Other books that might interest you

• 

  الفيتامينات والمعادن ومضادات...

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  يبحث في كيفية تحقيق معادلة التغذية الجيدة، والتي نحتاج فيها إلى القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن، كما يلزم أن نمد خلايانا بالأطعمة المجددة للخلايا، والتي تساعد على بناء الأجزاء التالفة من تلك الخلايا. إنها الأغذية التي تُعرف باسم مضادات الأكسدة.
  وتمثل الفيتامينات ضرورة للحياة، فهي تساهم في الحصول على الصحة الجيدة عن طريق تنظيم عملية "التمثيل الغذائي" في الجسم، ومساعدة العمليات الكيميائية الحيوية التي تؤدي إلى إطلاق الطاقة من الطعام المهضوم، لذا نحاول وضع مفاهيم تفصيلية عن الفيتامينات وأنواعها، وأهميتها للجسم، وعن المعادن ومدى حاجتنا اليومية لها، ثم عن مضادات الأكسدة.. تلك الأغذية الضرورية والهامة التي تساعدنا على مقاومة الأمراض، ومكافحة الجزئيات الحرة التي يختزنها جسدنا.

  Show book

• 

  وادي الرعب

  روبرت لويس ستيفنسون

  • 0
  • 0
  • 0

  شيرلوك محقق أسطوريّ، يمتلك عقلًا ألمعيًّا، وحسًّا بالجريمة عبقريًّا، ‏لديه في التخفّي براعة، وفي كشف الخبايا مهارة، وفي الحديث لباقة ‏وظرافة، وصديقه واتسون الشجاع طبيب فريد الطراز، لمّاح وذكيّ، ‏يخوضان مغامرات تحبس الأنفاس، يحلّان أصعب القضايا وأعقد ‏الألغاز.‏ هنا والآن مع الشرّ يتصارعان، داخل وادي الذّعر يركضان، عن قاتل ‏غامض يفتشان، فهل ينجحان في الوصول؟ وإلى الحقيقة يستطيعان ‏البلوغ؟ أم أن هناك سرًّا يختبئ وجريمة محبوكة بخطة جهنمية الأداء، ‏دعونا معهما نبحر ونكتشف

  Show book

• 

  ونسيت إنى امراة

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  «إن صور حياتي الخاصة تتوالى في خيالي.. صور الفشل المتكرر.. فشلت مع زوجي الأول عبد الحميد.. وفشلت مع الرجل الذي جذب أنوثتي.. عادل.. وها أنا أفشل مرة أخرى مع زوجي كمال.. ما سر هذا الفشل؟!.. إني قطعًا لست غبية ولست منفرة ولست منحلة ولست قاسية في أنانيتي، فلماذا أفشل في حياتي الخاصة رغم أني نجحت إلى أبعد آفاق النجاح في حياتي العامة؟!.. لماذا أنجح كزعيمة وأفشل كزوجة؟!».

  Show book

• 

  أشياء للذكرى - وقصص أخرى

  يامن عبدالنور

  • 0
  • 0
  • 0

  كان في قلبي فراغ تركه السلوان، وحنين إلى المجهول بعد أن خفت المشاكل.. ونحن نتطلع إلى الدنيا بعين الذين يودون ألا يفارقوها، خصوصًا إذا كنا معها في "حالة صلح" نرضع أحد ثدييها بأفواهنا ونتحسس بأكفنا ثديها الثاني، من فرط الحب والرغبة في البقاء.. وأحسست في هذه الأثناء أن قلبي معلق في هدف، وأن أي رمية ولو خرقاء لابد أن تصيبه في الصميم وكان الوقت صيفًا، ومعظم الموظفين في الإجازات حين دخل علي الساعي يستأذن لسيدة تريد أن تقابلني.. وبطريقة آلية أذنت لها. ولمحت أذيال ثوبها الأسود وهي داخلة من الباب.. ولما رفعت بصري لم أجد في وجهها أي شيء مما تتوقع، فلا تستطيع أن تتصور أنها محتاجة، ولا أن تتصور أنها في أزمة مالية، بل تحكم عليها فورًا أنها امرأة نصف متوسطة الحال والجمال.. كانت في طريقها إلى الميناء أو المحطة لتودع حبيبها العزيز فتحرك القطار، أو أقلعت الباخرة قبل وصولها هي بقليل، فأخذت طريقها عائدة إلى البيت والوله والشرود ينهشان جمالها نهشًا.

  Show book

• 

  انطفاء القمر

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  إنطفاء القمر :
  مدينة تحت الاحتلال، وهدوء يخفي مقاومة من نوع مختلف. في كل زاوية توتر، وفي كل تفصيلة صراع خفي بين الانتماء والخضوع، ينسج شتاينبك عالماً يضج بالتناقضات: عمدة يتظاهر بالاتزان، وشعب مذهول، وجنود يفرضون نظاماً بارداً لا يخلو من هشاشة.
  انطفاء القمر تكشف هشاشة القوة حين تواجه الصمت، وقوة الضعفاء حين يتحركون من خلف الكواليس، والرواية تتسلل إلى المساحات الدقيقة في النفس البشرية حين تصبح الأخلاق على المحك، وتختبر ثقل الكلمة حين تصبح السلاح الوحيد
  بأسلوب محكم ونبض إنساني عميق، يقدم شتاينبك عملاً لا يُنسى.

  Show book

• 

  حرير الغزالة

  محمد صدقة

  • 0
  • 0
  • 0

  تهرب غزالة ـ بعد صدمة الاختفاء المباغت لأختها بالرضاعة آسية ـ من تلك القرية المندسَّة بين جبال عُمان إلى عشق عازف الكمان صاحب الأنامل المُرهفة والطبع الحالم.
  لكنّ الظلال تبتلع العازف لتجد غزالة نفسها وسط تقاطع المصائر العجيبة...

  Show book