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  ¿Quieres crear una nueva vida para ti, una llena de genuina felicidad y de amor, tanto para ti como para lo que haces?La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe.Según The Telegraph, "el 69 por ciento de las personas se sienten atrapadas en la misma rutina y más del 40 por ciento no están contentas con sus vidas", lo que plantea la pregunta:¿Por qué?En su mayor parte, un factor importante que contribuye es que te quedas en tu zona de confort y no intentas crecer como individuo. Otra parte es que tu mente está demasiado obsesionada con el pasado o con el futuro.Lo mejor que puedes hacer por ti, en tiempos de duda, tristeza y falta de satisfacción, es enfocar sus pensamientos hacia adentro y tratar de escuchar lo que realmente deseas en la vida.En “Diario de Autodescubrimiento” descubrirás:? 365 preguntas que invitan a la reflexión para ayudar a comprenderte mejor y abrir la puerta a la oportunidad de un cambio en tu mentalidad y en tu estilo de vida.? Cómo estar feliz y satisfecho con la vida que estás viviendo, y cómo hacer que la vida de tus sueños se convierta en realidad.? La clave para mantener una vida exitosa, incluso si tus objetivos se convierten constantemente en algo completamente nuevo.? El obstáculo número 1 que dificulta el crecimiento personal y cómo superar sus efectos perjudiciales en tu futuro.? Y mucho, mucho más...Incluso si ya has intentado el método del autodescubrimiento, terminando el programa con la misma mentalidad que lo comenzaste, vale la pena volver a luchar e intentar una y otra vez hasta que finalmente algo haga clic. Después de todo, no se trata del destino, sino del viaje que tomó llegar allí.¡El reloj está corriendo! Cada segundo que gastas en algo que no funciona para encontrar tu verdadero yo es otro segundo perdido en la miseria.

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  No cabe duda de que los móviles se han convertido en algo imprescindible en nuestros tiempos. El 70% de las personas consultan sus teléfonos por la mañana nada más levantarse, y el 56% lo hace también antes de irse a la cama. No hay diferencia entre los días laborables, fines de semana o vacaciones. El 44% de los usuarios de teléfono móvil indican que se sentirían muy ansiosos e irritables si no pudieran interactuar con sus teléfonos en un plazo de una semana. 
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  Algunos de los muchos beneficios del Internet Detox son la reducción de los niveles de estrés, disminución de la fatiga y de la adicción tecnológica, así como del FOMO (fear of missing out) o miedo a perderse algo si no estamos conectados. Al desintoxicarnos de Internet también nos beneficiaremos de un incremento en nuestros niveles de atención, de una mejora en las relaciones personales y profesionales, de una recuperación de la sensación de control sobre nuestras vidas y de una mayor privacidad y libertad. Además, estaremos contribuyendo a la reducción del control social masivo. Se trata, en última instancia, de desconectar para ‘reconectar’ con nosotros mismos y con los demás. La desintoxicación digital permite crear el espacio y el tiempo para pararnos a observar y reflexionar sobre nuestras formas de usar las herramientas digitales y sobre los efectos que están provocando en nosotros. 
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