Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Czas na sukces - praca i rodzina w harmonii - cover
LER

Czas na sukces - praca i rodzina w harmonii

Mateusz Macheta

Editora: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Patrzysz na swoją codzienność i zastanawiasz się, czy da się to wszystko pogodzić — praca, dom, dzieci, marzenia? Bez wiecznego biegu, wyrzutów sumienia i chaosu?Ten e-book pokazuje, że naprawdę się da.„Czas na sukces. Praca i rodzina w harmonii” to przewodnik dla tych, którzy chcą mieć więcej kontroli nad swoim dniem — nie rezygnując z ambicji, bliskości ani siebie.Bez pustych haseł i coachingowego żargonu. Tu znajdziesz konkret: ćwiczenia, podpowiedzi, sytuacje z życia wzięte. Zobaczysz:• jak stawiać sobie cele, które faktycznie da się osiągnąć,• jak zaplanować dzień i tydzień tak, by znalazł się czas i na pracę, i na rodzinę,• jak nie zagubić siebie w natłoku spraw i informacji,• jak budować rytuały i dobre nawyki, które trzymają Cię w ryzach,• jak korzystać z technologii z głową, zamiast dać się jej wciągnąć,• i co zrobić, kiedy wszystko idzie nie tak — czyli praktyczny plan awaryjny.To książka napisana prostym językiem — dla ludzi, którzy żyją w realu, nie w teorii. Dla tych, co chcą działać mądrze, ale nie za cenę życia prywatnego.Nie musisz robić rewolucji. Wystarczy jeden krok. Potem kolejny.Zacznij teraz.Nazywam się Mateusz Macheta.Zawodowo zajmuję się montażem filmów i tworzeniem efektów wizualnych. Na co dzień działam kreatywnie przy różnorodnych projektach filmowych i reklamowych — od montażu po pełną postprodukcję. To świat pełen tempa i nieprzewidywalności, który wymaga skupienia, refleksu i elastyczności.Po godzinach oddaję się swoim pasjom. Zajmuję się drukiem 3D, wykonuję odlewy z betonu architektonicznego, maluję obrazy, gram na pianinie, majsterkuję, projektuję drobne przedmioty użytkowe i eksperymentuję z elektroniką. To szeroki wachlarz zainteresowań, które dają mi ogromną satysfakcję, choć wymagają sporo czasu i zaangażowania.Mimo tych wszystkich aktywności — każdego dnia jestem także mężem i ojcem. Znam rytm życia na pełnych obrotach, dlatego temat zarządzania czasem, równowagi i świadomego planowania jest mi szczególnie bliski. Nie z książek — z doświadczenia.Dlaczego powstał ten e-book? Bo wiem, jak łatwo można poczuć się przytłoczonym. Jak czas potrafi przeciekać przez palce. Jak praca potrafi zdominować wszystko. Chciałem stworzyć coś prostego i praktycznego — poradnik dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad codziennością.Bez zbędnego teoretyzowania. Z serca i na podstawie własnych przeżyć.
Disponível desde: 27/05/2025.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Bliskość i lęk - Jak budować lepsze relacje - cover

    Bliskość i lęk - Jak budować...

    Marcin Matych

    • 0
    • 0
    • 0
    Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? 
    Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? 
    Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść ztoksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
    Ver livro
  • Sukces Zaczyna się w Głowie - Odkryj swój potencjał i spełnij marzenia - cover

    Sukces Zaczyna się w Głowie -...

    Michal Walczewski

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    Audiobook „Sukces zaczyna się w głowie” to praktyczny przewodnik motywacyjny składający się z 20 krótkich, angażujących rozdziałów. Każdy z nich odkrywa kolejny klucz do budowania silnego, zwycięskiego umysłu i skutecznego działania na drodze do celów. 
    Znajdziesz tu inspiracje do zmiany myślenia, pokonania wewnętrznych ograniczeń, budowania dyscypliny mentalnej oraz motywacji, które płyną z wnętrza. Usłyszysz, jak ważne są małe kroki, wizualizacja sukcesu, a także pielęgnowanie zdrowia i energii na co dzień. 
    Audiobook pomaga nie tylko myśleć pozytywnie, ale przede wszystkim działać — z wytrwałością, kreatywnością i świadomością wpływu otoczenia. Każdy rozdział zawiera proste ćwiczenia, które możesz łatwo wprowadzić do swojej codzienności, by od ręki zacząć zmieniać swoje życie. 
    To podróż przez fundamenty sukcesu, mentalny trening zwycięzcy, praktyczne wskazówki działania oraz sposoby na utrzymanie pozytywnych zmian każdego dnia. Idealny dla tych, którzy chcą świadomie kształtować swoją drogę do spełnienia i realizacji marzeń. 
    Z tym audiobookiem Twój umysł stanie się Twoim największym sprzymierzeńcem!
    Ver livro
  • Numerologia dla początkujących - Praktyczny przewodnik: Jak zrozumieć swój charakter poprzez liczby życiowe odkryć ukryte talenty i zdolności oraz podążać za swoją ścieżką życiową | wł plan kuracji duszy - cover

    Numerologia dla początkujących -...

    Sophia Perlich

    • 0
    • 0
    • 0
    Numerologia – jak dzięki liczbom uzyskać głębsze spojrzenie na siebie, świat i swoje miejsce w nimUważają Państwo, że nic nie dzieje się przypadkowo? Że Państwa życie, świat i cały wszechświat podążają za wielkim, wiecznym systemem, w którym wszystko ma swoje miejsce? I pragną Państwo niczego bardziej niż rzucić okiem za kulisy tego wszechobejmującego porządku? W takim razie wraz z numerologią znaleźli Państwo doskonały klucz, a ta książka pokaże, jak łatwo można go wykorzystać!Liczby są wszędzie, liczby są wieczne i opisują każdy, nawet najmniejszy aspekt naszego istnienia: oto nauka numerologii. Dzięki jej zastosowaniu numerolodzy od tysięcy lat z zadziwiającą dokładnością opisują każdy szczegół naszego świata. A co najlepsze: Państwo również mogą się tego nauczyć bez najmniejszego trudu! Nie potrzeba do tego ani wcześniejszej wiedzy, ani szczególnych zdolności – wystarczy, że skorzystają Państwo z łatwych do zrozumienia wyjaśnień zawartych w tej książce, aby dowiedzieć się, jak wykorzystać wiedzę o liczbach we własnym życiu. Odkryjcie, na czym polega liczba życia, liczba imienia i inne, i przekonajcie się, ile mogą one zdradzić. Cechy charakteru, słabości, talenty, przekonania czy wielkie pytanie o idealny związek – liczby dają praktyczne wskazówki w każdej życiowej sytuacji. Brzmi to trochę jak czary? Proszę spróbować i dać się oczarować temu, jak w różnych kulturach od dawien dawna liczby odgrywają decydującą rolę i już wkrótce staną się nieodzowną częścią Państwa codzienności!Pozwólcie, by zafascynowała Was moc i wiedza liczb, i odważcie się wejść na zupełnie nowy poziom świadomego życia. Idealny punkt wyjścia oferuje "Kuracja duszy" w części bonusowej, która dzięki starannie wybranym ćwiczeniom, medytacjom i impulsom w ciągu 30 dni zapewni fascynujący dostęp do Waszej osobowości.
    Ver livro
  • Jest OK - To dlaczego nie chcę żyć? - cover

    Jest OK - To dlaczego nie chcę żyć?

    Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

    • 0
    • 0
    • 0
    „Bohaterowie tej książki są wspaniałymi i wrażliwymi ludźmi, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda jest taka, że to, co czuje osoba w depresji, trudno ubrać w słowa. Jednak naszym rozmówcom to się udało. Szczerze i bardzo intymnie opowiedzieli o swoim życiu z depresją. Podzielili się wspomnieniami z najtrudniejszych momentów, w których choroba popchnęła ich w stronę samobójstwa. 
    Ale zebrane w książce rozmowy to również dowód na to, że z depresji da się wyjść. Że jest nadzieja na wyzdrowienie, choć wewnątrz ledwo tli się wola życia. 
     
    Wśród wielu beznadziejnych coachingowych powiedzonek mamy jedno ulubione: «Co nas nie zabije, to nas wzmocni». Powiedzcie to, mądrale, gwałconym dzieciom, ofiarom dziecięcej przemocy, alkoholowym rodzinom, dzieciom niechcianym, niesłuchanym, nieakceptowanym. Powiedzcie ofiarom terroru psychicznego i popieprzonych rodziców, którzy zawsze wiedzą lepiej, co jest dla ich dziecka najlepsze. Chcemy, by ta książka stała się również przyczynkiem do refleksji nad tym, czego my, dorośli, dokonujemy na naszych najukochańszych pociechach. Bo to, że często gotujemy im piekło, nie ulega wątpliwości. To również książka o tym, jak trudno z niego wyjść”. 
    – Małgorzata Serafin, Marek Sekielski 
     
    Audbiook „Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?” – fragmenty wypowiedzi rozmówczyń i rozmówców Małgorzaty Serafin i Marka Sekielskiego: 
    • Depresja to choroba samotności, ona się bierze z naszego środka, niezaopiekowanego, i z zaburzenia biochemii mózgu. Często brak dostępu do siebie to nie tylko utonięcie pod kocem w łóżku, to też nakręcenie się na najwyższe obroty. Jesteś w pędzie, ale jak się zatrzymasz, to padniesz. 
    • Świat nie jest czarno-biały. Można być chorym i jednocześnie można chorym pomagać. Być silnym i słabym. Mądrym i nierozsądnym.
    Ver livro
  • Seksuolożki Sekrety gabinetów - cover

    Seksuolożki Sekrety gabinetów

    Marta Szarejko

    • 0
    • 0
    • 0
    Ginekolog zapyta Cię o ostatnią miesiączkę, a seksuolog – czy czerpiesz radość z seksu.
    Seks jest papierkiem lakmusowym relacji. Czy można tworzyć dobry związek bez udanego życia seksualnego? Czy problemy małżeńskie można rozwiązać w łóżku? O seksie chcielibyśmy wiedzieć wszystko. Wstydzimy się, więc o nic nie pytamy. 
     
    Czy Polki odczuwają przyjemność z seksu? 
     
    Jaki wpływ na seks ma nauczanie Kościoła?
     
    Czy kobiety mogą mieć większe potrzeby seksualne od swoich partnerów? 
     
    Czy kobieta, która nie ma ochoty na seks, jest „popsuta”?
     
    Czy masturbacja jest powodem do wstydu?
     
    Jak wygląda seks w ciąży i po porodzie?
     
    Jak zaspokoić naturalne potrzeby seksualne osoby z upośledzeniem fizycznym lub umysłowym?
     
    Czy po pięćdziesiątce wypada jeszcze być aktywnym seksualnie?
     
    Czy w małżeństwie może dojść do gwałtu?
     
    Z kobietami seksuolożkami o kobiecej seksualności szczerze rozmawia Marta Szarejko, dziennikarka i publicystka. Razem ze swoimi rozmówczyniami odkrywa sekrety polskich gabinetów seksuologicznych. Zadaje pytania, na które chciałybyśmy poznać odpowiedzi, ale dotychczas nie miałyśmy kogo zapytać.
     
    © 2024 Wydawnictwo Błysk (Audiobook): 9788368186130
    Ver livro
  • Energetyczne uzdrowienie swojej mocy - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Energetyczne uzdrowienie swojej...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czesto na dnie duszy czai sie smutek, lek, zal i pretensje. Cierpimy, niemal w tajemnicy przed samym soba. Zycie nie smakuje i nie przynosi radosci. Znalezienie przyczyny tego stanu, moze go odmienic. Kiedy cialo jest lustrem naszej duszy, mozemy zobaczyc w nim poraniona dusze i odczuc rózne dolegliwosci i choroby. Sa to choroby psychosomatyczne, zalezne od  psychiki czlowieka i jej odpornosci na informacje ze swiata zewnetrznego. Przyczyna moze byc równiez iluzyjna wizja problemu, która sami kreujemy, nakrecajac jej spirale.  Czy pragniesz poprawic swoje zdrowie ciala a dusze utrzymac jak najdluzej w milosci?Jesli tak, to poprzez cwiczenia „fitness swojego umyslu”, poszukiwanie i dostrzeganie najmniejszych cudów w swoim zyciu, napelniaj siebie tak wspanialymi uczuciami, jakimi sa: milosc, radosc, wdziecznosc, wybaczanie, zrozumienie, szacunek, zaufanie, pogoda ducha i szczescie. Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu, przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny. Czy wiesz, ze w zwiazku z powyzszym powinienes koordynowac wlasna aure poprzez uwaznosc na to, z jakimi osobami i zwierzetami niosacymi swoja aure przebywasz, w jakiej aurze natury lub otoczenia i uzywanego sprzetu elektromagnetycznego jestes najczesciej, a takze aure, jakich posilków i napojów wprowadzasz w swój organizm?Nauka jest nie tylko kompatybilna z duchowoscia, jest gruntownym zródlem duchowosci. Uswiadamiajac sobie te zaleznosci, uzdrawiamy siebie.  Jesli interesuja Cie te zagadnienia, posluchaj, jak mozesz rozwinac i wzmocnic swoja wewnetrzna energie. Zyskaj sile zyciowa, pewnosc siebie i odpornosc przed toksycznymi wibracjami, pobudzaj osrodki energetyczne zwane czakrami, uzdrawiaj i wzmacniaj swoja aure.
    Ver livro