Otros libros que te pueden interesar

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  Un resplandor inesperado

  Ricardo Fernández Aguilà

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  Una visión interior del vecino fallecido que guía hasta su biblioteca nunca antes visitada. Un libro abierto al azar tras una expedición, que transmite las palabras exactas y esclarecedoras a su portador. Un enfermo que puede ver al amigo que ya partió y que ahora le transmite su paz a la hora de acompañarlo... En todas las historias de "Un resplandor inesperado", sus protagonistas seguían el curso de sus vidas cuando irrumpió una realidad nueva y luminosa no prevista. El autor del libro, en gran medida solo transmisor de hechos acaecidos, ha recogido estas revelaciones procedentes de nombres conocidos (Petrarca, Jung, Eckhart Tolle, Viktor Frankl, Antonio Blay...) o de gentes que han tenido voz para contarle pero que nunca aparecerán con su nombre en la Historia. Todos los relatos tienen, por supuesto, el mismo valor de fondo. Nos transmiten que la idea que se tenía de la realidad era incompleta; que algo más, algo mejor, esperaba a manifestarse.

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  ¿Cómo Responder a Preguntas...

  Yeismar González

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  En la sociedad actual, donde la competitividad y la envidia pueden estar presentes en cada interacción social, es fundamental contar con herramientas que nos permitan mantener la compostura y responder de manera asertiva a preguntas malintencionadas y comentarios envidiosos. Las emociones pueden desencadenarse fácilmente cuando nos enfrentamos a situaciones incómodas que ponen a prueba nuestra autoestima y confianza en uno mismo. Es en estos momentos donde el autocontrol y las estrategias de comunicación juegan un papel crucial. 
  "¿Cómo Responder a Preguntas Malintencionadas sin Perder el Control? Estrategias para Enfrentar Comentarios Envidiosos" es un audiolibro que te brinda las herramientas necesarias para manejar las situaciones conflictivas de forma calmada y empoderada. A través de técnicas de comunicación, aprenderás a responder sin confrontaciones, evitando la provocación y transformando las críticas en oportunidades de crecimiento. 
  Este audiolibro te guiará en el manejo de conflictos, tanto a nivel verbal como no verbal, enseñándote la importancia de la escucha activa y la asertividad. Descubrirás cómo manejar cuestiones incómodas con elegancia y seguridad, manteniendo tu equilibrio emocional y transmitiendo confianza en ti mismo. No dejes que los comentarios envidiosos afecten tu autoestima, ¡Empodérate y conquista cualquier situación desafiante que se presente en tu vida!

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  Corazón cálido mente serena -...

  Gonzalo Brito, Claudio Araya

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  Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología.
  Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los demás y hacia nosotros mismos—, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo.
  En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.

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  Parejas mejores - Construye una...

  Alicia González

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  La guía definitiva para construir una relación de pareja fuerte, sana y duradera más allá de la adversidad y los cambios. ¿Qué quiero en una relación? ¿Cómo puedo estar segura de que es la persona correcta? ¿Cómo se lidia con la monotonía del sexo? ¿Hay que perdonar una infidelidad? ¿Hasta dónde debería cargar con la mochila del otro? ¿Podemos discutir sin desgastarnos tanto?  Tenemos relaciones cada vez más cortas e inestables, nos rendimos ante el primer conflicto, la comunicación se nos hace bola y la vulnerabilidad nos aterra. Pero tener una relación profunda, sana y duradera es una experiencia preciosa que todos merecemos y en la que vale la pena trabajar. Y es posible conseguirla cuando ambos miembros están dispuestos a mirarse al espejo y reconocer a la persona que tienen delante. Alicia González, psicóloga experta en relaciones de pareja, recoge en esta completa guía las herramientas prácticas más eficaces para convertir tu relación en una fuente inagotable de crecimiento y alcanzar la estabilidad emocional que siempre has anhelado. Con este libro aprenderás a:- Descubrir lo que realmente quieres y necesitas en una relación.- Identificar los patrones en tu manera de relacionarte.- Enfrentar la etapa posterior al enamoramiento.- Manejar la carga emocional de tu pareja.- Comunicarte con asertividad.- Gestionar el conflicto y discutir sin dolor.- Perdonar y pedir perdón de manera efectiva.- Establecer límites a las demandas de la otra persona.- Gestionar los retos de la infidelidad.- Superar las diferencias con tu pareja.- Romper la monotonía sexual y recuperar el deseo.- Superar juntos los momentos de duelo.- Responder cuando tu apoyo no es bien recibido.- Lidiar con los desafíos de la familia política.- Mejorar la gestión del dinero dentro de la pareja.- Tomar decisiones consensuadas sobre la crianza. «Las relaciones que perduran, cuando son verdaderas y saludables, son una fuente de aprendizaje profundo, de crecimiento y de estabilidad emocional. A través de este libro, quiero mostrarte que trabajar en una relación no es sinónimo de sacrificio ni de esfuerzos sobrehumanos. Se trata de aprender a navegar juntos por los altibajos, de encontrar el equilibrio entre el "yo" y el "nosotros", de reconocer cuándo vale la pena seguir luchando y cuándo es mejor soltar».

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  Despierta tu Imaginación -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice: 
  Capítulo 1: El concepto de pensamiento creativo es fundamental 
  La creatividad en la vida diaria 
  Los mitos de la creatividad 
  El impacto de la creatividad en nuestra realidad 
  Capítulo 2: Apertura de la Imaginación 
  Métodos para relajar la mente 
  Prácticas de visualización 
  La meditación como una herramienta innovadora 
  Capítulo 3: Referencias para la Inspiración 
  La naturaleza en su papel de musa 
  Arte y cultura: una motivación creativa 
  Historias de vida que sirven como inspiración 
  Capítulo 4, Resolver Problemas Creativos 
  Pensamiento lateral y su uso 
  Técnicas de recopilación de ideas efectivas 
  Casos de resolución creativa de problemas exitosos 
  Capítulo 5: Promover un Entorno Innovador 
  El valor del espacio físico 
  El impacto de las interacciones interpersonales 
  Hábitos que fomentan la creatividad 
  Capítulo 6: La Creatividad Transversal 
  El punto de vista de los jóvenes sobre la creatividad 
  La sabiduría de la experiencia: la creatividad de los mayores 
  Trabajar juntos entre generaciones en proyectos creativos 
  Capítulo 7: Afrontando los obstáculos creativos 
  Identificando los factores que contribuyen al bloqueo 
  Métodos para recuperar la creatividad 
  El fracaso en el proceso creativo 
  Capítulo 8: Usando la Creatividad en la Vida Diaria 
  Participación en el trabajo 
  Innovación doméstica 
  Participación en las relaciones interpersonales 
  Capítulo 9: Tu Imaginación en el Futuro 
  Proyectos innovadores a largo plazo 
  Continuando: recursos y comunidades 
  Construyendo tu desarrollo creativo 
  Conclusión.

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  Del amor y los amantes tomo i -...

  Lindy Giacomán

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  DEL AMOR Y LOS AMANTES, es un libro que habla directo al Alma de los amantes, es decir, de los que se aman. Un libro que funge como terapeuta de cabecera, la biblia en las relaciones de pareja. Un libro organizado capítulo por capítulo para aprender a ver y reconocer si estás viviendo una relación sana o insana, si haces tu quiero o el del otro, aprenderás a reconocer lo que es el amor verdadero y lo que parece que lo es y en realidad no es sino un espejismo, una codependencia un empielamiento o una obsesión. Cualquier cosa, incluso una no relación o estás en una relación, pero no precisamente de pareja, ni de amor, porque no hay reciprocidad y amor que no es recíproco, es neurótico, visto desde la Psicomística. Aprenderás a través de estos tres tomos, a amar con libertad, sin que tu pareja tenga el control de ti y de tu vida, sin actuar desde el deber ser, o desde las culpas, aprenderás que el Amor sano es gozo, paz y libertad. Aprenderás a amar y ser amada/o tal como eres, a expresar sin temor lo que piensas, lo que sientes. A no permitir el maltrato en ninguna de sus formas, a no vivir cumpliendo la expectativa de tu pareja, perdida de ti misma, se trata de descubrir quién eres y qué quieres. Aprenderás a no permitir nada de aquello que hace insana una relación de pareja, a vivir sanamente una vida de pareja desde la intimidad no desde la intimidación y si descubres que ya no es posible continuar con tu pareja, aprenderás a no autoengañarte ni a evadir, a hacer Conciencia y adquirir la fuerza para enfrentar tus miedos y salirte de una relación dañina e insana en la que tu pareja no es tu Amor sino tu amo/a, el dueño/a de tu vida, de tus sentimientos, de tus pensamientos, de tus actos y de tu destino.

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