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Dieta De Reinicialização Do Metabolismo - Reinicie O Seu Metabolismo E Torne-Se Uma Máquina De Queimar Gordura - cover

Dieta De Reinicialização Do Metabolismo - Reinicie O Seu Metabolismo E Torne-Se Uma Máquina De Queimar Gordura

Anya Owen

Publisher: Readers First Publishing Ltd

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Summary

Dieta de reinicialização do metabolismo 


Reinicie seu metabolismo e torne-se uma máquina de queimar gordura. 


A dieta de reinicialização do  metabolismo visa auxiliar na perda de peso com exercícios leves e planos de dieta hipocalórica por quinze dias. 


A dieta é dividida em 3 fases de cinco dias cada. 


Cada fase tem um padrão particular de dieta e rotina de exercícios. 


Você precisa comer cinco vezes ao dia, começando na primeira fase, que consiste principalmente em viitaminas e progredindo para alimentos mais sólidos na segunda e terceira fase. 


Não existe um ponto final oficial da dieta após os primeiros quinze dias para perder e manter o peso. Os hábitos e rotinas formados durante quinze dias devem ser mantidos ao longo da vida 



Neste livro você aprenderá: 


✓ Como reiniciar seu corpo? 


✓ Ciência por trás da reinicializalção do metabolismo 


✓ Receitas para vitaminas e saladas 


✓ Que tipo de comida devo escolher? 


✓ Nutrientes de que você precisa e como obtê-los 


✓ Por que as pessoas comem emocionalmente? 


✓ A neurociência das substâncias químicas cerebrais e dos alimentos como recompensa. 


Inclui receitas deliciosas para aumentar o metabolismo,
 
Available since: 12/10/2021.

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