Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Happy Aging - Cuida tu cuerpo y...

  Victoria Baras

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  Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.
  Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento de células, órganos y sistemas, y cómo se adaptan al paso de los años.
  En estas páginas encontrarás ideas y consejos para largar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal, y tratamientos para los temas que más nos interesan —desde el cuidado de la piel al deseo sexual, la fatiga o la memoria— con soluciones para aliviar los trastornos de salud relacionados con el envejecimiento.

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  No te culpes actúa - Cómo dejar...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Alguna vez te has sentido culpable por algo que no podías controlar? ¿Has sufrido por lo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado? ¿Has pensado que eres responsable de todo lo que te pasa y de lo que les pasa a los demás? Si la respuesta es sí, este audiolibro es para ti.La culpa es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Es una señal de que hemos actuado en contra de nuestros valores o de las normas sociales. En cierta medida, la culpa puede ser positiva, ya que nos ayuda a reconocer nuestros errores, a reparar el daño causado y a mejorar como personas. Sin embargo, cuando la culpa se vuelve excesiva, irracional o crónica, se convierte en un problema que afecta nuestra salud mental y física, nuestra autoestima y nuestra felicidad.En este audiolibro, te enseñaré cómo dejar de culparte por lo que no puedes controlar y enfocarte en lo que sí puedes. A través de un método práctico y efectivo, basado en la psicología cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, aprenderás a identificar las causas y los tipos de culpa que sientes, a cambiar las creencias irracionales que alimentan tu culpa, a afrontar la culpa y perdonarte a ti mismo y a los demás, y a enfocarte en el presente y en el futuro, estableciendo objetivos claros y realistas que te permitan mejorar tu bienestar emocional.ÍndiceIntroducción1. Los tipos de culpa y sus consecuencias2. Las causas de la culpa y cómo identificarlas3. Las creencias irracionales que alimentan la culpa y cómo cambiarlas4. Las estrategias para afrontar la culpa y perdonarse a sí mismo5. Los beneficios de enfocarse en lo que sí puedes controlar y cómo hacerlo6. Los hábitos para mantener una actitud positiva y proactiva ante la vida7. Conclusión

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  Educar en la lectura

  Jesús Figuerola

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  La lectura sigue siendo esencial en el aprendizaje de los niños. Es la principal vía de acceso al conocimiento. Como sostiene el autor de este libro, con una larga trayectoria como docente y en el fomento de la lectura, sin una buena capacidad lectora resulta muy difícil comprender el mundo actual. Y esta realidad marca por un lado el reto al que se enfrenta la educación y por otro el desafío al que tienen que hacer frente las familias. 
  
  Educar en la lectura surge con el propósito de ayudar a los padres a conseguir, en familia, que los más pequeños, y no tan pequeños, encuentren en la lectura una fuente inagotable de diversión y de entretenimiento desde los primeros años de la infancia. Para lograrlo, si bien no hay recetas milagrosas, sí podemos llevar a cabo las pequeñas acciones que en esta obra se proponen con el fin de estimular en nuestros hijos el deseo de perderse entre las páginas de un libro. Solo así podrán desarrollar con naturalidad el hábito y el placer de la lectura, esencial para su formación.

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  Cannabis medicinal y la artritis...

  Pharmacology University

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  En el siguiente audiolibro podrás aprender y entender, sobre los aspectos más relevantes de la artritis reumatoide (AR), una enfermedad de naturaleza autoinmune que puede ser tratada con productos a base de cannabis. 
  	La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica, de naturaleza autoinmune, que generalmente se caracteriza por afectar principalmente las articulaciones, además de diversos síntomas generales inespecíficos y manifestaciones extraarticulares (fuera de las articulaciones). Sin un tratamiento adecuado y a tiempo, puede causar un  deterioro marcado del movimiento. 
  	Cannabis sativa L, es una planta que actualmente ha tenido gran importancia a nivel mundial, debido a la presencia de compuestos con potencial farmacéutico. Los fitocannabinoides han sido utilizados durante muchos años para el tratamiento de diferentes enfermedades como en el alivio del dolor crónico y en el tratamiento de varios trastornos de salud, gracias a su actividad neuroprotectora, antioxidante y antiinflamatoria. 
  	En este ebook, se describen los aspectos más relevantes de la artritis reumatoide (AR), las manifestaciones clínicas y posibles complicaciones, debido a la progresión de la enfermedad. Por lo tanto, Pharmacology University te invita a conocer sobre esta patología y a descubrir el potencial terapéutico del cannabis medicinal por medio de sus compuestos, con el fin de mejorar la salud y calidad de vida de las personas.

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  Desconecta: La Guía Definitiva...

  Simone Keys

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  ¡Deja de pensar demasiado y empieza a vivir una vida más feliz y plena hoy mismo! 
  ¿Te resulta difícil dejar de preocuparte por el futuro y empezar a vivir en el presente? 
  ¿Estás atrapado en un ciclo de revivir y repetir mentalmente acontecimientos pasados que te estresan y agobian? 
  ¿Te sientes estancado en la vida debido a la indecisión? 
  Si has respondido SÍ a alguna de las preguntas anteriores, entonces... ¡libérate de los pensamientos negativos y despierta todo tu potencial! ¡rompe el ciclo de estrés y dudas sobre ti mismo! ¡entrena tu cerebro para dejar de pensar en exceso y empezar a vivir tu mejor vida! 
  Desbloquea la capacidad de aprovechar al máximo el momento presente con las técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad de este libro y ¡libérate del bucle del pensamiento excesivo! 
  En esta guía definitiva descubrirás cómo: 
  ✅Liberar el poder de tu mente: ¡domina las técnicas de atención plena para calmar tus pensamientos y liberarte de la negatividad! 
  ✅Abrazar el ahora y encontrar la alegría en el momento presente cultivando la gratitud. Di adiós a tu preocupación por el futuro. 
  ✅Desatar el poder de la meditación: ¡consigue calma y relajación, aumenta la concentración, reduce el estrés y mejora tu bienestar! 
  ✅Alcanzar el equilibrio que buscas: explora las profundidades de la meditación para liberarte de lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que realmente cuenta. 
  ✅Desbloquear el poder del pensamiento racional: ¡domina el orden y la interpretación neutral para alcanzar tus metas con confianza! 
  ¡Y mucho más por descubrir! 
  ¿Atascado en la rutina de pensar demasiado? No estás solo. Libera el poder de tu mente y transforma tu vida con las técnicas probadas de este libro. Di adiós al ciclo desagradable del ruido mental y toma el control hoy mismo.

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  Pedazos de Mí - Lágrimas y Sangre

  Dr. Alvaro Vazquez Xibille

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  En un bar solitario de Hawái, donde el ron y las historias de vida se mezclan como el mar y el cielo, un hombre compartió su verdad con un extraño. 
  Inspirada en hechos reales, esta es una historia de amor, traición, divorcio y redención que dejaría al más indiferente con la respiración contenida. 
  Un hombre que creyó haberlo perdido todo —su matrimonio, su salud, su rumbo— encuentra, de forma inesperada, una nueva razón para seguir adelante. 
   El divorcio no solo rompió su vida en dos, también lo enfrentó con una soledad desconocida. 
   Pero el destino, que a veces llega sin avisar, le tenía preparada una segunda oportunidad. 
   Una mujer distinta. Una conexión real. 
   Y una promesa silenciosa de que el pasado no tendría la última palabra. 
  Porque esta no es solo una historia… es el comienzo de otra vida. 
  Una que merece ser escuchada.

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