Other books that might interest you

• 

  50 Secretos de belleza - Para...

  Verónica Lanz

  • 0
  • 0
  • 0

  En la actualidad disponemos de innumerables posibilidades para retrasar el envejecimiento y vernos más jóvenes frente al espejo. No sólo cremas, masajes o cirugías pueden ser nuestros aliados en esta tarea. Hoy sabemos que la actividad física, las dietas y una vida ordenada purifican nuestro cuerpo desde el interior para que podamos vernos más saludables. Este libro ofrece una selección de 50 consejos esenciales para vivir más plenamente. 
  La prolongación de la juventud y la búsqueda de la belleza perpetua fueron temas que han desvelado a la humanidad en diferentes etapas de la historia. Esos deseos se tomaron de la mano de la evolución de la medicina y del descubrimiento de que determinadas rutinas eran beneficiosas para el cuerpo. Se fueron desarrollando productos, técnicas y costumbres que brindan la posibilidad de retardar las huellas del paso del tiempo y de hacer que el aspecto joven sea más duradero. 
  Este audioibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
  - Técnicas de maquillaje 
  - Peinado y salud capilar 
  - Cuidado de la piel 
  - Dietas adecuadas 
  - Rutinas de ejercicios 
  Con este audiolibro aprenderá trucos de la mano de profesionales.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aplicar estos útiles consejos!

  Show book

• 

  Manejo del estrés y la ansiedad

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? 
  ¡Ha venido al lugar correcto! 
  Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. 
  El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga pesada, donde su mente se convierte en un campo de batalla para sus pensamientos inquietantes. Aquí, recibirá consejos sobre cómo calmar su mente y ser el maestro de sus pensamientos. 
  Los pasos recomendados son simples y fáciles de seguir. Los ataques de estrés, ansiedad y pánico le quitan la energía, y a menudo siente que no tiene la fuerza para superarlos. 
  La buena noticia aquí es que el manejo del estrés y la ansiedad no tiene que ser una tarea desalentadora. Aquí encontrará técnicas que puede practicar en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras viaja. 
  La TCC (Terapia Cognitiva Conductual) es su solución de estrés permanente: lo guía sobre cómo alterar su pensamiento y sus percepciones para que pueda enfrentar las situaciones de la vida sin preocuparse literalmente por la enfermedad. Hacer frente al estrés nunca ha sido tan fácil. 
  El libro incluye temas sobre el manejo del estrés / ansiedad, restablecer el cuerpo y la mente para una salud mental óptima, detener los ataques de pánico, técnicas de relajación, sanación de la tragedia, etc. 
  Este no es un recurso único: es uno de esos libros a los que se referirá de vez en cuando.

  Show book

• 

  Adelgazar Sin Dieta Con...

  Anna Maria Di Marzo

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Has intentado varias dietas sin éxito? 
  ¿Te cuesta controlar el hambre emocional en situaciones de estrés? 
  Si es así y tu peso es algo que te ha angustiado por mucho tiempo, la autohipnosis puede cambiarte la vida. 
  En este audiolibro, encontrarás una guía con los procesos de hipnosis que han ayudado a miles de personas a perder peso definitivamente, sin dietas y sin ejercicios. Aprenderás cómo mejorar tu relación con la comida y mejorar esos aspectos de tu vida que se ven reflejados en tu peso. 
  Si estás preparada para sentirte más segura de ti misma, perder grasa sin dietas, liberarte de cargas emocionales y disfrutar de salud y bienestar, entonces este audiolibro es lo que necesitas. 
  Con la autohipnosis, podrás entrenar tu mente para comer las comidas adecuadas para ti SIN RESTRICCIONES. Construirás una relación positiva con la comida, aumentaras tu autoconfianza y podrás resolver los bloqueos emocionales que te han impedido ser tu mejor versión. 
  Los métodos descritos en este audiolibro han sido probados y comprobados. Se comunican con tu subconsciente para crear nuevos patrones de pensamiento que te ayudarán a adelgazar rápido. 
  Un poco de lo que encontrarás en este audiolibro:La verdadera razón por la que muchas personas engordan y descubre si esto te afecta a ti.Las cargas emocionales que te han llevado a tener una relación negativa con la comida.Las 3 estrategias claves para adelgazar con Ipnosintesi de manera rápida y fácil.Cómo controlar los ataques de hambres ante situaciones de estrés.... ¡Y mucho más! 
  Con los métodos comprobados de programación mental e hipnosis de este audiolibro, podrás adelgazar de manera rápida sin dietas restrictivas ni ejercicios extenuantes. 
  Compruébalo por ti misma.

  Show book

• 

  Cómo las pantallas devoran a...

  Francisco Villar Cabeza

  • 0
  • 0
  • 0

  Estamos viviendo tiempos realmente inquietantes caracterizados por una profunda confusión y desorientación. Y el uso de las pantallas en niños y adolescentes no hace sino agravar el problema.
  
  En este libro, Francisco Villar reflexiona sobre el impacto negativo de la digitalización no solo en el neurodesarrollo de nuestros niños y adolescentes, sino también en su desarrollo social, afectivo y relacional.
  
  El uso de las pantallas afecta directamente a la salud e interfiere en las actividades que ayudan a un sano crecimiento. Como consecuencia tenemos adolescentes menos empáticos, menos reflexivos, con un menor control de sus impulsos, con poca tolerancia a la frustración, desensibilizados ante la violencia y el sufrimiento del otro, pero también más propensos a ser victimizados y a ejercer violencia contra sí mismos. De ahí que el objetivo de estas páginas sea la protección de nuestros menores, de su desarrollo y de su formación como personas. ¿Cómo podemos frenar esta constante interferencia en el sano crecimiento de nuestros hijos? ¿Cómo impedir que las pantallas sigan devorándolos? ¿Somos los adultos con nuestra inacción parte del problema? ¿Qué se puede hacer desde los diferentes ámbitos sociales para regular el uso de dispositivos digitales?
  
  Actualmente, la desconexión es la única forma de estar verdaderamente conectado. Proteger el presente de infantes y adolescentes es la mejor forma de garantizar un futuro mejor para todos.

  Show book

• 

  Tu dinero tus reglas - Desarma...

  Self Equipo Institute of Your Best

  • 0
  • 0
  • 0

  Descubre cómo transformar tu relación con el dinero en "Tu dinero, tus reglas". Este no es otro libro de finanzas personales centrado en presupuestos restrictivos; es una guía práctica para desarmar tus creencias limitantes y construir un verdadero bienestar financiero. Aprende a identificar tu "arquetipo financiero" (el guardián ansioso, el disfrutador impulsivo, etc.) y a re-programar tu "termostato financiero" para permitirte alcanzar un nuevo nivel de prosperidad. A través de ejercicios de autodescubrimiento y herramientas para gestionar la psicología del dinero, sanarás tu ansiedad financiera, dejarás de sabotear tu éxito y aprenderás a tomar el control de tus finanzas desde un lugar de calma y confianza. Este libro te enseñará que el bienestar financiero es 80% psicología y 20% estrategia, dándote las claves para dejar de luchar contra los números y empezar a entender tu historia para, finalmente, alinear tu dinero con la vida que realmente deseas.

  Show book

• 

  Triunfa - Estimula la...

  Dan Desmarques

  • 0
  • 0
  • 0

  Embárcate en un extraordinario viaje de transformación y empoderamiento con Triunfa: estimula la creatividad, supera los obstáculos y libera tu potencial. En este libro cautivador, explorará el reino ilimitado de la creatividad y la innovación que le impulsarán a un crecimiento y un éxito sin precedentes. 
   A través de una mezcla de historias inspiradoras, ideas estratégicas y consejos prácticos, Triunfa desafiará tus percepciones y elevará tu forma de pensar a nuevas cotas. Sumérgete en las profundidades del autodescubrimiento y la búsqueda incesante de la excelencia mientras desatas tu genio creativo interior y aprovechas el poder de tu potencial. 
   Con un énfasis en la introspección, la empatía y la búsqueda incesante del conocimiento, este libro le permitirá afrontar los retos de la vida con un valor inquebrantable. Descubra un cúmulo de sabiduría sobre la perseverancia, la confianza en uno mismo y la búsqueda de la verdad mientras se embarca en un viaje de autorrealización y crecimiento personal. Explore las extraordinarias posibilidades que yacen más allá del sentido común y entre en un mundo donde los límites se rompen y su potencial no conoce fronteras, una vida de florecimiento más allá de la imaginación.

  Show book