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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  보행자 감지 - '컴퓨터 비전' 영역에서 '보행자...

  Fouad Sabry

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  보행자 감지란 무엇입니까
   
  지능형 영상 감시 시스템에서 보행자 식별은 매우 중요하고 중요한 작업입니다. 이용 가능한 비디오 데이터의 의미론적 이해에 필요한 기본 정보를 제공하기 때문입니다. 안전 시스템을 강화하는 능력이 있다는 점을 고려하면 자동차 산업에 응용할 수 있는 것은 분명합니다. 2017년에는 많은 자동차 제조업체가 고급 운전자 지원 시스템 의 대안으로 이를 제공했습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제:
   
  1장: 보행자 감지
   
  2장: 부스팅(머신러닝)
   
  3장: 캐니 엣지  감지기
   
  4장: 이미지 분할
   
  5장: 척도 불변 특성 변환
   
  6장: 기능(컴퓨터 비전)
   
  7장: 인원 계수기
   
  8장: 모션의 구조
   
  9장: 카나데 다케오
   
  10장: 관절형 신체 포즈 추정
   
  (ii) 공개 상단에 응답 보행자 감지에 관한 질문입니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 보행자 감지를 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상 독자
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 보행자 감지에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  사물 인터넷 - 더 스마트한 미래를 위한 장치 연결

  Fouad Sabry

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  "사물 인터넷"은 연결된 기기가 산업에 혁명을 일으키고, 일상 생활을 개선하고, 혁신을 주도하는 방식을 살펴봅니다. 이 책은 전문가, 학생, 매니아 모두에게 중요한 자료로, 로봇 과학 관점에서 광대한 사물인터넷 분야를 이해하는 데 필요한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 엔지니어링, 데이터 과학 분야에 종사하든, 단순히 스마트 기술의 미래에 흥미를 느끼든, 이 책은 여러분의 지식과 기술을 향상시킬 것입니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 사물 인터넷: 사물인터넷의 개념을 소개하고, 현대 기술에서의 사물인터넷의 기초와 성장을 설명합니다.
   
  2: 홈 오토메이션: 사물인터넷를 주거 공간에 통합하는 방법을 살펴보고, 편안함과 효율성을 위한 자동화의 이점을 강조합니다.
   
  3: 무선 센서 네트워크: 사물인터넷 시스템에서 무선 센서의 역할을 살펴보고, 실시간 데이터 수집 및 분석을 가능하게 합니다.
   
  4: 상호 인증: 신뢰와 개인 정보 보호를 보장하기 위해 상호 인증 프로토콜을 통해 사물인터넷 네트워크를 보호하는 데 중점을 둡니다.
   
  5: 선형 네트워크 코딩: 선형 네트워크 코딩 기술을 통해 사물인터넷 네트워크에서 데이터 전송을 최적화하는 방법을 설명합니다.
   
  6: 엣지 컴퓨팅: 사물인터넷에서 엣지 컴퓨팅의 역할에 대해 논의하여 더 빠르고 효율적인 운영을 위해 장치에 더 가까운 곳에서 데이터를 처리할 수 있도록 합니다.
   
  7: 무선 애드혹 네트워크: 고정 인프라 없이 통신을 지원하는 분산형 사물인터넷 네트워크 구성을 다룹니다.
   
  8: 스마트 트랜스듀서: 사물인터넷 시스템을 위해 물리적 데이터를 디지털 신호로 변환하는 장치인 스마트 트랜스듀서에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  9: 사물 웹: 사물인터넷와 웹의 교차점을 탐구하여 플랫폼 간 더 나은 통합과 통신을 가능하게 합니다.
   
  10: 신체 영역 네트워크: 특히 개인 건강을 모니터링하는 웨어러블 기기와 같은 의료 분야의 사물인터넷 애플리케이션에 중점을 둡니다.
   
  11: 포그 컴퓨팅: 엣지 컴퓨팅의 확장으로 포그 컴퓨팅을 소개하여 로컬화된 데이터 처리를 통해 사물인터넷 기능을 향상합니다.
   
  12: 저전력 광역 네트워크: 사물인터넷 네트워크 내에서 장거리, 저에너지 통신에서 엘피완의 역할을 강조합니다.
   
  13: 타임 슬롯 채널 호핑: 간섭을 줄이고 안정성을 개선하기 위해 사물인터넷 네트워크에서 타임 슬롯 채널 호핑을 사용하는 방법에 대해 설명합니다.
   
  14: 로라: 장거리 저전력 통신을 제공하여 사물인터넷 시스템의 핵심 지원자인 로라 기술을 다룹니다.
   
  15: 산업용 사물 인터넷: 연결된 장치가 생산성과 혁신을 주도하는 제조와 같은 산업에서 사물인터넷 애플리케이션을 살펴봅니다.
   
  16: 해저 사물 인터넷: 해저 환경에서 모니터링과 제어를 가능하게 하는 수중 사물인터넷 배포를 살펴봅니다.
   
  17: 군사 사물 인터넷: 데이터 연결과 실시간 의사 결정이 중요한 군사 애플리케이션에서 사물인터넷를 살펴봅니다.
   
  18: 공중 기지국: 공중 기지국에서 사물인터넷를 사용하여 하늘에서 통신과 데이터 수집을 지원하는 방법에 대해 설명합니다.
   
  19: 차량 인터넷: 사물인터넷가 스마트 차량을 가능하게 하고 실시간 데이터와 자동화로 교통을 혁신하는 방법을 살펴봅니다.
   
  20: 사물인터넷 포렌식: 사물인터넷 네트워크에서 보안을 보장하고 데이터 침해를 조사하는 새로운 사물인터넷 포렌식 분야를 다룹니다.
   
  21: 음악 사물 인터넷: 음악 산업에서 사물인터넷의 역할을 탐구하여 악기와 장치를 연결하여 새로운 창의적 가능성을 모색합니다.
   
  "사물 인터넷"은 연결된 기술이 세계에 미치는 영향을 이해하는 명확한 경로를 제시합니다. 각 장에서 제공되는 통찰력은 빠르게 진화하는 로봇 및 스마트 시스템의 풍경을 따라잡으려는 모든 사람에게 없어서는 안 될 것입니다.

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  행동 중 사망 - 전쟁 생존자의 용맹과 희생 이야기

  Fouad Sabry

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  '과학의 군대' 시리즈 'Killed in Action: 갈등 속에서 용기를 드러내다'를 소개합니다!
   
  KIA(Killed in Action)에 대한 포괄적인 탐구를 통해 군사적 희생의 핵심을 탐구해 보세요. 이 흥미진진한 이야기에서 우리는 전투의 열기 속에서 궁극적인 희생을 치른 용감한 영혼들을 조명합니다.
   
  영예와 비극이 얽힌 용어인 KIA의 복잡성을 다양한 갈등 상황에 걸쳐 그 의미를 분석하면서 풀어보세요. 피에 젖은 펠렐리우 평원부터 제1차 세계대전과 베트남 전쟁의 참혹한 이야기까지, 각 장은 영웅주의와 희생의 생생한 초상화를 그립니다.
   
  하지만 우리의 여정은 여기서 끝나지 않습니다. 우리는 퍼플 하트(Purple Heart)의 엄숙한 의식부터 수수께끼의 실종(MIA) 영역까지 군사 사상자의 잘 알려지지 않은 측면을 조사합니다. 세심한 연구와 통찰력 있는 분석을 통해 우리는 조국을 위해 모든 것을 바친 분들에게 가슴 아픈 추모를 드립니다.
   
  '사살: 갈등 속에서 용기를 드러내다'를 선택한 이유는 무엇인가요?
   
  (I) 다음을 포함한 주요 주제에 대한 심오한 통찰력과 검증을 얻습니다.
   
  - 1장: 전사- 2장: 펠렐리우 전투- 3장: 퍼플 하트의 유산- 4장: 제1차 세계 대전 영웅을 기억- 5장: 전쟁으로 인한 미군 사상자- 6장: 해병 특공대: 정예 전사들의 전투- 7장: 실종 사건의 미스터리 밝히기- 8장: 부상당했지만 깨지지 않은: 회복력의 정신- 9장: 아프가니스탄의 연합군의 사상자: 세계적인 관점- 10장: 희생의 메아리: 베트남 전쟁
   
  (II) 뜨거운 질문 해결:호기심이 많은 사람들은 답을 찾고 있으며, 저희가 도와드리겠습니다. KIA의 기본부터 전쟁 사상자의 복잡성까지 가장 많이 묻는 질문을 명확하고 정확하게 해결합니다.
   
  이 흥미진진한 내용을 누가 읽어야 할까요?
   
  당신이 노련한 전문가이든, 호기심 많은 학부생이든, 열성적인 팬이든 관계없이 이 책은 군사 희생에 대한 더 깊은 이해를 위한 관문입니다. 역사가부터 애호가까지, 단순한 정보를 넘어 용기와 희생의 본질에 대한 심오한 통찰력을 제공하는 여정을 시작하세요.
   
  우리와 함께 전사자를 기리고 영웅을 기리며 '전사'된 사람들의 시대를 초월한 유산을 밝히세요.
   
   

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  전술핵무기 - 전략적 수수께끼 현대전의 결정적인 힘

  Fouad Sabry

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  전술핵무기란 무엇인가
   
  전술핵무기(tnw) 또는 비전략핵무기(nsnw)는 다음과 같은 목적으로 사용하도록 설계된 핵무기입니다. 대부분 아군이 근접해 있고 심지어 분쟁 중인 아군 영토에서도 발생하는 군사적 상황의 전장입니다. 일반적으로 폭발력이 작으며 군사 기지, 도시, 마을, 무기 산업 및 기타 강화되거나 더 큰 규모의 전쟁 전선에서 멀리 떨어진 적 내부를 목표로하도록 설계된 전략 핵무기와 대조적으로 정의됩니다. 지역 표적을 공격하여 적의 전쟁 수행 능력을 손상시킵니다. 2024년 현재 전투에서 전술 핵무기가 사용된 적은 없습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음에 대한 통찰력 및 검증 주제:
   
  1장: 전술 핵무기
   
  2장: 핵전쟁
   
  3장: 중성자 폭탄
   
  4장: 핵 포병
   
  5장: 핵무기 보유 국가 목록
   
  6장: 러시아와 대량살상무기
   
  7장: 핵무기 여행가방
   
  8장: 핵무기 목록
   
  9장: 단일 통합 작전 계획
   
  10장: b61 핵폭탄
   
  (ii) 대중에 대한 답변 전술핵무기에 관한 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 취미생활자, 핵무기를 원하는 사람들 모든 종류의 전술 핵무기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서는 것입니다.
   
   

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