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  Duro y Sinvergüenza

  John Danen

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  El chico malo no surge de la nada, se crea a base de golpes. Ellas mismas lo crean. De héroe vapuleado se pasa a villano jactancioso ,y de ahí al éxito total. Este es el libro que debes leer si quieres convertirte en un tipo duro y sinvergüenza que atrae a muchísimas chicas. No es dejar de ser buen chico, es ser duro de verdad.

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  Los viejos estadistas en AA

  Oslos OslosMolina

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  la única autoridad fundamental que gobierna a A.A. es un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia del grupo . . . El estadista anciano es el que comprende lo sabia que ha sido la decisión del grupo, que no abriga rencor al verse reducido a una posición menos importante y cuyo juicio madurado por considerable experiencia es justo: es el individuo dispuesto a esperar el desarrollo de los acontecimientos. 

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  Liderazgo

  John Beeson, Amy J.C. Cuddy,...

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  La mayoría de los líderes consideran la “presencia ejecutiva” como un factor decisivo en las 
  promociones y ascensos. Pero, ¿en qué consiste esa virtud tan ambigua y cómo se desarrolla?. 
  De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se explica cómo es posible 
  forjar el carisma, la seguridad y la determinación que proyectan los grandes líderes. Tanto si estás realizando una exposición decisiva como si diriges una reunión tensa, te sentirás preparado para abordar cualquier situación con renovada confanza

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  Ruido Blanco para Dormir - El...

  Ruido Blanco para Dormir

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  Por petición popular, te presentamos una colección premium con nuestros sonidos más relajantes de ruido blanco y marrón, combinados con beats binaurales.Las envolventes atmósferas son ideales para ayudarte a dormir profundamente, concentrarte en el estudio o simplemente relajarte. A veces, la clave para la tranquilidad es más sencilla de lo que imaginas.Elimina distracciones y crea un ambiente sereno con este audiolibro de 15 horas de ruido blanco y marrón.¿QUÉ INCLUYE?***** Dreamy Brown Noise – Sonido marrón envolvente para sueños profundos (75 min.)*****  Bloodstream - Pulsating Brown Noise – Ritmos suaves para calmar la mente (70 min.)*****  Soft Ventilation For Deep Sleep – Brisa relajante para un descanso reparador (60 min.)*****  Smoothed Brown Noise for Stress Relief, Relaxation & Sleeping – Ruido marrón atenuado para aliviar el estrés y favorecer el sueño (60 min.)*****  Deep Dive - Brown Noise Underwater Ambiance – Sonidos submarinos para una relajación total (45 min.)*****  Cosmic Brown Noise – Ambiente sonoro con vibraciones cósmicas (60 min.)*****  Awesome Fan Sound For Deep Sleep – Sonido de ventilador para un sueño profundo (60 min.)*****  Warm Brown Noise – Ruido marrón cálido y acogedor (60 min.)*****  Brown Noise - Ambient Sound Blocker – Barrera de sonido natural para mayor concentración (70 min.)*****  Ultra Soft Brown Noise With Piano Whispers – Susurros de piano sobre un fondo de ruido marrón ultra suave (80 min.)***** Best Brown Noise For Studying – Sonido ideal para mejorar la concentración (30 min.)*****  Propeller Plane In Flight - "Natural" Brown Noise – Relajante sonido de hélice en vuelo (35 min.)*****  Underwater Meditation - Deep Sea Brown Noise – Ruido marrón del océano profundo para meditación y descanso (60 min.)Escuchar "Ruido Blanco & Marrón" te proporcionará una sensación instantánea de calma interior y también puede ser un gran aliado para quienes padecen tinnitus.¿No quieres esperar a que llegue tu audiolibro? Descárgalo ahora y empieza a relajarte de inmediato.

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  Kindfulness - Atención...

  Ratnaguna, Dharmakirti

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  El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

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  Descubrir el Mindfulness -...

  Marta Isabel Díaz García

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  Una aproximación honesta y rigurosa al mindfulness, una de las prácticas que más popularidad ha alcanzado en los últimos años.
  Vivimos en un mundo acelerado que nos arrastra con la sensación constante de presión por conseguir objetivos, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes y, lo peor de todo, cada vez más normalizadas. Aceptamos que es el modo de vida contemporáneo. Sin embargo, no por frecuente deja de ser antinatural el hecho de existir en modo piloto automático, sin ser plenamente conscientes de la vida. La práctica del mindfulness es cada vez más habitual para afrontar este tipo de problemas cuya prevalencia va en aumento, y no resulta raro, pues se presenta como un camino para alcanzar el bienestar físico y psicológico, conseguir un mayor rendimiento y productividad y, por supuesto, alcanzar la tan ansiada felicidad.
  Pero ¿en qué consiste esta actividad que es ofrecida como el remedio para todos los males de este mundo?, ¿es realmente es eficaz para todo aquello para lo que se anuncia?, ¿cómo se practica?, ¿lo puede practicar todo el mundo?
  Este es el objetivo de este libro, ofrecer una visión introductoria sobre mindfulness y una respuesta clara y asequible a estas y otras preguntas, aportando los principales datos que la ciencia actual posee sobre esta práctica milenaria que inunda hoy la sociedad occidental.

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