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  L'autocontrollo domina la tua...

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  AUTOCONTROLLO 
    
  L'autocontrollo influisce su quasi tutti gli aspetti di una vita felice e sana: fare esercizio fisico, mangiare bene, evitare alcol e droghe, lavorare di più, studiare di più e spendere meno. L'autocontrollo o la forza di volontà è qualcosa che separa l'uomo dai nostri antichi antenati e dal resto del regno animale. Invece di rispondere ai nostri impulsi immediati, gli esseri umani possono valutare, hanno la capacità di pianificare e possono evitare di fare cose di cui si pentiranno in futuro. 
  Ci sono momenti in cui le persone perdono il loro autocontrollo, il che rende le cose più complicate. L'autocontrollo è un ingrediente cruciale per il successo in qualsiasi campo o aspetto della vita in cui siamo coinvolti. La forza di volontà può fare la differenza tra creare una buona impressione e crearne una davvero terribile. Può anche cambiare molto la tua vita e quella degli altri. 
  L'autocontrollo non è avere il controllo sulle cose che si vogliono fare; è anche avere abbastanza controllo sulle cose che ti vengono in mente. Tutto inizia davvero all'interno della vostra mente, quindi se siete in grado di controllare la vostra mente, avrete anche più successo nel raggiungere l'autocontrollo. 
  Le persone devono anche imparare a scegliere i loro pensieri, così come scelgono i vestiti che indosseranno ogni giorno. Il controllo del pensiero è una componente essenziale per il successo dell'autocontrollo. È un grande potere che si può sempre coltivare. Se vuoi davvero controllare le cose che non vanno bene nella tua vita, devi lavorare sulla tua mente; è tutto quello che devi cercare di controllare. 
   IMPARA A PADRONEGGIARE LA TUA VITA E LA TUA MENTE OGGI! PRENDI IL CONTROLLO!

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  Motivazione del successo (serie...

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  Trasformare le risoluzioni in risultati - Cercare obiettivi 
  Trasformare le risoluzioni in risultati - Cercare obiettivi 
  Ora, arriva il passo successivo. In primo luogo, si sogna. Questa è la tua aspirazione. Poi ti siedi e pensi a come potrai realizzare quelle aspirazioni. Quel progetto, che contiene le vostre varie pietre miliari, sono le vostre risoluzioni. Queste sono le cose che dovete fare. Cosa viene dopo? Semplice - ora dovete agire! Ora devi trasformare le tue risoluzioni in realizzazioni. 
  La buona notizia è che la maggior parte delle persone che non raggiungono ciò che sognano, esitano al primo passo, che è.... 
  Aspirazioni-Purpose 
  Questo perché la maggior parte delle persone sogna, ma pochi sono mossi a fare qualcosa al riguardo, come iniziare a pianificare. Tuttavia, se si arriva alla fase iniziale della pianificazione, ci sono pochissime possibilità che non lo si faccia. Quindi, l'importante è motivarsi a costruire i piani iniziali. Una volta che il vostro piano è pronto, sarete incoraggiati a seguirlo. 
    
  Una volta che la macchina si è messa in moto, la motivazione continua ad arrivare. Si pianifica, si agisce, si realizza. Dato che hai fissato diverse pietre miliari per realizzare il tuo piano, non realizzerai tutto in una grande festa. Non è così che le cose accadono di solito, comunque. Ingoierai un boccone alla volta. 

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  Procrastinazione: Non rimandare...

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  Cause comuni di procrastinazione 
  Ci sono molte idee sbagliate sulle cause della procrastinazione. La società considera i procrastinatori pigri, egoisti e al limite del narcisismo. Anche se si può pensare di essere pigri o che qualcun altro lo sia, non è sempre così. Le cause sono ampie e comprendono molteplici fattori diversi, alcuni dei quali sono personali e alcuni dei quali non si possono mai sperimentare. Ecco le cause più comuni della procrastinazione: 
    
  Perfezionismo 
  Molte volte, la procrastinazione è il risultato del perfezionismo. Questo può avvenire in due modi diversi. O si procrastina perché si sa che non si può fare esattamente come si vuole, o si finisce per rifare il compito troppe volte finché non è troppo tardi perché non si riesce a farlo perfetto. Il perfezionismo e la paura del fallimento sono correlati, poiché molti impediscono il successo non iniziando qualcosa. Un esempio è aspettare che tutto nella tua vita sia perfetto prima di iniziare la tua attività. 
    
  Paura del fallimento e del successo 
  Nuove responsabilità o requisiti che possono essere ricompensati una volta completato il compito possono essere troppo da elaborare e gestire emotivamente. Lo stesso può accadere al contrario e farvi trattenere o evitare di fare il compito. Si teme il lavoro perché è nuovo e non si vuole sbagliare o fallire. Non farlo affatto, o usare la motivazione dell'ultimo minuto per farlo, sembra meglio che fare del proprio meglio e continuare a fallire. 

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  Ansia: Come Superarla E Godersi...

  Glenn Laws

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  Affrontare l`ansia e godersi la vita. 
  Ho scritto questo libro pensando ai pazienti afflitti da disordini mentali legati al panico, spesso alla disperata ricerca di aiuto professionale, che proiettano la responsabilità del lloro stato su altre persone e che vedono i professionisti come soggetti che spesso cercano di trarre vantaggio da questo loro stato allo scopo di tenere i pazienti legati a loro garantendo loro benefici materiali permanenti che risultano essere tutt`altro che etici. Il libro è diretto quindi a pazienti e professsionisti che siano spinti ad ”aiutare se stessi” scoprendo il loro reale ruolo in questo tipo di situazione. Noi passiamo un tempo incalcolabile in piedi davanti allo specchio rivolgendoci a noi stessi (pensando di indirizzarci ad un pubblico o di parlare con estranei) ma quando siamo posti davanti a situazioni che mettono questo nostro tipo di esercizio alla prova ci ritroviamo spiazzati e senza difese; tutto quello che avevamo sperimentato svanisce. Beh, non sappiamo che questo non è giusto perché se vogliamo arrivare lontano nella nostra vita non possiamo vivere costantemente limitati da troppi paletti. L`ansia ci fa sprecare energie. Un sacco di energie. Energie che potrebbero essere impiegate efficacemente in un milione di modi. Riprendetevi l`energia che avete sprecato e indirizzatela verso la vostra carriera, la vostra famiglia, i vostri amici. i vostri obiettivi personali e qualsiasi cosa che sia importante per voi. Se vi sentite pronti ad agire e a migliorare la vostra vita questo libro vi guiderà sicuramente nella giusta direzione.

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  Passi per fissare e raggiungere...

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  Perché l'impostazione degli obiettivi è importante 
    
    
  La definizione degli obiettivi dà la direzione alla tua mente subconscia, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi. Vi danno un percorso nella vita. Tuttavia, fissare obiettivi vaghi come "voglio fare più soldi" o "voglio vivere una vita felice" non vi porterà ad una vita soddisfacente. 
    
  Il subconscio è una macchina potente, e capire come funziona è una parte importante della definizione degli obiettivi di successo. Maxwell Maltz, autore di Psico-Cibernetica, spiega come la fissazione degli obiettivi dà la direzione alla tua mente subconscia. 
    
  "Il vostro meccanismo creativo automatico è teleologico. Cioè, lavora in termini di obiettivi e risultati finali. Una volta che gli date un obiettivo definito da raggiungere, potete dipendere dal suo sistema di guida automatica per portarvi a quell'obiettivo molto meglio di quanto potreste fare voi con il pensiero cosciente. "Voi fornite l'obiettivo pensando ai risultati finali. Il vostro meccanismo automatico fornisce poi i mezzi". 
    
  La vostra mente subconscia si comporta in modo simile a un GPS: scansiona continuamente l'ambiente che vi circonda alla ricerca di informazioni pertinenti ai dettagli che gli avete dato. Ecco perché fissare obiettivi chiari vi darà una maggiore probabilità di raggiungerli. 

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  La Manifestazione della Mente

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  L'arte della manifestazione può essere semplice per alcune persone. Ma, quando iniziano il loro viaggio per manifestare qualcosa che desiderano, trovano difficile farlo accadere. 
    
  Ogni individuo ha delle ragioni per cui vuole manifestare ciò che gli piace per la propria vita. 
    
  Le basi 
    
  Ma come puoi padroneggiare l'arte della manifestazione? Quali sono le cose che devi tenere a mente? Perché hai bisogno di manifestare qualcosa? Ci sono diversi approcci da considerare quando si manifesta. Questi approcci possono variare a seconda di come la persona gestisce la situazione. Ma prima di tutto, è necessario sapere cosa significa manifestazione prima di fare i passi necessari. Dovete anche conoscere le abilità necessarie per essere in grado di fare una manifestazione di successo. Questo perché ci sono cose che possono assistervi mentre applicate i passi per manifestare qualsiasi cosa. Allora, quali sono davvero i segreti della manifestazione di successo e perché hai bisogno di padroneggiarla? È un requisito in questa vita, o è un altro modo per avere successo nella vita? La risposta è semplice e dipende dalla persona.

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