Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Honestidad emocional - Deja de fingir que estás bien y atrévete a ser real - cover

Honestidad emocional - Deja de fingir que estás bien y atrévete a ser real

Self Equipo Institute of Your Best

Publisher: Institute of Your Best Self

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

¿Estás agotado de responder siempre "estoy bien" cuando por dentro sientes todo lo contrario?
Vivimos en la era de la positividad tóxica, una cultura que nos exige sonreír constantemente y ver el "lado bueno" incluso cuando nuestro mundo se desmorona. Esta presión por ser felices las 24 horas no solo es falsa, sino que está provocando una epidemia de ansiedad, burnout y soledad.
Honestidad emocional es el antídoto que estabas esperando. Este libro no es otra guía superficial para "alcanzar la felicidad", sino un manual profundo y práctico para recuperar tu autenticidad. A través de sus páginas, aprenderás a:
✅ Desactivar la positividad tóxica: Entiende por qué reprimir tus emociones te enferma y cómo liberarte de la culpa por sentirte mal.
✅ Validar todo tu espectro emocional: Descubre cómo la tristeza, la rabia y el miedo no son enemigos, sino brújulas que señalan tus necesidades y valores más profundos.
✅ Establecer límites sanos: Aprende a decir "no" sin culpa y a proteger tu energía frente a familiares, amigos y jefes.
✅ Practicar la vulnerabilidad: Transforma tus relaciones y tu entorno laboral mostrando quién eres realmente, sin máscaras ni armaduras.
Con ejercicios prácticos de "entrenamiento emocional" al final de cada capítulo, este libro te guiará paso a paso para dejar de fingir y empezar a vivir. Es hora de quitarse la máscara. Es hora de la honestidad emocional.
Available since: 12/17/2025.
Print length: 160 pages.

Other books that might interest you

  • El Otoño Sagrado - El Arte De Envejecer Según Carl Jung - cover

    El Otoño Sagrado - El Arte De...

    Malcolm J. Austin

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    El Otoño Sagrado: El Arte de Envejecer Según Carl Jung 
    Individuación, arquetipos, sabiduría, sueños y trascendencia en la vejez según Jung 
    El envejecimiento no es solo el paso del tiempo, sino una etapa de transformación psíquica profunda. Este libro, inspirado en la visión de Carl Gustav Jung, explora la vejez como un proceso de individuación y plenitud. A través de una mirada psicológica, simbólica y espiritual, se propone resignificar esta fase de la vida como una oportunidad para la introspección, la sabiduría y el autoconocimiento. 
    Jung veía la vejez como un viaje hacia la integración del alma, donde conceptos como el inconsciente colectivo y los arquetipos cobran especial fuerza. Figuras como el Viejo Sabio y la Gran Madre emergen con intensidad, iluminando el camino hacia una comprensión más rica del sí mismo. Lejos del declive, esta etapa es presentada como una culminación: un retorno a lo esencial, cargado de sentido. 
    Cada capítulo actúa como un mapa para navegar los desafíos y dones de la madurez: la alquimia del envejecimiento, los sueños como mensajeros del alma, la confrontación con la sombra, la creatividad tardía y el redescubrimiento de la sexualidad y la intimidad. También se abordan la reconciliación con el pasado y la transformación de los roles familiares desde una perspectiva simbólica. 
    En el corazón de la obra está la visión junguiana del envejecimiento como un proceso alquímico: la conversión de la experiencia en sabiduría, y del dolor en legado. Este libro no es una guía práctica ni un manual de autoayuda, sino una invitación a contemplar el otoño de la vida como un espacio de cosecha interior. Una obra para quienes buscan profundidad y sentido en la última etapa del viaje humano.
    Show book
  • La llave de la atención - Abre la profundidad de ti mismo - cover

    La llave de la atención - Abre...

    Enrique Moya

    • 0
    • 1
    • 0
    La llave de la Atención nos propone un entendimiento claro, pero sencillo y conciso de la experiencia humana. Esta llave nos hace focalizarnos e implicarnos justo en aquello que sucede momento a momento, pero, a su vez, nos lleva a la fuente, a la esencia intemporal que también somos.
    Un libro con una gran capacidad teórica en el que convergen los postulados de la sabiduría perenne con importantes descubrimientos científicos, pero que, además, genera movimiento experiencial, no solo por las diversas prácticas que ofrece y que aparecen bien detalladas, también por todo el estímulo que su lectura infunde hacia todo lo que «conscientemente bueno» podemos hacer en nuestra vida cotidiana.
    Show book
  • Teoria del resentimiento - Temas Espirituales - cover

    Teoria del resentimiento - Temas...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    El resentimiento, que expresa una sensación de inferioridad y fracaso, no desaparece con el éxito o el poder. Es incurable. El éxito y el poder solo constituyen para el resentido una mínima compensación frente a todo lo que en su ambición cree merecer. Cedo aquí la palabra a Marañón: muchas veces, dice, “al triunfar, el resentido, lejos de curarse, empeora. Porque el triunfo es para él como una consagración solemne de que estaba justificado su resentimiento; y esta justificación aumenta la vieja acritud. Esta es otra de las razones de la violencia vengativa de los resentidos cuando alcanzan el poder’ Llegado al poder, el resentido es capaz de todo”.
    Show book
  • ¿Cómo Analizar A Las Personas? Descubre El Poder Del Lenguaje Corporal Para Dominar e Influenciar En Cualquier Situación - cover

    ¿Cómo Analizar A Las Personas?...

    Khen R. Sevilla

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Alguna vez has deseado tener la habilidad de leer a las personas como un libro? ¿Te gustaría dominar cualquier situación y tener la capacidad de influenciar a los demás de manera efectiva? 
    En este audiolibro, aprenderás a entender el lenguaje corporal, cómo conocer a alguien y caerle bien, cómo enfrentar y detectar señales negativas y a crear y establecer vínculos duraderos. Además, descubrirás cómo construir influencia y persuasión a tu favor, y cómo utilizar técnicas básicas de PNL para lograr tus objetivos. 
    No importa en qué situación te encuentres, ya sea en una entrevista de trabajo, una reunión de negocios o simplemente en una conversación casual, el conocimiento de lenguaje corporal te dará la ventaja que necesitas para tener éxito.
    Show book
  • Consigue lo que te Propones - The Go-Getter Spanish Edition - cover

    Consigue lo que te Propones -...

    Peter B. Kine

    • 0
    • 0
    • 0
    Consigue lo que te Propones (The Go-Getter, Spanish Edition) de Peter B. Kyne es un breve pero impactante relato de motivación y superación personal. La historia sigue a Bill Peck, un joven determinado que, a pesar de enfrentar obstáculos aparentemente insuperables, demuestra que la perseverancia, la actitud positiva y la resolución son claves para alcanzar cualquier objetivo. A través de una serie de desafíos, Peck debe entregar un pedido en un tiempo extremadamente corto, y su viaje se convierte en una lección sobre cómo las personas pueden superar las adversidades mediante la acción decidida y la mentalidad de "nunca rendirse." 
    El libro transmite el mensaje de que el verdadero "go-getter" es alguien que no espera que las condiciones sean perfectas, sino que toma la iniciativa y lucha por lo que quiere, sin importar los obstáculos. Kyne ilustra cómo una fuerte determinación puede hacer que se logren objetivos extraordinarios, inspirando a los lectores a mantener el enfoque en sus metas, sin importar cuán difíciles se presenten las circunstancias. 
    Es una obra concisa, pero poderosa, que motiva a los lectores a tomar el control de su vida y actuar con propósito para obtener el éxito.
    Show book
  • Por ser JovenLa Primera Vez No acepte Ser Alcoholica - Experiencias AA - cover

    Por ser JovenLa Primera Vez No...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    El alcohol, las conductas de riesgo y el desarrollo personal de los jóvenes 
    El uso y el abuso del alcohol constituye una fuente de graves problemas para los jóvenes. Precisamente el hecho de la habitualidad de su consumo por la población juvenil, es uno de los factores que han determinado una atención y una percepción relativamente escasa para los problemas a los que da lugar. Además de esta negación y falta de percepción puede observarse también una actitud que se ha denominado de «glamourización» o de encantamiento ante el uso del alcohol, que tiene su origen en el papel socializador admitido para esta sustancia, cuyo uso incluso marca el tránsito de la niñez a la juventud.
    Show book