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  Terapia para el dolor crónico -...

  Alan Gordon, Alan Ziv

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  El dolor crónico es una epidemia. Millones de personas luchan contra los males de espalda, los dolores de cabeza o algún otro dolor que se resiste a cualquier tipo de tratamiento, y a la mayoría se les repite que no existe cura para sus dolencias.
  El psicoterapeuta Alan Gordon padecía uno de esos dolores crónicos. Acudió a numerosos médicos y recibió diferentes diagnósticos, pero ninguno de los tratamientos le ayudó. Frustrado por los abordajes convencionales, desarrolló la terapia de reprocesamiento del dolor (TRD), un protocolo mente-cuerpo que no solo le permitió eliminar su propio dolor crónico, sino que ha transformado la vida de miles de sus pacientes.
  El abordaje neurocientífico de la TRD muestra que, en la mayoría de los casos, el dolor crónico se genera debido al mal funcionamiento de los circuitos cerebrales relacionados con el dolor. La TRD logra reconfigurar el cerebro para romper el ciclo del dolor crónico.

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  Por ser JovenLa Primera Vez No...

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  El alcohol, las conductas de riesgo y el desarrollo personal de los jóvenes 
  El uso y el abuso del alcohol constituye una fuente de graves problemas para los jóvenes. Precisamente el hecho de la habitualidad de su consumo por la población juvenil, es uno de los factores que han determinado una atención y una percepción relativamente escasa para los problemas a los que da lugar. Además de esta negación y falta de percepción puede observarse también una actitud que se ha denominado de «glamourización» o de encantamiento ante el uso del alcohol, que tiene su origen en el papel socializador admitido para esta sustancia, cuyo uso incluso marca el tránsito de la niñez a la juventud.

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  ¿Cómo sanar tu autoestima en...

  Oslos Molina

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  Para sanar la autoestima en Alcohólicos Anónimos, se aplican los Principios de los 12 Pasos: reconocer los errores pasados (Pasos 4, 5, 8 y 9), buscar el perdón (propio y de otros), aceptar la realidad y la propia responsabilidad, y enfocarse en el crecimiento personal a través de la acción y la comunidad. Se trabaja la autoaceptación, se identifican y cuestionan los pensamientos negativos, se hacen reparaciones para enmendar daños y se vive la práctica de la comunidad como un apoyo para construir una autoestima más saludable.

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  Cómo generar riqueza fácilmente...

  Iñigo Ainsworth

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  Cómo Generar Riqueza Fácilmente 
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  El Poder De No Reaccionar: Cómo...

  Tus Decretos

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  Cómo liberarte de la impulsividad emocional, entrenar tu mente y cultivar una presencia serena que transforma cada decisión 
  ¿Te sientes atrapado en reacciones impulsivas que arruinan tus relaciones y tu bienestar? ¿Te gustaría aprender cómo controlar tus emociones sin reprimirlas y vivir desde la calma sin dejar de ser tú? El Poder de No Reaccionar es una guía transformadora para todas aquellas personas que desean dejar atrás la reactividad emocional, sanar sus patrones automáticos y recuperar el control de su mundo interno sin caer en el autoengaño ni en la pasividad. 
  Este libro profundo y práctico te enseña a desarrollar inteligencia emocional real, desde la raíz. A través de herramientas como la atención plena sin misticismo, técnicas de respiración para reducir el estrés, ejercicios de autoconciencia y claves para establecer límites emocionales sanos, aprenderás a detenerte antes del impulso, comprender lo que sientes sin dejarte arrastrar y responder desde tu verdadero centro. 
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  Te vas a morir Vive - 30 días...

  Daniel J. Martin

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  Si murieses mañana, ¿podrías decir que has vivido de verdad? 
  Quizá sobrevives en piloto automático: revisas redes sociales, cumples expectativas ajenas y esperas un momento mágico que lo cambie todo. Pero el tiempo no espera; si no tomas las riendas, la vida se escapa y solo quedarán arrepentimientos. 
  Te vas a morir. Vive es un despertador brutal y honesto: la muerte es la única certeza… y también la herramienta más poderosa para vivir con propósito. 
  Durante 30 días, Daniel J. Martin combina neurociencia, filosofía estoica y testimonios reales para ayudarte a rediseñar tu vida y volver a sentirte vivo. 
  No es teoría, es práctica. Cada día aborda un tema clave —miedos, arrepentimientos, piloto automático, ego…— con un relato inspirador, una reflexión y un reto aplicable de inmediato. 
  Aprenderás por qué te cuesta disfrutar del presente, cómo tu cerebro sabotea tu felicidad y qué hacer para recuperar el control. 
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  Basado en estudios sobre neuroplasticidad, psicología del duelo y sabiduría estoica, este libro demuestra cómo la conciencia de la muerte puede aumentar tu felicidad, tu productividad y la calidad de tus relaciones. 
  A lo largo de este viaje aprenderás a aceptar tu mortalidad como brújula para priorizar lo esencial, identificar tus posibles arrepentimientos, reemplazar miedo por valentía y diseñar un plan de vida coherente con quien realmente eres. 
  No esperes a que la vida te empuje. Este libro es tu invitación a soltar el piloto automático y empezar a vivir de verdad. 
  La cuestión no es si vas a morir, sino si ya has empezado a vivir.

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