Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Nutrición y Salud Mental - Cómo la nutrición puede afectar la salud mental y viceversa - cover

Nutrición y Salud Mental - Cómo la nutrición puede afectar la salud mental y viceversa

Max Editorial

Publisher: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Una dieta sana y equilibrada es fundamental para nuestra salud mental.Después de todo, lo que podemos afectar directamente a nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de energía e incluso nuestra capacidad de concentración.Una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades como la depresión, la ansiedad y el estrés, además de mejorar la calidad de vida.Es importante resaltar que la alimentación es solo uno de los factores que influyen en la salud mental, pero sin duda es uno de los más importantes.
Available since: 02/20/2025.
Print length: 78 pages.

Other books that might interest you

  • El yo como idea - cover

    El yo como idea

    Jacobo Grinberg-Zylberbaum

    • 0
    • 0
    • 0
    «EL YO ES UNA IDEA, NO UNA IDEACIÓN, NI UNA ENTIDAD ABSOLUTA. LO QUE SOBREVIENE AL DARSE CUENTA DE LA IDENTIDAD DEL YO COMO UNA IDEA ES LA LIBERTAD.» -J. G. Z. El yo como idea es una obra profundamente reveladora en la que Jacobo Grinberg propone una visión audaz del yo como una construcción cognitiva, no como una entidad fija. A través de un estilo claro y ameno que combina precisión científica con una inmensa sensibilidad espiritual. El libro se divide en tres secciones. La primera, de carácter técnico y científico, ofrece un análisis minucioso del yo desde una perspectiva teórica. La segunda introduce relatos y saberes de maestros espirituales de distintas tradiciones religiosas. La tercera parte reúne apéndices teóricos sobre temas tan universales como el amor y la libertad con relación a cómo percibimos y experimentamos la realidad desde el punto de vista de los estudios del cerebro y la conciencia. La obra culmina con “El capullo olvidado”, una colección de cuentos breves llenos de enseñanzas, simbolismo y belleza narrativa. Con un estilo envolvente y pensamiento agudo, Grinberg ofrece una lectura luminosa que enriquecerá la mente, la conciencia y el espíritu de los lectores.
    Show book
  • Pobreza espiritual - Los 12 sintomas de la borrachera seca - cover

    Pobreza espiritual - Los 12...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Abstinencia significa simplemente dejar de consumir alcohol o la droga a la que se es adicto. 
    Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. En otras palabras: la suma de la abstinencia y la madurez constituyen la sobriedad. 
    Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente. Aunque sean abstemios continúan siendo unos bebés emocionales. Estas personas padecen lo que se llama "El síndrome de la borrachera seca" (sbs). 
    Este síndrome es una forma de neurosis que padece el alcohólico en recuperación quien sólo se conforma con dejar de beber. Impide la plenitud de vida del alcohólico, provoca que persistan sus problemas familiares, laborales y sociales, y que continúen la insatisfacción y la infelicidad. Asimismo, constituye una de las principales causas de recaídas de los alcohólicos.
    Show book
  • La soledad de los felices - Bienestar artificial en la era del vacío - cover

    La soledad de los felices -...

    Sergio Sinay

    • 0
    • 0
    • 0
    En el mundo del capitalismo tardío, voraz e inclemente, la felicidad se impone como una meta alcanzable. En ese sentido, se instalan varios imperativos: ahuyentar el dolor, espantar el sufrimiento, alejar la pena por todos los medios posibles (comenzando por negar esas sensaciones y emociones), imponerse pensamientos "positivos", enfatizar la alegría y esconder la tristeza. En suma, se trata de evitar el ejercicio de pensar. El resultado, paradójicamente, es una población cada vez más infeliz y solitaria.
    Pero ¿existe, entonces, la felicidad? Sí, pero no es la que nos venden como un espejismo de diversión ilusoria. La verdadera felicidad no es sensual, sino emocional y espiritual. La verdadera felicidad proviene de sumergirse en la aguas existenciales, de no rehuir las preguntas de la vida, de entablar un vínculo significativo con los otros y de abrazar por momentos una soledad transitoria y necesaria.
    En La soledad de los felices, Sergio Sinay diagnostica con precisión el malestar de la existencia contemporánea y ofrece un camino de reflexiones y lecturas para salir del ostracismo autoinfligido.
    Show book
  • Me Robe La Septima De Un Grupo De AA - Vivir Para Servir - cover

    Me Robe La Septima De Un Grupo...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Los individuos que cometen malversación suelen recibir el dinero o propiedad de otra persona para administrarlo, monitorearlo o usarlo para el beneficio de su dueño, pero luego deciden apropiarse de esos bienes para uso y beneficio propio.
    Show book
  • Capoeira: La guía definitiva de movimientos y técnicas de capoeira para principiantes - cover

    Capoeira: La guía definitiva de...

    Clint Sharp

    • 0
    • 0
    • 0
    ¡Todo lo que quería saber sobre la capoeira como principiante y qué hacer para empezar! 
    ¿Ha visto alguna vez un espectáculo callejero de capoeira y se ha preguntado si es posible aprender algo así? 
    ¿Y qué es la capoeira? 
    ¿Por qué debería entender la capoeira? 
    ¿Cuáles son las habilidades básicas de la capoeira? 
    ¿Cómo se pueden mejorar las habilidades de la capoeira? 
    No se preocupe, ¡nosotros lo tenemos todo cubierto! En este libro, describiremos los fundamentos de la capoeira en términos de técnicas y estilo. Esta guía informativa le dará una breve historia de este fascinante arte marcial y le enseñará algunos impresionantes movimientos ofensivos y defensivos. También tendrá la oportunidad de aprender muchos términos brasileños y sus significados culturales. 
    Este libro resume todo lo que necesita saber sobre la capoeira como uno de los tipos de artes marciales. Explica la historia de la capoeira y cómo se diferencia de otras artes marciales. También aprenderá diferentes técnicas que pueden mejorar sus habilidades en general. 
    En este libro, podrá:Aprender los datos básicos sobre la capoeiraDescubrir los principios y movimientos básicos de la capoeiraDescubrir cómo utilizar la capoeira como técnica defensivaDominar las diferentes formas de movimientos corporalesAprender más sobre la historia de la capoeiraDominar las técnicas de fitness y entrenamiento de la capoeiraDescubrir la roda y el jogo, y el sistema de clasificación de la capoeira 
    Si quiere utilizar la capoeira para fortalecerse, ser más consciente de su entorno y estar más en forma, este libro es imprescindible. 
    ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la capoeira!
    Show book
  • Resumen Completo - El Camino Del Artista (The Artist's Way) - Basado En El Libro De Julia Cameron - cover

    Resumen Completo - El Camino Del...

    Bookify Editorial

    • 0
    • 0
    • 0
    RESUMEN COMPLETO: EL CAMINO DEL ARTISTA (THE ARTIST'S WAY) - BASADO EN EL LIBRO DE JULIA CAMERON
    
    RESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL
    
    
    ¿Sueñas con sentirte artista?
    ¿Tienes impulsos creativos pero no te animas a mostrarlos?
    ¿Estás bloqueado y te falta inspiración?
    ¿Crees que te hace falta creatividad en tu vida?
    
    Recorre el camino del artista y aflorará el ser artístico que duerme dentro de ti.
    
    
    ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:
    "El camino del artista" es una obra especialmente recomendada para todas aquellas personas que deseen transitar la ruta del artista. Encierra las estrategias para superar los bloqueos que impiden el desarrollo del proceso artístico. Es un camino que favorece que la veta creativa, presente en todas las personas, se manifieste.
    
    
    ¿QUÉ APRENDERÁS?
    Descubrirás que tienes potencial creativo que puedes volcar en obras artísticas o en cualquier rama de la actividad que desempeñes.
    
    Entenderás que eso que llamamos "inspiración", es, en realidad fruto del trabajo para descubrir al artista que tienes en tu interior.
    
    Aceptarás tus creaciones y te reconocerás como artista, sin dejarte afectar por las opiniones de los demás.
    Aprenderás estrategias concretas para encontrarte con tu ser creativo.
    Lograrás superar los bloqueos que impiden la creación.
    
    
    ACERCA DE JULIA CAMERON, AUTORDEL LIBRO ORIGINAL:
    Julia Cameron nació el 4 de marzo de 1948 en Chicago, Estados Unidos. Estudió en la Universidad de Georgetown y en Fordham. Inició una exitosa carrera de periodista en el Washington Post, y pasó luego a integrar el equipo de la publicación Rolling Stone.
    
    Se casó con Martin Scorsese, con quien tuvo una hija. En sociedad con el famoso cineasta, inició su carrera en el cine. Pero luego sobrevino para Julia una época difícil, en la que el alcohol y las drogas se adueñaron de ella. Logró reaccionar y superar este flagelo. Y fue entonces que comenzó a enseñar lo que ella vivía: cómo desbloquear la creatividad. Así surgió su libro "El camino del artista", todo un éxito en ventas.
    
    
    ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:
    LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?
    
    Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.
    
    A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.
    
    Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.
    
    Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.
    Show book