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  Las mujeres y su sexo - No...

  Heidi Beroud-Poyet, Laura Beltran

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  No volver a sentir dolor, reencontrar el deseo, sentirse libre
  Tranquilizador, preciso, eficaz: este libro es para las mujeres que no se sienten plenamente satisfechas con su vida sexual. Quizá sienten dolor, o miedo, quizá su libido está en modo ausente, quizá se aburren. A menudo acaban por renunciar al sexo y se refugian en la ternura.
  Apoyándose en numerosos testimonios y en su experiencia como sexólogas, las autoras explican la vida secreta del sexo femenino, sus dificultades y la manera de librarse de ellas.
  Su mensaje es claro: hablar de los obstáculos es dar el primer paso para desdramatizar y encontrar la solución. Hay que poner nombre a las adversidades para darse una nueva oportunidad y descubrir el propio placer, un ritmo propio... En pocas palabras, se trata de abrirse al propio potencial erótico y escoger una manera personal y única de disfrutar la sexualidad.

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  Utopía

  Tomás Moro

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  La obra Utopía (1516) de Tomás Moro describe una isla ficticia donde reina la justicia, la igualdad y el bienestar común. Aunque es un texto político y filosófico, su contenido puede extrapolarse a la autoayuda, el amor y las finanzas personales en la actualidad. 
  Autoayuda: La búsqueda del equilibrio y el propósito 
  Uno de los mensajes más poderosos de Utopía es la importancia de vivir en armonía con la sociedad y con uno mismo. Los ciudadanos utópicos llevan una vida sencilla, sin excesos ni ambiciones desmedidas, lo que nos recuerda la relevancia del equilibrio mental y emocional. En el mundo actual, esta idea se vincula con la tendencia al minimalismo y el mindfulness: encontrar satisfacción en lo esencial, evitar el consumismo descontrolado y valorar el tiempo libre como fuente de bienestar. 
  El amor: Relaciones basadas en valores y respeto 
  En la sociedad utópica, el matrimonio es una institución regulada y basada en la transparencia y el respeto mutuo. Incluso se permite que los futuros cónyuges se conozcan a fondo antes de casarse, promoviendo la compatibilidad y la sinceridad. En tiempos modernos, esto resuena con la importancia de construir relaciones sobre valores sólidos, evitando las idealizaciones románticas y priorizando el crecimiento mutuo. 
  Finanzas personales: La crítica al materialismo y la redistribución de recursos 
  Uno de los aspectos más llamativos de Utopía es su rechazo a la acumulación de riqueza. En la isla, no hay propiedad privada, y todos los bienes se distribuyen según las necesidades de cada persona. Aunque este modelo es inviable en el sistema económico actual, su esencia nos invita a reflexionar sobre nuestras finanzas personales. Nos anima a gestionar el dinero con responsabilidad, priorizar la estabilidad en lugar del lujo y evitar el endeudamiento innecesario. Además, refuerza la idea de que el dinero debe ser un medio, no un fin en sí mismo.

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  Entrenamiento de fuerza para...

  Scott Hamrick

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  2 manuscritos completos en 1 libro:Entrenamiento de fuerza para personas mayores: El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la energía y desarrollar la musculaturaEntrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará 
  En la primera parte de este libro, usted:Mejorar su equilibrioEncender un metabolismo que sigue y sigue y sigue...Aprender a abordar con seguridad los ejercicios de fortalecimientoGanar flexibilidadMejorar su capacidad para realizar tareas y mantener la independenciaAsombrar a su familia con su nueva forma física y vigorComprender cómo funciona su cuerpo - y qué le impide estar en sus niveles óptimosDejar atrás cualquier noción de ser "demasiado viejo" para estar en formaExplorar vías nutricionales para la forma física celularMejorar de forma segura la flexibilidad, el equilibrio, el cardio y la fuerza 
  En la segunda parte de este libro, usted:Cómo ganar fuerza incluso después de años sin actividad física.Superar las barreras mentales que le impiden hacer cambios positivos en su rutina diaria.Organizar cada día para encajar un entrenamiento de 15 minutos.Cómo vencer los obstáculos del entrenamiento de forma eficaz.Comprender los beneficios que le cambiarán la vida al hacer ejercicio con bandas de resistencia.Consejos y trucos para prevenir o reducir afecciones relacionadas con la edad como el dolor corporal crónico, la osteoporosis, la artritis y la obesidad.¡Y mucho más! 
  ¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!

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  El método infalible para que tu...

  Deanna Mason

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  Cuando se trata de la autonomía de los niños, no hay reglas exactas sobre cuándo y cuánto debemos ayudarles. Puede parecer difícil, pero no lo es tanto. La clave es que tu hijo marcará el ritmo de lo que quiere y puede hacer. Tu tarea es seguir su desarrollo natural y guiarlo con límites. 
  Este curso está dirigido a padres de niños de entre doce meses y cinco años; es decir, para quienes están criando pequeños que están haciendo todo por primera vez. Se trata de una etapa crucial para enseñarles habilidades básicas, poner límites ante determinados comportamientos para que no aparezcan conductas problemáticas y guiarlos hacia las actitudes deseadas. 
  A lo largo de cuatro lecciones conocerás las bases para que tu hijo desarrolle su autonomía corporal con seguridad y límites, pero con confianza. Tendrás herramientas para establecer límites adecuados, ayudarle a estar seguro en su aprendizaje de nuevas habilidades físicas, guiarlo en el proceso de dejar el pañal e involucrarlo en su cuidado personal. Si las aplicas, te garantizo que tu niño se encaminará a la siguiente etapa de su vida sintiéndose capaz y con una sana autoestima.  

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  101 Cualidades Divinas - Empatía

  Victor Chavez

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  En el vasto universo de las virtudes humanas, existen ciertas cualidades que parecen tocar lo divino, elevando nuestra existencia y conectándonos con algo más grande que nosotros mismos. La "Colección 101 Cualidades Divinas" es un ambicioso proyecto que busca explorar éstas virtudes trascendentales, ofreciendo a los lectores un viaje profundo y transformador a través de las características que definen lo mejor de la humanidad. 
  Cada tomo de esta colección es una puerta de entrada a un mundo de sabiduría, reflexión y crecimiento personal. Desde la compasión hasta la sabiduría, desde el coraje hasta la gratitud, cada volumen invita al lector a sumergirse en una cualidad específica, explorando sus matices, su impacto en nuestras vidas y su potencial para transformar el mundo que nos rodea. 
  En este tomo, nos adentramos en el fascinante mundo de la empatía, esa misteriosa capacidad que nos permite sentir con el corazón de otro. La empatía es el puente invisible que conecta las almas, permitiéndonos trascender los límites de nuestra propia experiencia para comprender y compartir los sentimientos de los demás.

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  La edad no importa

  Carmen Romero

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  ¿Cuánto de cierto hay en que "La edad es un estado mental"? Este libro propone una revolución: dejar de aceptar el envejecimiento como destino y empezar a gestionarlo como una elección informada. La Dra. Carmen Romero ofrece claves científicas y accesibles para cuidar la salud física, emocional y estética desde un enfoque integral y preventivo.

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