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  El librito azul de Conny Méndez es una obra fundamental en el ámbito de la autoayuda y la metafísica, dirigida a quienes buscan una guía espiritual y un enfoque positivo de la vida. En este pequeño libro, Méndez presenta conceptos accesibles sobre las leyes universales, particularmente el poder del pensamiento y la palabra como herramientas para crear nuestra propia realidad. 
  A través de un estilo directo y ameno, la autora expone cómo nuestras creencias y afirmaciones pueden influir en nuestras circunstancias y atraer experiencias positivas o negativas, según la energía que proyectamos. El libro está estructurado en lecciones prácticas, en las que se invita al lector a reflexionar sobre sus propios patrones mentales y a transformarlos para mejorar su vida cotidiana. 
  Méndez también introduce la idea de "decretos" como declaraciones de intención y poder, que, al repetirse con convicción, pueden ayudarnos a superar obstáculos, sanar emociones y vivir con mayor paz y armonía. Con su enfoque simple y motivador, El librito azul ha llegado a miles de personas como una herramienta de autoconocimiento y transformación personal, animándoles a tomar el control de sus pensamientos para manifestar una vida plena y equilibrada.

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  «Aceptarnos es un acto de rebeldía ante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacción que nos creó.» ¿Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed»? ¿Has oído la frase «no es una dieta, es un estilo de vida»? ¿O quizá te han hecho sentir culpable con un «si no pierdes peso es porque algo estás haciendo mal»?... Raquel Lobatón —antes nutrióloga enfocada en dietas para la pérdida de peso y ahora activista por la diversidad corporal— cuestiona en este libro los mandatos que la sociedad ha impuesto sobre nuestros cuerpos, a la vez que nos invita a considerar una nueva perspectiva sobre nuestra salud y alimentación. Tu peso no es el problema es un libro disruptivo que no solo nos muestra que liberarnos de la obsesión por la delgadez y la comida es posible, sino que nos da herramientas para renunciar a los listados de «alimentos permitidos y prohibidos», lidiar con el autorrechazo y vergüenza corporales, emanciparnos personal y colectivamente para cruzar el puente hacia una alimentación libre de reglas.

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