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  Imagina una vida en la que alcanzas tus objetivos, incrementas tu fuerza de voluntad y gestionas tu tiempo de forma eficaz. 
  Si esto te suena como un sueño hecho realidad, ¡entonces, "Supera la Procrastinación: Vence la pereza y los malos hábitos, incrementando tu productividad, aumentando tu fuerza de voluntad y alcanzando tus metas para gestionar tu tiempo, enfoque y mentalidad, y lograr hacer las cosas" es para ti! 
  ¿Cómo? Con esta guía dentro de tu caja de herramientas, podrás:Conocer en profundidad la procrastinaciónIdentificar los desencadenantes que conducen a la procrastinaciónDesarrollar la autoconciencia y reconocer los patronesDominar técnicas eficaces de gestión del tiempoAumentar tu fuerza de voluntad para mantenerte centradoCultivar una mentalidad positiva 
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  Cada pensamiento que piensas, cada palabra que dices, es una afirmación, toda nuestra autoconversación o diálogo interior es una corriente de afirmaciones. Estamos continuamente afirmando subconscientemente con nuestras palabras y pensamientos y este flujo de afirmaciones está creando nuestra experiencia de vida en cada momento. 
  Nuestras creencias no son más que patrones de pensamiento aprendidos que hemos desarrollado desde la infancia, muchos de ellos nos funcionan bien, pero otros pueden estar ahora trabajando en nuestra contra, son disfuncionales y pueden estar saboteando que logremos lo que creemos que queremos. 
  Cada afirmación que pensamos o decimos es un reflejo de nuestra verdad interior o de nuestras creencias. Es importante darse cuenta de que muchas de estas "verdades internas" pueden no ser realmente ciertas para nosotros ahora o pueden estar basadas en impresiones inválidas o inapropiadas que construimos cuando éramos niños, que si se examinan como adultos pueden quedar expuestas como inapropiadas. 
  Nuestro subconsciente utiliza los patrones de comportamiento que hemos aprendido para responder y reaccionar automáticamente a muchos acontecimientos cotidianos de nuestra vida. 
  Esto es esencial para nuestra supervivencia, tenemos que ser capaces de responder rápidamente a los acontecimientos que nos rodean, lo que sería imposible si tuviéramos que volver a examinar cada aspecto de las cosas cada vez que ocurre algo sencillo. 
  Nuestras respuestas y patrones de pensamiento aprendidos nos permiten responder automáticamente a las circunstancias con rapidez y facilidad. Sin embargo, surgen problemas si en una etapa temprana algunas de las creencias básicas sobre las que se construyen muchas de las otras se formaron desde una perspectiva sesgada, tal vez la estrategia era apropiada para una circunstancia percibida como difícil.

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  7º Síntoma La Depresión: La...

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   Depresión clinica permanente con actitudes de pesimismo} desmotivación y baja energia. Otro tipo de adictos en recuperacion son los depresivos. Son personas muy vulnerables en el aspecto emocional que constantemente se sienten tristes} con baja energia} con incapacidad para disfrutar de las cosas} tendencia a la tristeza V la apatía} desmotivados existencialmente} con pocos deseos de vivir V en ocasiones} con muchos deseos de morir. Tanto este síntoma como el anterior (angustia) corresponden a 10 que se llama trastorno dual} es decir} el enfermo tiene otra enfermedad psiquiátrica ademas de su adición} va que tanto la angustia como la depresión  

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