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  Meditazione profonda per calmare...

  Giorgia Albertin

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  Questa meditazione guidata è un’esperienza di rilascio e radicamento. 
   Attraverso la voce e il ritmo del respiro, entrerai in uno spazio interiore di profonda quiete, dove potrai finalmente lasciare andare la tensione accumulata, i pensieri che si ripetono, e le sensazioni di agitazione o paura. 
  Durante l’ascolto imparerai a:osservare la tua mente senza giudiziocalmare il sistema nervoso attraverso il respirosciogliere l’ansia nel corporitrovare uno stato di serenità e fiducia 
  Una pratica da ripetere ogni volta che senti il bisogno di rallentare e ritrovarti. 
   Lingua: italiano 
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  I 7 pilastri della crescita...

  Ben Klarstein

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  I sette pilastri dello sviluppo della personalità: come puoi sviluppare il tuo pieno potenziale modellando in modo efficiente la tua personalità, per celebrare un successo travolgente nella vita professionale e privata - con numerosi esercizi pratici, cartella di lavoro e piano di 30 giorni per lo sviluppo della personalità.
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  Allora, con questo libro hai fatto il passo decisivo sulla via della libertà illimitata!
  
  Perché lo sviluppo consapevole della propria personalità è, sicuramente, il compito più importante nella vita di ogni essere umano, per fortuna esistono metodi infallibili per lavorare su sé stessi in modo concreto ed efficace.
  
  Insicurezza, blocchi interiori, schemi di pensiero consolidati, paure, autoinganno: le diverse conseguenze e sintomi di una mancanza di sviluppo personale sono dannosi e ostacolano la felicità, l'appagamento e il successo. Quindi, è giunto il momento di prenderti cura di te stesso e utilizzare le strategie testate nella pratica in questa guida per rivelare passo dopo passo la tua vera natura.
  
  La teoria dei sette pilastri ti offre l'introduzione perfetta e fornisce tutte le basi necessarie, con conoscenze specialistiche psicologiche.
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  Afferra questa guida e inizia oggi stesso a ottenere il massimo da te stesso. Che si tratti di un cambiamento di lavoro, un grande salto di carriera, la felicità nell'amore o semplicemente l'imbattibile sensazione di soddisfazione interiore, questo libro ti mostrerà la strada per la variante di te stesso con cui tutto questo è facilmente possibile.

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  Cervello Intestino Un Legame...

  Stefano Manera

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  MICROBIOTA: UN BENEFICO AMICOÈ assolutamente chiaro che il mondo in cui viviamo sia dominato dai batteri. I microbi abitano questo pianeta da centinaia di milioni di anni e quindi, da molto più tempo rispetto agli esseri umani. Non è mai esistito un tempo in cui il nostro corpo non sia stato abitato dai microbi e non ne sia stato influenzato.Poiché ci siamo evoluti insieme al microbiota, sappiamo che esso svolge un ruolo chiave nella programmazione anche epigenetica di tutti gli altri sistemi corporei.È molto interessante considerare che il nostro genoma ereditato è sostanzialmente stabile per tutta la vita dell’ospite, mentre il microbioma può essere molto dinamico e reattivo in relazione agli stimoli esterni e avere immense variazioni nel corso della nostra vita.Tutto questo, naturalmente, può avere anche importantissime implicazioni terapeutiche.L'AUTOREStefano Manera, medico chirurgo, 45 anni, vive e lavora a Milano. Specializzato in Anestesia e Rianimazione, ha una lunga e ricca esperienza professionale di 20 anni.È professore a contratto presso l’università “Cusano” di Roma, Master di secondo livello, argomento microbiota intestinale e invecchiamento.Si definisce un medico curioso e appassionato ai vari aspetti del benessere dell’uomo ed è stato subito attratto dalla visione olistica del paziente che lo ha portato a studiare a fondo e a ricercare le cause più profonde delle patologie.Come lui stesso afferma: “Non possiamo più considerare la persona costituita da tanti pezzi che possono essere riparati e sostituiti come fossimo delle macchine. L’uomo è molto di più dell’insieme delle sue parti, è costituito e rappresentato da una fitta rete di relazioni sia al suo interno, sia col mondo in cui vive.”Per questo motivo, conosce la medicina integrata e funzionale e per metterla in pratica utilizza la nutrizione, la mindfulness, l’omeopatia classica hahnemanniana, l’osteopatia cranio-sacrale e biodinamica e la kinesiologia sistemica.

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  Per sole donne

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  "Era stata una scopata noiosissima. Adelaide si era addormentata a metà, mentre Andrea gliela leccava." È il fulminante inizio di Per sole donne, il primo romanzo di Veronica dopo due esilaranti bestseller autobiografici.
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  contributori LE Veronica Pivetti

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  Ayurveda per principianti Come...

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  Combattere lo stress, la vita frenetica e i problemi di salute con ricette deliziose e massaggi rilassanti e chiamarla medicina è un sogno irrealizzabile? Al contrario!
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  Rune per Principianti – Il...

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  Simboli Runici – Un sussurro dal passato norreno
   
  Simboli misteriosi, incisioni arcaiche nella pietra, testimonianze di antichi costumi e rituali magici. Un linguaggio scritto, lettere, un alfabeto – ma non solo: le rune, i segni scritti degli antichi popoli germanici. Oggi le troviamo nei contesti più diversi: sulle copertine di album rock, su reperti storici, in antichi testi o come decorazioni dal fascino mitico. Ma pochi sono consapevoli del reale significato di questi simboli, che rappresentano una traccia preziosa della nostra storia e contengono racconti affascinanti e profondi. Immergetevi dunque nel leggendario e misterioso mondo della storia e mitologia nordica!
  Le rune sono, prima di tutto, dei segni scritti. Ma il loro significato va ben oltre l'uso di un semplice alfabeto: sono anche parole, concetti per idee complesse e formule magiche, che un tempo erano accessibili solo a pochi eletti. Le tribù germaniche le usavano per dediche, iscrizioni funerarie e formule incantatorie – ogni simbolo veniva inciso con attenzione e significato, come un riferimento a mondi mitici lontani. Oggi persone in tutto il mondo si occupano non solo della decifrazione letterale delle iscrizioni, ma anche del potere magico che esse racchiudono, considerato dai Germani come il rituale sacro più elevato.
  Rituali magici, meditazioni e runeyoga – Come il potere dei simboli agisce ancora nel XXI secolo
  Questo libro vi porterà alla scoperta del vasto mondo della mitologia, storia e scrittura germanica. Scoprite il contesto storico e culturale in cui si sono sviluppate le rune, immergetevi nella mitologia germanica e scoprite da dove provengono questi segni. Imparate il significato di ciascuna runa, il loro uso rituale e come sperimentare e utilizzare la loro forza spirituale. Solo superstizione? Provate voi stessi e sentite l'energia di questi antichi simboli.
  In questo libro scoprirete …
  
   ✓  la storia affascinante dell'origine delle rune
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  Lasciatevi trasportare da questo libro avvincente e ricco nei mondi del passato norreno. Che siate appassionati di mitologia, desideriate imparare la scrittura runica, esplorare il suo uso magico o mettere in pratica le rune – troverete tante informazioni utili e sarete catturati da racconti leggendari. Che siate esperti di cultura germanica o semplici curiosi – vi aspettano scoperte sorprendenti.
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