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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호화폐 범죄 - 디지털 자산 도난 및 사기에 맞서는...

  Fouad Sabry

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  디지털 자산이 글로벌 금융을 새롭게 정의하는 시대에, 암호화폐와 범죄의 상관관계를 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 푸아드 사브리의 『암호화폐 범죄』는 이 역동적인 영역에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다. 정치학이 탈중앙화 금융의 함의를 고심하는 가운데, 이 책은 거버넌스, 법률, 그리고 신기술을 연결하는 최전선에 서 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 익명성이 불법 금융 활동을 어떻게 부추기는지 살펴봅니다.
   
  2: 비트파이넥스: 비트파이넥스 관련 논란과 암호화폐 거래소 규제에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 암호화폐 지갑: 지갑의 종류와 안전한 저장 및 불법 사용에서 각 지갑의 역할을 자세히 살펴봅니다.
   
  4: 쿼드리가(회사): 쿼드리가의 미스터리한 붕괴와 실종된 암호화폐 자금을 조사합니다.
   
  5: 코인체크: 대규모 해킹 사건과 그것이 일본의 암호화폐 정책을 어떻게 변화시켰는지 분석합니다.
   
  6: 비트코인: 비트코인의 성장과 혁신 및 지하 시장에서의 이중 활용을 추적합니다.
   
  7: 비트코인의 역사: 비트코인의 기원, 도입, 그리고 정치적 혼란과의 연관성을 기록합니다.
   
  8: 암호화폐 추적: 불법 블록체인 거래를 적발하는 추적 기술을 논의합니다.
   
  9: 2016년 비트파이넥스 해킹: 해킹의 복잡성과 법 집행 기관의 추적 노력을 분석합니다.
   
  10: Blockchain.com: 접근성에 미치는 영향과 사용자 익명성 문제에 대해 살펴봅니다.
   
  11: 비트커넥트: 악명 높은 폰지 사기와 그것이 대중의 신뢰에 미치는 영향을 조명합니다.
   
  12: 암호화폐 거래소: 거래소 운영과 조작 취약성을 조사합니다.
   
  13: 바이낸스: 바이낸스의 부상, 규제 관련 어려움, 그리고 위험 관리를 살펴봅니다.
   
  14: 암호화폐 버블: 투기 열풍과 그 사회정치적 결과를 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 텀블러: 텀블러가 탐지를 피하기 위해 거래 흔적을 어떻게 숨기는지 설명합니다.
   
  16: 테더(암호화폐): 시장 안정성 및 투명성 논쟁에서 테더의 역할을 평가합니다.
   
  17: 쉽 마켓플레이스: 다크넷 시장의 부흥, 몰락, 그리고 법 집행 기관의 대응을 기록합니다.
   
  18: 암호화폐: 암호화폐의 설계와 정치적 영향에 대한 기본적인 이해를 제공합니다.
   
  19: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호 도구가 규제와 감시에 어떻게 도전하는지 고찰합니다.
   
  20: 세이프문: 과대광고에 기반한 토큰과 투기적 암호화폐 투자의 위험성을 검토합니다.
   
  21: 블록체인 분석: 블록체인 데이터를 추적하고 분석하는 데 사용되는 포렌식 도구를 소개합니다.
   
  이 책은 단순한 안내서가 아니라, 암호화폐가 권력, 개인정보 보호, 그리고 통제를 어떻게 변화시키는지 탐구하는 렌즈입니다. 정치학 전공자, 기술 전문가, 정책 전문가 등 누구에게나 암호화폐 범죄은 필수적인 맥락과 통찰력을 제공합니다. 단순히 읽을 가치가 있는 것이 아니라, 디지털 미래를 이해하는 데 필수적입니다.

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  상호 상관 - 컴퓨터 비전의 패턴 잠금 해제

  Fouad Sabry

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  상호 상관이란 무엇입니까?
   
  신호 처리에서 상호 상관은 다른 계열에 대한 변위의 함수로서 두 계열의 유사성을 측정하는 것입니다. 이는 슬라이딩 내적  또는 슬라이딩 내적이라고도 합니다. 일반적으로 더 짧고 알려진 특징을 찾기 위해 긴 신호를 검색하는 데 사용됩니다. 패턴 인식, 단일 입자 분석, 전자 단층 촬영, 평균화, 암호 분석 및 신경 생리학에 응용됩니다. 상호 상관은 본질적으로 두 함수의 컨볼루션과 유사합니다. 신호 자체와의 상호 상관인 자기 상관에서는 항상 0의 지연에 피크가 있으며 그 크기는 신호 에너지가 됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 상호 상관
   
  2장: 자기상관
   
  3장: 공분산 행렬
   
  4장: 공분산 행렬 추정
   
  5장: 교차공분산
   
  6장: 자기공분산
   
  7장: 변형 베이지안 방법
   
  8장: 정규 감마 분포
   
  9장: 기대-최대화 알고리즘
   
  10장 그리피스 부등식
   
  (ii) 상호 상관에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 여러 분야에서 상호 상관을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 상호 상관에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  원정전 - 전략 전술 승리

  Fouad Sabry

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  원정전이란 무엇입니까
   
  원정전은 특히 기존 기지에서 멀리 떨어진 외국 영토를 군사적으로 침공하는 것입니다. 원정군은 부분적으로 신속한 배치군이라는 현대적 개념의 선조였습니다. 전통적으로 원정군은 본질적으로 유기적인 병참 능력과 다양한 지원 무기를 통해 자립적이었습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i ) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 원정 전쟁
   
  2장: 해병 원정대
   
  3장: 구성 요소 목록 미국 국방부
   
  4장: 특무부대
   
  5장: 미국 7함대
   
  6장: 편대(군부대)
   
  7장: 상륙 준비 그룹
   
  8장: 공습
   
  9장: 연합 작전
   
  10장: vaq-135
   
  (ii) 원정전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 , 그리고 모든 종류의 원정전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  반란 - 반란 - 현대전의 전술과 전략

  Fouad Sabry

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  반란이란 무엇입니까
   
  반란은 더 큰 권위에 맞서 게릴라전을 수행하는 소규모의 가벼운 무장 집단에 의한 폭력적인 무장 반란입니다. 반란을 설명하는 주요 특징은 비대칭적 성격입니다. 소규모의 비정규군이 크고 장비가 잘 갖춰진 정규군 국가의 적과 대결합니다. 이러한 비대칭성으로 인해 반군은 대규모 직접 전투를 피하고 대신 민간인과 섞여 점차 영토 통제와 군사력을 확장하는 방법을 선택합니다. 반란은 지역 주민들의 통제와 협력에 달려 있는 경우가 많습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 반란
   
  2장: 게릴라전
   
  3장: 비대칭 전쟁
   
  4장: 준군사
   
  5장: 저강도 분쟁
   
  6장: 비전통적 전쟁
   
  7장: 경찰 활동
   
  8장: 4세대 전쟁
   
  9장: 반란 대응
   
  10장: 이라크 내전(2006~2008)
   
  (ii) 반란에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 반란에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
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