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  El dominio del espiritu - Temas...

  Oslos OslosMolina

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  El Dominio del Espíritu 
  En la antigüedad era penosamente lento el progreso material. El espíritu moderno de indagación, investigación e inventiva científica era casi desconocido. En el dominio de lo material, la mente del hombre estaba encadenada por la superstición, la tradición y toda clase de obsesiones. Algunos de los contemporáneos de Colón consideraban como algo absurdo el que la tierra fuera redonda. Otros estuvieron a punto de dar muerte a Galileo por sus herejías astronómicas. ¿No somos algunos de nosotros tan irrazonables y estamos tan predispuestos en contra del dominio del espíritu como lo estaban los antiguos respecto al dominio de lo material? Encontramos que Dios no impone condiciones muy difíciles a quienes le buscan. Para nosotros, el Reino del Espíritu es amplio, espacioso, siempre inclusivo nunca exclusivo o prohibitivo para aquellos que lo buscan con sinceridad. Nosotros creemos que está abierto a todos los seres humanos. 

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  Equilibra tu glucosa - Mejora tu...

  Ismael Galancho, Borja Bandera...

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  Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas. La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI. Con este libro:*conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa; *entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla; *descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2; *aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica. Lo que dicen los expertos:«Desde que empecé a trabajar con Ismael, mi físico ha cambiado muchísimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo más fuerza, más energía durante todo el partido. Muy contento de cómo trabaja él y todo su equipo».- ENZO FERNÁNDEZ, Jugador del Chelsea F. C. y de la Selección de Fútbol de Argentina, actual campeona del Mundo. «En este momento de desinformación absoluta, leer un libro de Ismael Galancho es seguridad, credibilidad, claridad y conocimiento. Ismael escribe desde la ciencia y el sentido común, de manera sencilla y amena, para que todos podamos tener una mejor salud y calidad de vida».- PATRICIA RAMÍREZ, psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en @patri_psicologa «En este mundo de extremismos, influencers y gurús de la nutrición, Ismael nos enseña de manera precisa y real la relevancia de una alimentación no restrictiva para optimizar nuestra salud».- Dr. JOSÉ ABELLÁN, cardiólogo, divulgador y autor de Lo que tu corazón espera de ti «Ismael es un ejemplo de que la evidencia científica, la responsabilidad y la humildad deben estar siempre detrás de cualquier divulgación en temas de salud. Todo ello queda reflejado en su trabajo y en este libro que aporta luz en una temática alrededor de la que se ha generado gran confusión. En definitiva, una lectura que ayudará no solo a saber más, sino a vivir mejor».- MARTA CASTROVIEJO @cienciaynutricion, Doctora en Biomedicina y Nutricionista especializada en salud de la mujer activa

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  CREPÚSCULO de los ÍDOLOS -...

  Iván Pallares Rincón, Federico...

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  Federico Nietzsche 
  Crepúsculo de los Ídolos. 
  Los ídolos son las viejas verdades en las que las personas han creído por muchos años. 
  El Ser humano es sólo un fragmento de la Fatalidad. 
  La moral basada en el egoísmo, la maldad, el odio y el temor a la vida es moral de decadencia. 
  La libertad surge sólo de la lucha y del sufrimiento qe, que si no estruyen el ser humano, valoran sus energías, induciéndolo a sentir el valor de la responsabilidad propia o personal. 
  Nada se logra sin petulancia. Corremos hacia el Sol para acudirnos una seriedad que empieza a pesarnos demasiado. 
  Existen más ídolos que realidades y verdades en el mundo. 
  La pereza es la madre de toda psicología. 
  En la escuela de guerra de la vida, el que no me mata me hace más fuerte. 
  Vivir es estar mucho tiempo enfermo. 
  Sócrates era un gran erótico y quería morir, el mimo se dio la Cicuta. Su muerte era el remedio. 
  Nuestros ojos son el abgado peretuo del error. Los sentidos nos engañan permanentemente. 
  Ivállri.

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  El poder de los propósitos -...

  Yeismar González

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  Estas a punto de iniciar un viaje hipnótico de autodescubrimiento y empoderamiento. ¿Imaginas despertar cada mañana con una claridad sorprendente sobre tus propósitos en la vida? ¿Quieres tomar las riendas de tu destino y alcanzar el éxito y la prosperidad que siempre has soñado? 
  Permíteme presentarte "El poder de los propósitos: Planifica un año exitoso y próspero", un audiolibro excepcional que te guiará hacia una vida plena y satisfactoria. Esta valiosa herramienta tiene el poder de transformar tu perspectiva y brindarte las herramientas necesarias para conquistar tus metas más ambiciosas. 
  Imagina tener a tu disposición un plan estratégico meticulosamente diseñado para lograr tus sueños. "El poder de los propósitos" te enseñará técnicas probadas y efectivas para definir metas claras, trazar un camino hacia ellas y superar obstáculos que se presenten en tu camino hacia el éxito. 
  No te preocupes si te sientes perdido o sin dirección; "El poder de los propósitos" es la brújula que necesitas para encontrar tu camino. ¡Ya no tendrás que vivir a la deriva! Este audiolibro te dotará de las herramientas necesarias para convertirte en el protagonista de tu propia historia. 
  No dejes que la vida pase sin sentido frente a tus ojos. Toma acción ahora y adquiere este maravilloso audiolibro que cambiará tu vida para siempre. ¡No te arrepentirás! 
  Recuerda, "El poder de los propósitos: Planifica un año exitoso y próspero" es la llave que abrirá las puertas hacia un futuro brillante. Comparte esta información con quienes más lo necesiten y ayúdalos a descubrir su propio potencial. 
  ¡Tu mejor versión está esperando por ti! No pierdas más tiempo y toma acción ahora mismo. 
  ¡Nos vemos en el camino hacia el éxito!

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  Cómo vencer el miedo a hablar en...

  Oslos Molina

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  Hablar en público es una de las mayores fuentes de ansiedad para muchas personas, y 
  cuando se trata de compartir experiencias personales en una reunión de Alcohólicos 
  Anónimos (AA), ese miedo puede ser aún más intenso. Es normal sentir inseguridad, 
  vergüenza o temor al ser el centro de atención, especialmente cuando se trata de un tema 
  tan personal como la lucha contra el alcoholismo. 
  El miedo a hablar en una reunión de AA puede deberse a varios factores: el temor al juicio 
  de los demás, la falta de confianza en uno mismo, el miedo a ser vulnerable o simplemente 
  la falta de costumbre de expresarse en un grupo. Sin embargo, compartir en estas reuniones 
  no es solo una oportunidad para recibir apoyo, sino también una herramienta clave en el 
  proceso de recuperación. Hablar sobre lo que se siente y las experiencias vividas ayuda a 
  sanar, permite liberar emociones reprimidas y fortalece el sentido de comunidad. 
  Si bien vencer este miedo puede tomar tiempo, existen estrategias que pueden ayudarte a 
  sentirte más seguro y cómodo al hablar en una reunión de AA. A continuación, te 
  presentamos algunas claves para superar esta dificultad y aprovechar al máximo la 
  experiencia de compartir tu historia en un ambiente de apoyo y comprensión.

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  Me quiero te quiero - Una guía...

  María Esclapez

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  Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. «Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este audiolibro es para ti.» María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. ¿Qué encontrarás en este audiolibro? -Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta. -Propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

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