Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Fútbol - El balón es la brújula

  Manuel Rodríguez García

  • 1
  • 1
  • 0

  Este ensayo no es un libro de obviedades de fútbol, cada idea hay que trabajársela reflexionando sobre ella en profundidad. El balón es el norte, es un elemento neutral para los dos equipos, su posesión es la razón de ser de este juego, con él pasarán siempre cosas distintas que si no lo tenemos y el partido de fútbol será diferen-te en función de su mejor o peor administración. El balón nos hace felices de pequeños cuando montamos una pachanga sin fin en cualquier espacio baldío.

  Ver livro

• 

  Judo: Guía sencilla para...

  Clint Sharp

  • 0
  • 0
  • 0

  Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo. 
  ¿Quiere dominar el judo, una de las artes marciales más antiguas y eficaces del mundo? ¿Cómo empezar?  
  Qué debe saber antes de empezar? ¿Está confundido con el lenguaje específico y no sabe cómo proceder con su entrenamiento? 
  Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayoría de ellos están escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque está escrito específicamente para principiantes y personas sin experiencia. 
  Con este libro, usted podrá:Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosofía del judo.Descubrir los beneficios de este magnífico arte marcial.Aprender trucos y consejos para iniciarse en las técnicas del judo.Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno.Descubrir cómo protegerse de las lesiones a través del Ukemi.Explorar las técnicas de manos, pies y caderas.Aprender a luchar con sus fortalezas a través del sutemi waza, el osae waza y el shime waza.Explorar las llaves del kansetsu waza.Dominar el arte del goshin jutsu kata, defensa personal de judo.Diseñar una rutina con ejercicios de entrenamiento diarios para hacerse imbatible. 
  Este libro permite que cualquier persona sin conocimientos previos adquiera una base sólida en los fundamentos del judo bastante rápido y así se sienta segura de sí misma a la hora de avanzar. 
  Haga clic en el botón «añadir al carrito» y descubra hoy mismo el maravilloso arte del judo.

  Ver livro

• 

  El valor de superarse

  Guillem Turró Ortega

  • 58
  • 218
  • 3

  Basándonos en una concepción integral y armónica del ser humano, se exploran algunas de las virtudes humanistas que presenta el fenómeno deportivo, incidiendo especialmente en su dimensión axiológica y psicosocial. Partimos del convencimiento que la praxis deportiva puede transmitir unos valores claves en el proceso de construcción personal, en nuestro camino de educación moral. Esto implica que no podemos dejar de lado la actividad deportiva en nuestro esfuerzo por mejorar nuestra vida personal y social.

  Ver livro

• 

  El entrenamiento del triatleta -...

  Matt Dixon

  • 0
  • 2
  • 0

  Matt Dixon entrena a campeones de triatlón. Durante los últimos cinco años, los deportistas Purple Patch han participado o subido al podio en más de 150 campeonatos Ironman® y Ironman 70.3®, así que son la prueba evidente de que sabe lo que se hace. Pero estos profesionales no entrenan de acuerdo con los métodos convencionales. En El entrenamiento del triatleta, Dixon acaba con los mitos que rodean al triatlón y explica con todo lujo de detalles cuál es la mejor forma de enfrentarse al deporte de nadar-pedalear-correr.
  Su programa de entrenamiento progresivo se basa en la creencia de que el rendimiento se apoya en cuatro pilares igualmente importantes: entrenamiento, recuperación, nutrición y fuerza. Cuando uno de estos pilares no se desarrolla lo suficiente, los deportistas no muestran todo su potencial.
  El entrenamiento del triatleta empieza con una exhaustiva autoevaluación para identificar los desequilibrios que amenazan el rendimiento y, a continuación, ofrece las herramientas necesarias para que pueda dar el máximo:
  · Directrices y protocolos para mejorar la constancia y la recuperación del entrenamiento.
  · Consejos sensatos sobre nutrición, avituallamiento e hidratación para triatlón.
  · Pruebas y ejercicios de fuerza funcional para iniciar un programa que permita mejorar la resiliencia.
  · Ejemplo de bloques de dos semanas para cada fase de entrenamiento y cómo preparar unas Olimpiadas, el medio Ironman y el Ironman.
  · Sesiones de entrenamiento para evolucionar como nadador, ciclista y corredor.
  Este libro revolucionario le ayudará a implementar el programa; y a mejorar su rendimiento año tras año.

  Ver livro

• 

  Didáctica del baloncesto

  Antonio Montero Seoane

  • 1
  • 1
  • 0

  Todo profesional, dedicado a la enseñanza del baloncesto, encontrará en este libro una guía de referencia para el estudio y puesta en práctica de un método de trabajo eficaz que favorece la interacción jugador-entrenador, profesor-alumno. Este manual se estructura en 16 temas y, además, 5 aplicaciones didácticas de éstos. Se desarrollan las habilidades específicas –lanzamiento a canasta, pases, bote, defensa, bloqueos, defensas en zonas, etc. – y a través de las aplicaciones didácticas se presentan diversas propuestas para el aprendizaje de las mismas. Así, desde una perspectiva constructivista, se inician las propuestas de actividades por algo que los jugadores ya saben hacer pero que simultáneamente representa algún tipo de reto para el aprendiz.

  Ver livro

• 

  FORRAJEO PARA LA SUPERVIVENCIA -...

  Kecia Abbott

  • 0
  • 0
  • 0

  El forrajeo es esencialmente el acto de encontrar comida en la naturaleza, incluyendo la recolección de plantas comestibles que crecen de forma natural, la caza de animales o la búsqueda de animales muertos por otros depredadores. Por tanto, si va a cazar al bosque y planea comer los animales que caza, técnicamente está forrajeando para alimentarse. 
  El forrajeo constituye una parte fundamental de la historia del ser humano. Durante el 95% de la existencia de los seres humanos en la tierra, han consumido alimentos mediante el forrajeo. La agricultura tradicional es un proceso relativamente nuevo en comparación con la existencia humana. 
  Sin embargo, ahora que la agricultura formalizada es popular, y los alimentos -de origen animal y vegetal- se pueden conseguir fácilmente en los supermercados, el forrajeo ha caído en desgracia. Para muchos, se asocia con la pobreza y la falta de recursos para comprar (o producir) alimentos.

  Ver livro