Publisher: 살림
소개 원푸드, 저칼로리 등의 유행 다이어트가 아니라 비만의 근본 원인인 몸 속의 독소를 제거함으로써 요요현상 없는 성공 다이어트 그리고 건강도 살리고 살도 빼는 근원적인 다이어트를 지향하는 다이어트 지침서. 먹을거리와 식습관, 운동법과 생활습관 등 누구나 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 디톡스 건강법들이 친절하고 상세히 수록하여 건강을 살리면서 살빼기를 원하는 대한민국 여우들에게 일석이조의 가이드 역할을 할 것이다. 또한 실제로 디톡스 다이어트에 성공한 사람들이 성공수기를 생생하게 담아낸 부록은 독자들에게 '나도 할 수 있다!'는 불타는 의욕을 북돋워줄 것이다.
지난 시간을 돌아보며 열등감 중의 하나였던 촌스런 이름이지만 이제는 그런 “나”라도 의미 있다며 스스로를 예뻐해 주려고 합니다. 여자라서 소심한 성격이라서, 이제는 나이 많아서라는 여러 이유로 매일 작아지는 자신이지만, 긴 세월을 견딘 건 잘한 거라고 나를 응원해 주고 싶습니다. “그럼에도 불구하고” 오늘 하루를 견딘 모두를 응원합니다.Show book
묘사 자신의 지식을 다른 사람들과 공유하고 다른 모든 사람을 돕고 싶었던 적이 있습니까? 어떤 주제에 대해 심도 있게 이야기하고 싶었나요? 당신이 무슨 말을 하는지 전혀 모르는 전 세계 사람들이 주의 깊게 듣고 말하는 모든 것을 이해하기를 원하십니까? 다른 모든 사람들이 한두 단어만 이해하는 동안 시간을 낭비하기를 원하십니까? 이 책에는 이 모든 질문에 대한 답이 있습니다. 이 책의 도움과 여러분의 헌신으로 누구나 자신의 의사소통 기술에 대한 자신감을 얻을 수 있을 것입니다. 대중 앞에서 말할 필요가 있다는 사실이 밝혀졌을 때 훨씬 더 쉬워질 것입니다. 또한 그들이 말하는 것을 이해하는 방법을 알기 때문에 말하는 내용을 이해하지 못할 때 더 쉬울 것입니다. 이 책은 언제 어디서나 누구에게나 무엇이든 이야기하는 방법을 보여줍니다. 사용자는 올바른 단어와 올바른 강조점을 사용하여 재미있는 방식으로 말하는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 사람들이 문제 없이 듣고 싶어할 장면을 설정할 수 있습니다. 이 책은 다음을 다룹니다. - 신체 언어 마스터하기 - 경청이 핵심입니다 - 빠르게 관계를 구축하는 기술 - 무엇을 말해야 할지, 무엇을 말하지 말아야 할까요? 그리고 훨씬 더!! 이 책은 사용자에게 더 좋고 효과적으로 의사소통하는 방법을 가르치는 것을 목표로 합니다. 사용자는 또한 자신의 말하기 능력에 자신감을 가질 수 있다는 것을 배우게 됩니다. 이 책을 통해 사용자는 다양한 수준의 교육과 지능을 가진 사람들과 소통할 수 있습니다. 또한 사용 중인 방법이 올바르게 설명되었기 때문에 말하는 내용을 이해하지 못할 때 더 쉬울 것입니다. 사용자는 다른 사람과 대화할 때 불안이나 과도한 스트레스 없이 대화할 수 있는 방법이 있다는 것을 배울 수 있습니다. 또한, 이 책은 의사소통을 개선하는 명확하고 상세하며 유용한 방법을 제시함으로써 누구나 말을 잘하는 꿈을 이루는 데 도움이 될 것입니다. 이 책은 의사소통 능력을 향상시키려는 모든 개인에게 도움이 될 것입니다. 그것은 그들에게 자신감 있게 말할 수 있는 팁을 줄 것입니다. 사용자가 사용되는 방법과 이러한 방법을 올바르게 사용하는 방법을 알고 있기 때문에 말하는 단어를 이해하지 못할 때 더 쉽게 사용할 수 있습니다. 이 책은 어떤 상황에서든 누구나 말하는 내용을 더 간단하고 쉽게 이해할 수 있게 해줄 것입니다. 이 책의 도움으로 자신의 정보가 명확하고 단순하도록 하여 누구나 더 몰입도 높은 의사소통 방법을 쉽게 배울 수 있습니다. 전문가처럼 말할 준비가 되셨나요? 이 절호의 기회를 놓치지 마세요 지금 구매하고 전문가처럼 말하는 방법을 배우십시오!Show book
책소개 국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문, "코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!" 좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이 퍼져나가며 전 국민이 불안에 떨고 있다. 이에 국민의사 이시형 박사가 대국민 건강선언문을 발표하는 간절한 마음으로 책 출간을 서둘렀다. 증상이 없어도 전파되고, 끝없이 변이에 변이를 거듭해가는 이 괴물 바이러스와의 싸움에서 승리하기 위한 유일한 방법은 결국 개개인의 면역력 향상뿐인 까닭이다. 이시형 박사는 거듭 강조한다. "마스크 쓰기나 손 씻기도 중요하지만 근본적인 해결책은 면역력 증강입니다. 면역력은 의사나 전문가가 대신 키워주지 못합니다. 지금 당장 온 국민이 스스로 자신의 면역력을 키우기 위한 실천법을 시작해야 합니다!" 『이시형 박사의 면역 혁명』은 국민의사 이시형 박사의 지난 40년 연구를 집대성하고, 현대 의학이 지금까지 밝혀낸 면역력 증강에 관한 모든 것을 담은 책이다. 코로나 시대를 살아가는 현대인들이 건강한 생존을 위해 꼭 한번 읽어야 할 필독서이다.Show book
책소개 "군대 가는 게 시간 낭비라고? 두 번 다시 못 올 인생의 기회다!" 군대 무식자도 군대 체질로 만드는 리얼 군 생활 가이드 『군대 가기 전엔 미처 몰랐던 49가지』는 입대 준비부터 실제 군 생활을 하며 얻은 깨달음을 49가지 주제로 써낸, 입대 예정자들과 군 복무 중이지만 여전히 군대가 어려운 현역 군인들을 위한 군 생활 가이드이다. 15세에 뉴욕으로 유학을 떠난 저자는 21세에 고국에서 입대 통지를 받고 어떻게 하면 군 복무 기간을 잘 활용할 수 있을지 고민했다. 주변의 제대한 선배들과 친척 형님들을 찾아다니며 조언을 얻고 책과 인터넷을 샅샅이 살펴 군대에 대해 새롭게 알아가던 저자는 군대에서의 시간을 성공적인 인생의 경력으로 만들지 죽어 있는 시간으로 흘려보낼지는 본인의 의지와 절실함에 달려 있음을 깨닫는다. 자연스레 주변에 자신과 비슷한 고민을 하는 예비 입대자들이 많다는 것이 보였고 그들과 자신이 얻은 소중한 깨달음을 나누고 싶어 책을 쓰기로 결심했다. 그리고 복무 중에 틈틈이 후배들과 동료들에게 도움이 될 지침들에 자신의 깨달음을 더해 원고를 집필하여 이 책을 출간했다. 군 복무 중에 책을 쓴다는 것을 처음 주변에서는 의아하게 생각했지만 군 생활을 최고의 경험으로 만들고 싶은 저자의 강한 의지력을 차츰 이해하기 시작했고, 실제로 이 책은 군의 출간 동의를 얻어 세상에 빛을 보게 되었다. 저자는 이 책을 통해 어떤 군대를 선택할지를 비롯한 입대 준비부터 제대 후에도 쓸 만한 경력으로 남을 군 생활 노하우, 입대를 앞둔 불안한 청년들의 가려운 곳을 긁어줄 지침들을 마흔 아홉 가지 주제로 일목요연하게 소개했다.Show book
감정과 노동의 악보에서 쉼터를 발견하셨나요? 자신의 감정과 기분을 통제하며 언제나 친절하고 명확하게 업무를 진행하는 분들 위한 응원가Show book
