Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Las 3 claves para fortalecer tu mente como corredor - cover

Las 3 claves para fortalecer tu mente como corredor

Juan Carlos Arjona Ollero

Publisher: SAGA Egmont

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

¿Cómo afecta nuestra preparación mental la manera en la que nos enfrentamos a retos en ámbitos personales y deportivos?
Con su característico estilo didáctico y filosofía minimalista, Juan Carlos Arjona comparte con nosotros las 3 claves esenciales que lo ha llevado a alcanzar las costas más altas como corredor y escritor. Esta soberbia lección deportiva no solo se aplica al deporte y al ocio, sino a la vida en general, donde fortalecer la mente y la confianza personal cada vez tienen más importancia.
Y tú, ¿estas listo para tomar el próximo paso en tu desempeño como corredor?
Available since: 04/30/2025.
Print length: 14 pages.

Other books that might interest you

  • Jamás me voy a olvidar - México 86 La historia de mi mayor victoria - cover

    Jamás me voy a olvidar - México...

    Diego Armando Maradona

    • 0
    • 0
    • 0
    En Jamás me voy a olvidar, Diego Armando Maradona nos lleva a través de su inolvidable consagración en el Mundial de 1986. En este libro revisa y relata en primera persona cómo junto aquel equipo logró algo extraordinario contra todo y contra todos. Esta nueva edición, enriquecida con reflexiones íntimas hasta 2020, ofrece la mirada única del ídolo. Un relato legendario con el estilo inconfundible de Maradona. «Mi sueño es jugar un mundial, y el segundo es salir campeón».Diego Maradona, 1970 En Jamás me voy a olvidar, Diego Maradona revive, en primera persona, el histórico Mundial de México 86. Desde la concentración y los viáticos de 25 dólares por día hasta la final en el estadio Azteca, este libro es el testimonio del protagonista absoluto de una de las mayores hazañas del fútbol argentino. Con la pasión que lo caracterizaba, Diego reconstruye cada paso del camino hacia la gloria, con los momentos íntimos y las anécdotas hasta ahora jamás contadas. Pero también rinde homenaje a sus compañeros, los que hicieron posible nuestro segundo título. "Yo no podría haber levantado la Copa sin ellos", confiesa, convencido de que aquella fue una victoria colectiva. Un libro con la mística de Diego. Una obra de colección en la cual el "barrilete cósmico" cuenta una historia que todavía tiene mucho para decirnos. A lo largo de los años, y hasta su muerte en 2020, Maradona siguió revisando su testimonio en la intimidad. De sus charlas con Daniel Arcucci, su biógrafo oficial, nace esta edición ampliada y corregida.
    Show book
  • La mejor técnica para perder peso con dieta cetogénica para mujeres - Método efectivo y consejos para adelgazar de forma segura - cover

    La mejor técnica para perder...

    Gonzalez

    • 0
    • 0
    • 0
    La mejor técnica para perder peso con dieta cetogénica para mujeres. 
    Método efectivo y consejos para adelgazar de forma segura. 
    Una dieta cetogénica es una forma efectiva de perder peso y reducir los factores de riesgo de enfermedades. De hecho, la investigación muestra que la dieta cetogénica puede ser tan efectiva para perder peso como una dieta baja en grasas. Además, la dieta te llena tanto que puedes perder peso sin contar calorías ni hacer un seguimiento de tu ingesta de alimentos. 
    La cetosis es un estado metabólico en el que su cuerpo usa grasa como combustible en lugar de carbohidratos. Modificar tu dieta y practicar el ayuno intermitente puede ayudarte a entrar en cetosis más rápido. Ciertas pruebas y síntomas también pueden ayudar a determinar si ha entrado en cetosis. 
    ¿Quiénes deberían comprar este audiolibro? Las personas que deseen iniciar una dieta cetogénica para perder peso, pero también aquellas que necesiten controlar ciertas afecciones médicas, como la epilepsia. También puede ayudar a las personas con enfermedades cardíacas, ciertas enfermedades cerebrales e incluso acné, pero si necesita más investigación en esas áreas consulte a su médico antes de iniciar estas técnicas.  
    Para obtener más detalles sobre los efectos de pérdida de peso de una dieta cetogénica, adquiera este audiolibro. 
     
    Show book
  • Massfit - Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color) - cover

    Massfit - Los mejores...

    Equipo Paidotribo

    • 0
    • 0
    • 0
    En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.
    Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
    Show book
  • ¿Cómo correr? - Un nuevo paradigma para correr - cover

    ¿Cómo correr? - Un nuevo...

    Nicholas Romanov

    • 0
    • 3
    • 0
    Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables.
    El método de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente científicos sobre los secretos de correr en armonía con la naturaleza y con las leyes de la biomecánica del movimiento humano. Su integridad metodológica y sus fundamentos libres de toda controversia están condicionados por el uso de la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento como correr, y también por algoritmos psicológicos-pedagógicos para que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de la carrera y, lo más importante, adquieran una marcha fácil y sin restricciones, con un coste energético aceptable.
    Show book
  • Entrenamientos de fútbol - 2 libros en uno - cover

    Entrenamientos de fútbol - 2...

    Chest Dugger

    • 0
    • 0
    • 0
    Libro 1: Inteligencia en el fútbol: Consejos de entrenamientos deportivos para mejorar su conciencia espacial y la inteligencia en el fútbol 
    Libro 2: Ejercicios de fútbol: 100 Ejercicios de Fútbol, Estrategias y Habilidades para Mejorar su Juego
    Show book
  • Hagakure El camino del samurái - cover

    Hagakure El camino del samurái

    Yamamoto Tsunetomo

    • 0
    • 0
    • 0
    Un clásico de la cultura japonesa que ayuda a la introspección y la concentración en nuestro mundo cada vez más frenético. Considerado como una de las fuentes de inspiración de Fernando Alonso, el piloto lo cita frecuentemente en sus intervenciones públicas y redes sociales. Hagakure significa "a la sombra de las hojas" y es una obra literaria japonesa escrita por Yamamoto Tsunetomo en el siglo XVIII. Su intención era transmitir a las generaciones venideras las reglas del bushido, es decir, el código guerrero de los samuráis. Se trata de un breviario, un compendio de anécdotas y reflexiones de temática variada y sin un orden preestablecido, hecho con la intención de transmitir introspección y conocimiento filosófico al tiempo que promueve el espíritu del bushido. El texto solo iba dirigido a los guerreros y se mantuvo en secreto durante muchos años. Posteriormente llegó a convertirse en un clásico de la cultura japonesa. Con una esencia que se contrapone al materialismo imperante en nuestra sociedad, este texto ha alcanzado gran notoriedad en nuestros días y ha llegado a convertirse en libro de cabecera de personajes tan admirados como Fernando Alonso, que ha llegado a tatuarse un samurái en su espalda. "¿Yo, en una palabra?", respondía recientemente en una entrevista: "Guerrero. [El samurái] es una manera de recordarme quién soy, de dónde vengo y la fuerza que tengo que tener cada día." Fernando Alonso ha dicho...«Cierro el libro, respiro 7 veces y me voy a dormir.»
    Show book