Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
دايت السعادة - cover

دايت السعادة

محمد السعدني

Publisher: كتبنا-KOTOBNA

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

كتاب **"دايت السعادة"** هو تجربة إنسانية وطبية ملهمة تقدّم **منهجًا جديدًا
في التغذية قائمًا على السعادة قبل الميزان**.
تشرح الكاتبة كيف جعلت من السعادة مقياسًا لقراراتها في الحياة والمهنة، رافضةً أسلوب
العقاب والتأنيب في التعامل مع المرضى، ومؤمنةً بأن **الوزن المثالي هو وزن الثقة والرضا،
لا الأرقام الجامدة في الكتب**.
من خلال تجربتها مع آلاف المرضى، تؤكد أن **رحلة الوصول إلى الوزن الصحي
تبدأ من الداخل — من القلب والمشاعر — قبل النظام الغذائي**،
لتصنع مفهومًا خاصًا بها أطلقت عليه اسم **"دايت السعادة"**
الذي يجمع بين **الصحة، والرضا، والإيجابية، وحب الذات**.
Available since: 10/04/2026.
Print length: 547 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب العقد الأهم - cover

    ملخص كتاب العقد الأهم

    ميج جاي

    • 0
    • 0
    • 0
    أنا مازلت في العشرينيات، أمامي كثير من الوقت للعمل وبناء الذات في المستقبل، كلّ ما أنا بحاجة إلى فعله الآن هو الاستمتاع طالما أستطيع الاستمتاع.أصبحت تلك الفكرة بمثابة قانون جديد واسع الانتشار بين الشباب في مقتبل حياتهم، وكأنَّه لم يعد من المتوقع أو الطبيعي أن يكون الذي يبدأ حياته قادرًا على الجمع ما بين المتعة والانطلاق، والحياة المنظمة المنتجة في آن واحد.ولكن، هل فعلًا من الممكن أن تحلَّ فترة الثلاثينيات محل العشرينيات، من حيث الأنشطة التي يمارسها الإنسان والأهداف التي يسعى إلى تحقيقها؟
    Show book
  • رحلة الروح الجديدة - cover

    رحلة الروح الجديدة

    د. وجيه يعقوب السيد

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب يناقش بطريقة علمية معرفية، وأخرى عملية تطبيقية مِن خلال طرح الأمثلة والتمارين الذهنية، والاستدلال والاستشهاد مِن القرآن والسُّنَّة التي اعتمدتُها بكتابي، لتصحيح الجانب الروحي لدى الإنسان، ومدى علاقته واتِّصاله بخالقه. يساعدك هذا الكتاب أيضًا على معرفة أهمِّ الطُّرق الروحية والعملية في كيفية الوصول السَّهل إلى الله العزيز الحكيم، وذلك من خلال التعرُّف على أهمِّ التَّساؤلات الوجودية التي تصطدم معها الروح، وكيفية الإجابة الواعية والعميقة بها لتفكيك المعوِّقات ولِكَي تكتمل رحلة الروح. وأخيرًا.. يساهم هذا الكتاب في فكِّ أبرز المعتقَدات الوهميَّة الموروثة والمغلوطة التي تُلَوِّث علاقتنا بالله، ومناقشتها بشفافية لممارسة التكنيك المستمرِّ للنموِّ والتطوير والارتقاء الفكري والمشاعري بالروح بفلترة ونقاء جديد.
    Show book
  • ملخص كتاب أدوات العظماء - الأساليب والأعمال الروتينية والعادات الخاصةً بأصحاب المليارات والرموز وذوي الاداء العالمي - cover

    ملخص كتاب أدوات العظماء -...

    آمال حسين

    • 0
    • 0
    • 0
    إذا كان لديك خطة لأهداف قابلة للتحقيق في عشر سنوات، لماذا لا تسأل نفسك عن العائق الذي يعطلك عن تحقيقها في ستة أشهر فقط! ربما تظن أن الأمر يتطلب دراسة لسنوات أخرى أو ربما عملا لساعات أطول؟ ولكن الأمر لا يتطلب هذا أو ذاك، فقط عليك دراسة المهارات التي يتقنها من سبقوك في رحلات النجاح. الأمر أشبه بان تصل منتصف احلامك وتراها غير قابلة للتحقيق، ولكن دراستك للروتين اليومي، والمهارات الفردية والعقلية لهؤلاء الناجحين، يعد بمنزلة صعودك لبرج مراقبة من مئة طابق لرؤية أهدافك في حجم أصغر وقابل للتحقيق
    Show book
  • كن سعيدا واستمتع بالحياة - cover

    كن سعيدا واستمتع بالحياة

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    رغم صعوبة السؤال عن ماهية السعادة، ولا نهائية رحلة البحث عنها إلا أن عالم النفس الكندي الأمريكي لورنس جولد يجيب عن السؤال الصعب بجملة واحدة، ويرسم خريطة يراها مضمونه للوصول إلى الكنز أو الفردوس المفقود.
    وعلى الرغم من أن المؤلف قضى أغلب عمره في دراسة وممارسة التحليل النفسي، إلا أنه لا يجنح في كتابه إلى الأسلوب العلمي المعقد الذي يجعل الكتاب بمثابة بحثٍ علمي متخصص، ولكنه يخاطب القارىء بأسلوب سهل الفهم فينتقل به عبر مراحل العمر المختلفة، واقفاً عند مميزات كل منها وأهم مصادر السعادة فيها مع التنبيه على كيفية اجتياز مخاطر كل مرحلة بأمان وسلام ، فهو يتخذ من خبرته الطويلة في مجال التحليل النفسي مادة لكتابه، وقد أرشدته خبرته إلى الأخلاق وأهميتها وضرورة التحلي بها.
    Show book
  • برج الدلو - موسوعة اعرف نفسك من برجك وكفك ولونك وخطك - cover

    برج الدلو - موسوعة اعرف نفسك من...

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    هؤلاء الهوائيون أكثر تقدمية من غيرهم، فهم دائمو البحث، حتى البعض يصفهم بأنهم يسبقون زمانهم ويهتمون بعقولهم أكثر من معدتهم.. يتمتعون بحاسة سادسة قوية، فيشعرون بالأشياء قبل حدوثها، ولديهم قدرة هائلة على تهدئة النفوس المتوترة... و...و... فماذا لو كان شكل يد أحدهم مخروطية مثلا أو مختلطة.. وماذا لو كانت أصابعه قصيرة أو رقيقة أو متباعدة؟... وماذا لو كان يحب اللون الأحمر القرمزى مثلا؟ و ماذا عن خط يديه ؟ كل هذا وغيره موجود بين طيات كتابنا الشيق المميز.
    Show book
  • ملخص كتاب الحدود - cover

    ملخص كتاب الحدود

    هيثم دبور

    • 0
    • 0
    • 0
    سارة موظفة مجتهدة وزوجة مخلصة لبيتها وزوجها، وملبية لكافة احتياجات منزلها وعملها، لكنّها لا تشعر بالتقدير أبدًا، حيث لا تسمع كلمة شكرًا من زوجها أو أولادها
    لأيِّ فعلٍ تؤديه، كما يجري استغلالها في عملها من قبل زملائها، وتشعر أنها لا تملك
    حياتها أو وقتها، تشعر بالإنهاك بعد سنوات الصمود، وتنهار باكية، متسائلة هل أخطأت معهم في شيء؟!
    Show book