma ONG voltada para meninas periféricas que não têm condições de conseguir um bom emprego. O instituto capacita as meninas por meio de cursos e de palestras e as conecta a vagas e oportunidades em multinacionais – são centenas de contratadas que mudam a história delas e a de suas famílias. Quem é você na fila do pão? não é uma biografia – apesar de a autora usar a sua própria história como exemplo. Este livro éum manual de desenvolvimento repleto de orientações, dicas, conselhos, explicações e exemplos práticos de como fazer para crescer e aparecer. Um guia para quem quer fazer a diferença no seu mundo e no mundo das pessoas à sua volta.

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  Dieta Cetogênica para Iniciantes...

  Charlie Mason

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  Se está precisando perder peso, você provavelmente já ouviu falar da dieta cetogênica. É mais nova sensação no mundo das dietas. 
  Então, qual é a diferença? A dieta keto é fundada na ciência de verdade e tem sido usada para ajudar na perda de peso desde pelo menos a década de 1980. A dieta cetogênica é baseada em tirar vantagem dos processos naturais de queima de gordura do seu corpo para poder perder esses quilinhos rapidamente 
  Então, se estiver buscando o guia supremo para iniciantes na keto, este é o livro para você. Ele entra em detalhes minuciosos sobre como tirar vantagem da cetose para perder muito peso rápido e está cheio até a boca de dicas exclusivas para fazer a keto, baseada em muita experiência pessoal. 
  Ao longo deste livro, serão cobertos detalhes importantes como:O que é a dieta cetogênica e por que funcionaUm exemplo de lista de compra e receitas deliciosas para dar o primeiro passoO que comer (e o que não) quando está tentando fazer a ketoInformações importantes para comer fora na keto, como fazer isto com eficácia e evitar fazer um dia do lixo só por causa de uma ocasião especial.Também incluído está um guia passo a passo sobre como lentamente trocar para a keto sem tomar um choque ou estragar a dieta para si mesmo sendo irresponsável e apressado. De grão em grão, largaremos uma ou duas comidas por vez até que você finalmente seja keto. Este método fará com que ser keto seja mamão com açúcar.Ideias fantásticas sobre como evitar armadilhas comuns de keto como desejos por carboidratos e a temida gripe keto.Muitas pessoas viram resultados fantásticos ao usar a keto. Está esperando o quê? Este livro te oferecerá todos os recursos que você precisa sendo um iniciante na keto. Pegue este livro e dê seu primeiro passo no caminho em direção a um corpo dos sonhos feliz e saudável.

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  Casamento Alem da Rotina -...

  Emerson Costa

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  "Resgate de um casamento de 30 anos" é um audiolivro emocionante e inspirador para casais que desejam reacender o amor, reconstruir a confiança e transformar seu relacionamento, mesmo depois de décadas juntos. Hermes leva o ouvinte a uma jornada de reflexão, esperança e passos práticos, provando que nunca é tarde para recomeçar. Baseado em histórias reais e anos de experiências compartilhadas, este audiolivro combina princípios espirituais, conselhos práticos e momentos de profunda introspecção. Cada capítulo oferece lições valiosas e exercícios simples: desde a redescoberta de gestos de afeto esquecidos até conversas significativas e a criação de compromissos que reacendem a intimidade e a cumplicidade. O audiolivro enfrenta, com honestidade e compaixão, a dor e o silêncio que se acumulam ao longo de longos relacionamentos, mas sua mensagem é clara: o perdão é possível, o amor pode ser reconstruído e a esperança é mais forte do que qualquer crise. Narrado com sensibilidade e autenticidade, é perfeito para casais que passam por desafios, para quem quer fortalecer o vínculo ou para quem simplesmente deseja valorizar a história construída juntos. Mais do que algo para ouvir, este é um guia a ser vivido - um lembrete de que o amor é uma escolha diária e que cada novo dia é uma oportunidade de escrever outro capítulo juntos.

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