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  Un libro escrito con lenguaje claro e informado, que invita al lector a reflexionar y que ciertamente aportará al debate político dentro y fuera de Chile.

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  El control de la ira no es simplemente "reprimir" las emociones, sino comprenderlas, darles espacio y, sobre todo, aprender a expresarlas de manera saludable. Este proceso no se trata de eliminar el enojo, sino de aprender a canalizarlo de formas que no dañen a los demás ni a ti mismo. Esto puede requerir tiempo, paciencia y mucha práctica, pero los beneficios son profundos: relaciones más armoniosas, un mayor sentido de bienestar personal y una mejora en la calidad de vida. 
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