D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Cómo Lidiar con Personas...

  John Munford

  • 0
  • 0
  • 0

  Todos hemos tenido que lidiar con el comportamiento perturbador de otras personas en nuestras vidas. Ya sea un cliente exigente, un amigo que miente constantemente o un compañero de trabajo que no para de quejarse, estas cosas aumentan el estrés de un estilo de vida ya de por sí agitado. Dicho esto, haciendo honor a su nombre, las personas difíciles son difíciles de manejar incluso si estás extremadamente tranquilo antes de que se acerquen a ti. Sin embargo, siempre hay una razón para su comportamiento, y este libro te ayudará a revelarla. Asimismo, entender por qué actúan como lo hacen también puede ayudarle a responder a otra pregunta. Aprenderá por qué es tan difícil tratar con ellos. Al fin y al cabo, personas con diferentes orígenes socioeconómicos, creencias culturales y herramientas cognitivas pueden llevarse bien la mayor parte del tiempo. Entonces, ¿por qué no puedes hacer lo mismo con las personas difíciles? 
  Una de las razones por las que puede ser tan difícil manejar a las personas difíciles es la falta de una definición clara de lo que realmente significa este término. Por ello, no existe una clasificación unificada de los rasgos. El número de personalidades difíciles varía en función de la definición. En aras de la simplicidad, las encontrarás clasificadas en seis categorías universales. Se trata de los gaslighters, las personas tóxicas, los narcisistas, los vampiros de energía, los manipuladores y las personas agresivas. Este libro explica cómo se define generalmente cada tipo, sus características y cómo identificarlo.

  Voir livre

• 

  Afrontar la depresión con...

  Javier García-Campayo, Mayte...

  • 0
  • 0
  • 0

  La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

  Voir livre

• 

  Domina la astrología psicológica...

  Dra. Jennifer Freed

  • 0
  • 2
  • 0

  «¿Quién soy verdaderamente? ¿Qué he venido a hacer aquí? ¿Cómo me relaciono con los demás?». Un buen terapeuta te ayudará a responder a estas preguntas; también un buen astrólogo. Jennifer Freed posee un profundo conocimiento en ambas disciplinas y lleva veinticinco años combinándolas con extraordinario éxito.
  En Domina la astrología psicológica, la doctora Freed te descubre un medio para sumergirte en la comprensión de ti mismo y de los demás de una manera profunda y transformadora. Si te consideras simplemente un virgo, un piscis o un capricornio, prepárate para expandir con creces tu autoconocimiento. «Las nociones que comparto en este libro te proporcionarán una imagen mucho más completa de tu esquema psicológico y emocional», afirma la doctora Freed. Al conocer tu carta astral y tu ADN cósmico, comprobarás que existe un plan divino que te guía, que tienes un propósito en el mundo y que tanto tu luz como tus sombras han de ser participantes bienvenidas. Domina la astrología psicológica es para todo aquel que quiera conocerse a sí mismo, mejorar sus relaciones y disfrutar de una existencia plena y feliz.

  Voir livre

• 

  Tu Primera Novela - Cómo...

  Raimon Samsó

  • 0
  • 0
  • 0

  Tienes una historia que contar.Y no sabes como llevarla al papel porque nadie te ha enseñado cómo hacerlo... hasta ahora.Me llamo Raimon Samsó, soy autor de 31 libros, y he conseguido 2 premios literarios y he vendido cientos de miles de ejemplares.Este libro te revelará las claves de mi éxito.He resumido lo que aprendí leyendo, hablando con escritores, y practicando lo que aprendía de ellos.Estudié una docena de manuales sobre cómo escribir bien. Me enseñaron muchos recursos prácticos que resumo ahora para ti. Tomé muchos ejemplos de mis maestros, también muchos ejercicios, todo para ti.Con todo ello armé un taller de escritura creativa y este libro. ¡Y acabé enseñando a muchas personas a escribir!Este libro resume mi experiencia tras escribir y publicar 3 novelas, dos premios literarios, y 27 ensayos.Ahora todos mis secretos están a tu disposición. Vas a leer la clase de material que a mí me habría gustado conocer cuando empecé mi primera novela.Mi promesa para ti: acortarás la curva de aprendizaje y evitarás los errores del principiante.Nos vemos en tu primera firma de ejemplares de tu primer bestseller.

  Voir livre

• 

  Ruptura - Encontrar Tu Verdadero...

  Dan Desmarques

  • 0
  • 0
  • 0

  Ruptura: Encontrar Tu Verdadero Potencial En Un Mundo Cambiante es una guía transformadora que capacita a los lectores para afrontar los retos de la vida y liberar su potencial oculto en un mundo en constante evolución. Este innovador libro ofrece una poderosa hoja de ruta para la evolución personal, ahondando en las complejidades de la naturaleza humana, las estructuras sociales y el panorama rápidamente cambiante de la tecnología y la inteligencia artificial. A través de historias convincentes, sabiduría práctica y reflexiones que invitan a la reflexión, los lectores podrán: 
  1. Aprenderán a superar las creencias limitantes y a liberarse de las restricciones sociales. 
  2. Descubrir el poder del pensamiento crítico y la autorreflexión. 
  3. Aprovechar el potencial de las tecnologías emergentes, como la IA, para el crecimiento personal. 
  4. Desarrollar la resiliencia y la adaptabilidad ante la adversidad. 
  5. Cultivar relaciones significativas y construir una red de apoyo. 
  6. 6. Alinear los valores personales con las aspiraciones profesionales para lograr un éxito integral. 
  Tanto si es usted un profesional experimentado que busca nuevas cotas como si se encuentra en una encrucijada, Ruptura le proporciona las herramientas y la inspiración que necesita para aceptar el cambio, superar los obstáculos y desarrollar todo su potencial. Este libro desafía a los lectores a cuestionar la sabiduría convencional, enfrentarse a verdades incómodas y embarcarse en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. 
  En un mundo donde el cambio es la única constante, Ruptura sirve de guía indispensable para quienes están dispuestos a evolucionar, adaptarse y prosperar. No te limites a sobrevivir en este mundo cambiante: aprende a prosperar y a dejar huella. Su viaje de transformación personal comienza aquí.

  Voir livre

• 

  El arte de ser mediocre

  Maialen Gurbindo (@chicasobresalto)

  • 0
  • 0
  • 0

  «El arte de ser mediocre es la destreza de aceptar todas tus rarezas. No es quererte con todo. Es quererte pese a todo» «Me gustaría hacer una reflexión positiva sobre esa persona autodestructiva que vive dentro de mí, pero no la tengo. Ojalá desaparecieras para siempre. Mientras tanto, intento seguir haciendo cosas que quiero, pese a mí... Aceptar que soy mediocre, apoderarme de la palabra y hacer de ello un arte, sin cambiar el mundo ni ser la mejor en nada, ha sido la única arma que he podido utilizar hasta ahora». En esta sincera oda a la mediocridad Maialen Gurbindo, también conocida como Chica Sobresalto, explica, que, como también dice su amigo Txapa, «cuando compartes algo con alguien, pesa la mitad». Compartir la carga para que pese menos es el arranque de este honesto y temerario audiolibro autobiográfico, en el que Maialen nos abre las puertas -con generosidad y un talento marciano-, a sus miedos y rarezas. Y nos brinda, con la excusa de llevar a cabo el ejercicio psicoterapéutico de dar rienda suelta a sus múltiples alter egos, un relato rebosante de ingenio y sensibilidad -en un diálogo imposible entre ella y su variedad de personalidades-, en el que el autoconocimiento y la aceptación son claves de la autoestima y de una buena salud mental.

  Voir livre