Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
خشونة المفاصل - cover

خشونة المفاصل

Pierrat Dr. Dominique

Publisher: Hamad Bin Khalifa University Press

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

خشونة المفاصل داء تعرفه قلة قليلة فهو بالتأكيد ليس مجرد بلى المفاصل بسبب التقدم في العمر: إنَّه داء يهاجم الغضروف ويتطوّر تدريجيًا. أتودون معرفة خبر جيد؟ إنَّه داء نستطيع السيطرة عليه كما أنّ وسائل الوقاية منه والتخفيف من حدته تتقدم بشكل متواصل. 

نعم خشونة المفاصل داء مؤلم...ولكن لحسن الحظ توجد في متناولنا حلول تمكِّننا من إدارة المرض والتعايش معه!"

في هذا الدفتر، سوف تجدون: 
• مفاتيح فهم طريقة عمل المفصل وكيفية تعطله، وما هي عوامل الخطر وما هي الإشارات التنبيهية.
• نصائح للحفاظ على مفاصل ليِّنة ودائمة الحركة بفضل أسلوب حياة صحي. 
• مجموعة الحلول المضادة لداء خشونة المفاصل: أدوية وغيرها من العلاجات الطبية التي تسكِّن الأوجاع، فضلًا عن كل العلاجات الطبيعية.
• دفتر للعناية بالمفاصل: تمارين بسيطة لكل نوع من أنواع خشونة المفاصل، والحركات الجيدة لتطبيقها يوميًا. 
Available since: 11/01/2022.

Other books that might interest you

  • هجرة الحيوان - cover

    هجرة الحيوان

    مصطفى صادق الرافعي

    • 0
    • 0
    • 0
    تضرب الحيوانات في الأرض تنتشر فيها وتتجول بفضل ما اكتسبت من حرية في الحركة والسعي حتى لا يزاحم بعضها بعضاً، وهي تتكاثر على مر السنين فتزداد عدًّا، لو أنها ازدحمت في رقعة ضيقة حيث كانت أسلافها لدخلت مع هؤلاء في معركة القوت فتقضي على نفسها بنفسها.  وتلعب الطبيعة دوراً مهماً في هذه التحركات، فلا برد مقيم ولا حرّ مستديم، وإنما هي فصول تتتابع، فعلى الحيوان أن يختار بين طريقين، إما أن يهجر المكان إلى حيث النبات الأخضر أو أن يقضي الفصل كله في خمول وكمون حتى تحيا الأرض بنباتها، وليس لأكثرية الحيوانات القدرة على هذا الخمول فترة تطول من الزمن، بل إن بضعة أيام من جوع تقضي عليها وتقتلها.
    Show book
  • جنة الفطرة - cover

    جنة الفطرة

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
      
    "في أعماق عالم سحري، ستنطلق بخيالك إلى عوالم بعيدة لرحلة لا تُنسى نتعلم دروساً قيمة لتحويل أحلامك إلى واقع" 
      
    اكتشف الأسرار:
    Show book
  • التاريخ الكيميائى لشمعة - دروس مبسطة فى الفيزياء والكيمياء - cover

    التاريخ الكيميائى لشمعة - دروس...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    التاريخ الكيميائى لشمعة بقلم مايكل فاراداي ... نعلم جميعا على الأغلب الفيزيائي والكيميائي الشهير وأحد رواد هذين العلمين الإنجليزي مايكل فاراداي، نعلم إنجازاته الكبيرة في الحقلين وخاصة فيما يتعلق بالكهرباء. إلا أن الكثيرين ربما لا يعلمون أن فاراداي كان كذلك معلما من طراز فريد وأنه من أوائل العلماء الذين حاولوا تيسير العلوم وأنه من أولئك الذين راهنوا على الأمل والمستقبل فاهتموا بالنشء على نحو خاص. في عام 1825 أسس فاراداي لما سُمِّيَ محاضرات عيد الميلاد للناشئة، وهو أمر لو تعلمون عظيم خاصة في ذلك الوقت المبكر، عالم جليل يقتحم عوالم الصبية والفتيات في جرأة وحب واستشراف. وما هذا الكتاب إلا نص واحدة من تلك المحاضرات، نستحضر فيه شرح فاراداي لبعض أهم مفاهيم العلم متوجها للنشء. وابتداء من أمر بسيط للغاية وهو احتراق الشمعة، يطوف بنا فاراداي في رحلة إلى أهم مفاهيم العلم الحاكمة للعالم وأبسطها. وهو أمر شديد السحر، ابتداء من احتراق الشمعة نعرف عن فيزياء الشعلة وكيمياء الاحتراق ومكونات الغلاف الجوي وخواص هذه المكونات والطاقة الكيميائية بل حتى مفهوم تمثيل الغذاء في الكائنات الحية وغيرها.
    Show book
  • ملخص كتاب كوكب الفيروسات - نظرة خاطفة على عالم الفيروسات المذهل - cover

    ملخص كتاب كوكب الفيروسات - نظرة...

    كارل زيمر

    • 0
    • 0
    • 0
    في كل عام تنتشر الفيروسات الأنفية والانفلونزا في جميع أنحاء العالم، تاركة مئات الملايين يعانون من الزكام والسعال في أعقابها.وعلى الرغم من أنّها تقتل عددًا من الأشخاص سنويا، فهناك فيروسات أسوأ وأكثر فتكا بكثير.آخرُ تفشٍّ لفيروس الإيبولا قتل الآلاف، واليوم نسمع أخبارًا مروعة عن فيروس الكورونا المستجدّ.وبسبب العولمة، يمكن أن تنتشر الفيروسات أبعد وأسرع من أي وقت مضى.ولكن هل الفيروسات كلها سيئة؟ هل بإمكانهم إلحاق ضرر كبير بنا؟ وهل يمكننا الحدّ من أخطارها؟
    Show book
  • فلسفة العلم الفيزيائى - cover

    فلسفة العلم الفيزيائى

    يوليوس فلهوزن

    • 0
    • 0
    • 0
    قليلٌ من العلماء قد يحاول مساءلة النظرية؛ لتبوح له بالفلسفة التي تقف وراءها. إدنجتون من هؤلاء القلة.
    إدنجتون الفلكي والرياضي والفيزيائي الشهير، أول من أثبت النظرية النسبية العامة لأينشتاين، أول من كتب عنها في الإنجليزية، أشاد به أينشتاين نفسه حين قال أن ما كتبه هو أدق ما كتب عن النسبية في أي لغة. أسهم في تطوير الهندسة اللاإقليدية التي  ساعدت  كثيرا في تقديم هندسة صالحة لفهم العالم في ضوء النظرية النسبية نفسها. لم يتوقف به الأمر عند ذلك بل كانت له دراساته الخاصة العديدة عن نشأة النجوم وتطورها وحركتها وتركيبها.
    لقد عاصر إدنجتون أكبر ثورتين في العلم الحديث (النظرية النسبية ونظرية الكم)، في هذا الكتاب لا يكتفي إدنجتون برصد الفلسفات التي قادت إلى النظريتين أو الفلسفات التي أسفرت عنهما النظريتان بل يحاول رسم صورة عامة كاملة للكون علميا وفلسفيا، بل لا يقف طموحه عند ذلك الحد فنجده يحاول الخلوص لنظرية كل شيء في حماسٍ ودأبٍ وشجاعةٍ
    Show book
  • جوانب إنسانية عند الحيوان - cover

    جوانب إنسانية عند الحيوان

    رضوى موسى يوسف

    • 0
    • 0
    • 0
    اعتاد الإنسان أن ينظر لنفسه دائما على أنه الكائن الأسمى في الكون، فيرى نفسه الأجمل، والأعقل، والأذكي، وأيضا يجعل من مشاعره مقياسا لمشاعر الآخرين فيصفها بالإنسانية، والنقيض منها يصفها بالحيوانية، فكأن الإنسان يختص نفسه برقة المشاعر، ويسم الحيوان بالغلظة. فهل هذا صحيح؟
    في هذا الكتاب فصول من كتاب "جوانب إنسانية عند الحيوان"يعرض المؤلف طرائف كثيرة عن سلوك الحيوانات المختلفة، استقاها من تجارب فريق من العلماء والباحثين في محاولاتهم قياس "معامل الذكاء" عند الحيوان، وكذا أضاف لها من مشاهداته الخاصة.
    وركز الكتاب على الغريزة لدى الحيوان ودورها في سلوكه، واعتمد على تجارب معملية حاولت اختبار قدرة الحيوانات على التعلم واكتساب مهارات خاصة، وذلك عن طريق المحاولة والخطأ، و قد ثبت في كل هذه التجارب أن السلوك لدى الحيوان يرتبط بمؤثر غريزي، كالجوع أو العطش أو الرغبة الجنسية أو عاطفة الأمومة.
    Show book