El libro de recetas de la dieta del caldo de huesos simple - Más de 90 tónicos curativos y recetas de caldo de huesos

Rina S. Gritton

Maison d'édition: NK Pub

Synopsis

Si estás buscando una forma asequible y baja en calorías de obtener nutrición, ¡este libro de cocina es para ti!
Con más de 90 recetas centradas en el caldo de huesos, puedes convertirte en una versión más vibrante de ti mismo.
El caldo de huesos ofrece beneficios, como ayudar en la recuperación de una enfermedad o cirugía, aliviar el dolor y la inflamación, mejorar los niveles de energía a través de una mejor digestión, reducir las alergias, controlar afecciones como la enfermedad de Crohn e incluso apoyar el tratamiento de la osteoartritis, la osteoporosis, la psoriasis y los trastornos digestivos.
Este libro de cocina no solo le ofrece recetas deliciosas, sino que también incluye información esencial para aprovechar las ventajas del caldo de huesos para la salud. Incluye consejos sobre

	cocinar y almacenar caldos de huesos de manera eficaz;
	recetas de caldo de huesos que se pueden adaptar a las preferencias individuales;
	instrucciones para preparar caldos y tónicos tonificantes que aportan energía y favorecen el bienestar;
	una amplia selección de deliciosos platos principales;
	así como útiles consejos de cocina para garantizar el mejor sabor y textura.

Cada comida es deliciosa y está repleta de nutrientes para una salud óptima.
Todas las recetas de este recetario están creadas para priorizar la simplicidad y la cocción rápida, permitiéndole pasar menos tiempo en la cocina y más tiempo saboreando los sabores y platos vibrantes que mejorarán su bienestar.
Experimente un enfoque económico y sin complicaciones para mejorar su salud explorando las recetas incluidas en estas páginas

Disponible depuis: 14/10/2024.

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Índice
Introducción
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- La diferencia entre feedback y crítica
- Los tipos de críticos y sus motivaciones
- Las señales de una crítica destructiva y cómo detectarlas
2. Cómo desarrollar una actitud positiva frente a las palabras necias
- La importancia de la resiliencia y el optimismo
- Cómo cambiar tu diálogo interno y tus creencias limitantes
- Cómo usar el humor y la gratitud para contrarrestar las palabras necias
3. Cómo fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo
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4. Cómo establecer tus metas y planes de acción
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