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  Guía de supervivencia - Su kit...

  Creek Stewart

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  Ante una emergencia o un desastre repentinos, ¿estaría preparado para abandonar su hogar rápidamente? Lo estará si sigue los consejos de este libro.
  Guía de supervivencia enseña cómo preparar un kit completo que le permitirá sobrevivir hasta llegar a un lugar seguro. Creek Stewart, experto en supervivencia, expone detalladamente todo lo que hay que reunir para sobrevivir durante 72 horas sin ayuda: agua, alimentos, material de protección y acampada, herramientas de supervivencia y mucho más.
  ENCONTRARÁ:
  • Una lista para comprobar qué hay que incluir en el kit de supervivencia según las habilidades personales.
  • Fotos y explicaciones sobre cada uno de los elementos que componen el kit.
  • Una lista de recursos para encontrar y adquirir lo necesario para un kit completo.
  • Ejercicios prácticos para aprender a usar todo lo que contiene el kit.
  • Ejemplos de material multiuso que permite reducir peso y ahorrar espacio.
  • Recomendaciones específicas para las emergencias más habituales.
  También encontrará consejos acerca de cómo abandonar su hogar con niños, personas mayores, discapacitados o incluso mascotas.
  Los desastres se presentan de forma inesperada. ¿Está preparado para afrontar sus consecuencias devastadoras? Protéjase y proteja a su familia con un kit de emergencia a punto.

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  Ejercicios de equilibrio para...

  Scott Hamrick

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  Descubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad: ¡La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría! 
  Dos manuscritos en un solo libro:Ejercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la posturaYoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y la fuerza. 
  ¿Desea recuperar el equilibrio de la juventud? ¿Siente que la pérdida de masa muscular y los problemas de equilibrio limitan sus ganas de vivir? ¡No se preocupe! ¡Este libro innovador está aquí para transformar sus años dorados en una era de fuerza y confianza renovadas! 
  Con imágenes exclusivas y personalizadas para cada ejercicio, esta guía le ofrece claridad visual junto con instrucciones paso a paso, fáciles de seguir, para que cada movimiento le resulte accesible y agradable. 
  Por qué es imprescindible tener este libro:Diseñado para las personas de la tercera edad, tanto si son principiantes como si tienen un nivel avanzado, con ejercicios adaptables a cada nivel.Pruebas sencillas e interesantes para medir su equilibrio y su condición física: ¿puede tocarse los dedos de los pies? ¡Averígüelo! 
  ¡Una vida de equilibrio y vitalidad! Haga clic ahora en el botón «Añadir al carrito» y embárquese en un viaje que le proporcionará no solo un mayor equilibrio, sino también un estilo de vida vibrante y satisfactorio. Esto es más que un libro. ¡Es su plan maestro para triunfar en la tercera edad!

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  Un recuerdo para ellos de gloria...

  Antonio Rosique, Luis Niño de...

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  Este audiolibro es una recopilación de 17 testimonios de atletas olímpicos mexicanos, quienes relatan el momento en el que lograron la victoria más importante de su vida y subieron al podio olímpico.Las historias son sustancia viva y se transforman todos los días, mutan, se añejan en los rincones de nuestra memoria. Y por ello, en cada una de las diecisiete narraciones que te presentamos en este libro, escucharás la voz del atleta, y percibirás también el paso del tiempo; el estado todavía tierno de las emociones o la madurez de los recuerdos; el descubrimiento de nuevos matices, o la profunda asimilación de sus valores. Se trata en todos los casos de una narración personal y subjetivísima, liberada de los rigores informativos, y bañada por las agitadas aguas de la emoción; todo esto con el fin de acercarte lo más posible a esa situación límite que vivió cada medallista el día que cambió su vida. Éste es nuestro recuerdo para ellos de gloria, protagonistas de la mitología contemporánea, mexicanos inolvidables que desde hace tanto tiempo, con sus hazañas, les dieron rumbo a nuestros anhelos.

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  17 cimas - Viaje a la cumbre más...

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  Héctor Oliva nos ofrece 17 historias magistrales muy entretenidas. Porque, aun siendo un libro sobre montañas, este libro va más allá del montañismo. El autor nos toma de la mano y nos lleva de excursión por los rincones de nuestra geografía, y mientras se encarama a cada una de las cumbres, nos transporta a otras épocas y otras dimensiones. Y así, a la vez que subimos montes, nos trasladamos a los años en que el wolframio convirtió las montañas gallegas en la clave de la Segunda Guerra Mundial; nos retrotraemos a los días en que las Alpujarras fueron el último reducto de Al-Andalus; y recuperamos las historias de los pasos de montaña y de las viejas hospederías del Pirineo.

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  Hace 150 años, en los polvorientos campitos de Montevideo, nació un sueño que se convertiría en el alma del fútbol uruguayo. Desde aquellos días de polvo y pasión, hasta los estadios contemporáneos, cada gurí con su pelota, cada gol y cada lágrima se tejieron en la rica tradición del juego celeste.
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  El tiempo te dará la razón - 100...

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  Recopilación de 100 frases del técnico Marcelo Alberto Bielsa Caldera.
  "El mítico técnico de la selección chilena de fútbol entre los años 2007 y 2011 era famoso por sus largas conferencias de prensa llenas de reflexiones y frases con profundo sentido. Acá mostramos 100 frases del rosarino dichas en distintas épocas y contextos. "A mí me estimula muchísimo más la lucha por evitar la humillación y la vergüenza, que la lucha por obtener el reconocimiento y la gloria". Marcelo Alberto Bielsa Caldera. "

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