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  Establecer límites efectivos -...

  Juliane Taylor Shore

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  ¿Te cuesta poner límites? ¿Tus experiencias pasadas te han condicionado a esperar reacciones negativas cuando te muestras firme? ¿Te preocupa defraudar a alguien, dañar tus relaciones o «ser menos», si no puedes hacerlo todo? Si la perspectiva de poner límites te asusta, te intimida o te hace sentir vulnerable, no te preocupes. Afortunadamente hay formas de establecer límites sanos y duraderos que te empoderarán, profundizarán tu conexión con los demás y mejorarán tu autoestima.
  Establecer límites efectivos proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites, que empieza desde el interior de tu ser y, a partir de ahí, se extiende a los límites físicos. Este libro te será de gran ayuda para entender con mayor claridad tus propias necesidades, mejorar la comunicación y mantener la confianza y la asertividad, incluso bajo presión.
  Asimismo, contarás con ejercicios atractivos que te ayudarán a mantener los límites físicos y psicológicos esenciales, y a construir un marco sólido para desarrollar una conexión más auténtica con los demás. Si estás dispuesto o dispuesta a marcar límites con el fin de protegerte y mejorar tus relaciones, este libro te enseñará a establecerlos, ¡y a lograr que se mantengan!.

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  Revelaciones del poder interno -...

  Ronan Ashford

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  Revelaciones del poder interno 
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  Sanando la herida materna

  Aura Medina de Wit

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  Limpia el espejo de tu linaje femenino, cultiva tu verdadero ser. Las mujeres podemos tener futuros felices si sanamos nuestro pasado. ¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña, estar callada y bien portada para ser amada? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal. Desde su experiencia como terapeuta, Aura Medina de Wit te guiará para atender el pensamiento de ser “menos” que has internalizado para así evitar pasarlo a tus hijas. Con su ayuda podrás dejar de tolerar el trato abusivo, parar de competir compulsivamente con otras mujeres, abandonar comportamientos tóxicos como el autosabotaje, la rigidez y el control absurdo. Aprende, de la mano de Aura, a reconocerte en tu individualidad, agradecer tu femineidad y fluir siendo completamente tú.

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  Emilio o de La Educación

  Jean Jacques Rousseau

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  Emilio o De la Educación de Jean-Jacques Rousseau es una obra filosófica fundamental que explora cómo educar a un ser humano libre, íntegro y feliz. Aunque escrita en el siglo XVIII, su mensaje sigue siendo profundamente relevante hoy, especialmente si se analiza desde una perspectiva de autoayuda y desarrollo profesional. 
  1. Educación como formación integral. 
  Rousseau no se enfoca solo en el conocimiento académico, sino en formar al ser humano en todas sus dimensiones: física, emocional, moral y social. En la actualidad, esto resuena con el concepto de inteligencia emocional, clave en el ámbito laboral y en la vida personal. El mensaje es claro: no basta con ser competente; hay que ser consciente, ético y equilibrado. 
  2. Autenticidad y desarrollo personal. 
  Rousseau promueve que el ser humano debe conocerse a sí mismo y vivir según su naturaleza, en lugar de ajustarse a las expectativas sociales. Este principio es muy cercano a las ideas modernas de autoayuda: autenticidad, propósito y alineación interna. En la vida profesional, esto implica encontrar un trabajo que no solo dé dinero, sino que también conecte con nuestros valores y pasiones. 
  3. Aprender haciendo. 
  El autor defiende el aprendizaje por experiencia, no por memorización. En el mundo profesional actual, esto se traduce en la importancia de la práctica, el aprendizaje continuo y el enfoque en habilidades blandas como la resolución de problemas y la adaptabilidad. 
  4. Educación para la libertad. 
  El objetivo último de la educación según Rousseau es formar a una persona libre. Esto aplica directamente al desarrollo de una mentalidad crítica y autónoma, necesaria en la toma de decisiones personales y profesionales. En un entorno laboral cambiante, ser autónomo, autodidacta y responsable de tu crecimiento es esencial.

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  Vinagre - El alcohol vació mi...

  Jorge Matías

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  Los raperos me llamaban «Abuelo».
  Uno de ellos, al que llamaré «Nano», un chico bajito y delgado, con un deje macarra al hablar y voz endurecida por el tabaco, siempre andaba con algún porro escondido en la palma de la mano. A veces, coincidíamos en el parque de la Juventud, el lugar donde íbamos a parar punks, jevis, raperos y demás fauna. En aquel parque me cogía algunas cogorzas de vergüenza ajena en interminables botellones de litrona y hachís. Cuando me pillaba por allí una curda de no lamerme, el Nano se reía y gritaba:
  —¡Abuelo! ¡Eres un vinagre!
  Entre algunos se extendió el uso de la palabra «vinagre» para definir a alguien que se pasaba tres pueblos con el alcohol. Este libro está escrito para una sociedad aletargada que vive entrando y saliendo de los cientos de miles de bares de nuestro país.
  «Este libro cuenta la historia de una persona que se equivocó muchas veces».

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  El gigante enterrado

  Kazuo Ishiguro

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  Inglaterra en la Edad Media. Del paso de los romanos por la isla sólo quedan ruinas, y Arturo y Merlín –amados por unos, odiados por otros– son leyendas del pasado. Entre la bruma todavía habitan ogros, y británicos y sajones conviven en unas tierras yermas, distribuidos en pequeñas aldeas. En una de ellas vive una pareja de ancianos –Axl y Beatrice– que toma la decisión de partir en busca de su hijo. Éste se marchó hace mucho tiempo, aunque las circunstancias concretas de esa partida no las recuerdan, porque ellos, como el resto de habitantes de la región, han perdido buena parte de la memoria debido a lo que llaman «la niebla». En su periplo se encontrarán con un guerrero sajón llamado Wistan; un joven que lleva una herida que lo estigmatiza; y un anciano Sir Gawain, el último caballero de Arturo vivo, que vaga con su caballo por esas tierras con el encargo, según cuenta, de acabar con un dragón hembra que habita en las montañas. Juntos se enfrentarán a los peligros del viaje, a los soldados de Lord Brennus, a unos monjes que practican extraños ritos de expiación y a presencias mucho menos terrenales. Pero cada uno de estos viajeros lleva consigo secretos, culpas pendientes de redención y, en algún caso, una misión atroz que cumplir. Sumando el viaje iniciático, la fábula y la épica, Kazuo Ishiguro ha construido una narración bellísima, que indaga en la memoria y el olvido acaso necesario, en los fantasmas del pasado, en el odio larvado, la sangre y la traición con los que se forjan las patrias y a veces la paz. Pero habla también del amor perdurable, de la vejez y de la muerte. Una novela ambientada en un pasado remoto y legendario que vuelve sobre los grandes y eternos temas que inquietan a los seres humanos.

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