El Camino Interior - Historia y Filosofía del Mindfulness - Aprenda sobre técnicas de meditación lidie con el estrés y la ansiedad mejore su salud mental y física y viva una vida

Jean Michel P.s.

Summary

Imagina vivir una vida libre de estrés y ansiedad, llena de paz, serenidad y satisfacción. Con "El Camino Interior - Historia y Filosofía del Mindfulness", todo esto es posible. Esta guía definitiva sobre la atención plena le brinda las herramientas para navegar su vida con conciencia e intención, brindándole una sensación de profunda paz y satisfacción.

A través de una combinación de teoría y ejercicios prácticos, este libro lo guiará al mundo de la atención plena. Ya sea que sea un principiante curioso o un practicante experimentado, "El Camino Interior - Historia y Filosofía de la Atención Plena" es un recurso indispensable para profundizar su comprensión y práctica. Descubrirá los orígenes históricos y espirituales de la atención plena, comprenderá sus beneficios psicológicos y físicos, aprenderá técnicas de meditación y ejercicios de respiración, y descubrirá cómo la atención plena puede mejorar todos los aspectos de su vida, desde el trabajo hasta la salud mental, desde la nutrición hasta el envejecimiento.

Además de proporcionar una rica base teórica, "El Camino Interior - Historia y Filosofía de la Atención Plena" es también un manual práctico para la vida cotidiana. Cada capítulo contiene ejercicios y técnicas que puede aplicar de inmediato, lo que le permite comenzar a vivir una vida más consciente hoy.

Pero el mindfulness no es solo una técnica a aplicar: es un viaje de autodescubrimiento y transformación interior. Y este libro será su brújula, guiándolo a través de los desafíos y alegrías de este viaje. Cada capítulo es un paso en el camino, y cada paso te acerca a una vida de paz, serenidad y satisfacción.

Repleto de historias de éxito y testimonios, "El camino interior: historia y filosofía de la atención plena" es una lectura inspiradora que lo motivará a hacer de la atención plena una parte integral de su vida.

Ya sea que esté buscando reducir el estrés, mejorar su salud mental, encontrar la paz interior o simplemente vivir una vida más rica y satisfactoria, The Inner Path - History and Philosophy of Mindfulness es el libro que ha estado buscando. Obtenga su copia hoy y comience su viaje hacia una vida más consciente.

Available since: 08/25/2024.

Other books that might interest you

Breve historia de la mitología...

Luis Antonio Carretero Martínez

Amaterasu, Tsukuyomi, Susanō, Orochi, Oni, Kappa, Kisune: sumérjase en la apasionante cultura japonesa, sus creencias, ritos, deidades, monstruos y criaturas. Todos los enigmáticos mitos y leyendas desde el Kojiki y el Nihonshoki hasta la pervivencia y difusión de estas narraciones en la cultura pop, el manga, el anime y los videojuegos. Gracias a este título de la colección Breve Historia el lector descubrirá que la cultura japonesa ha transmitido sus mitos, cuentos y leyendas hasta nuestros días, camuflándolos entre las fantásticas historias que podemos encontrar fácilmente en los mangas, animes y videojuegos. De la mano de Luis Carretero el lector conocerá que estas narraciones tienen sus orígenes muchos siglos atrás, y que han ido variando y evolucionando según se han ido contando generación tras generación. La religión ha caminado junto a ellas, desde el surgir del sintoísmo hasta la llegada del budismo que, al convivir, hizo que los seres sobrenaturales y fantásticos se multiplicaran. Un título imprescindible que auna, con gran rigor, basándose en los últimos estudios, grandes narraciones, como las aventuras del niño melocotón Momotaro, las travesuras y los engaños de los Tanuki, los perversos Oni, o los grandes dioses como Amaterasu, Susanō y Tsukuyomi, grandes personajes que están en el corazón de cada una de estas historias.

Show book

Un espectro recorre el mundo -...

China Miéville

"Pocas obras pueden presumir con tanta autoridad de haber determinado el curso de la historia como el Manifiesto comunista de Karl Marx y Friedrich Engels. Desde que sacudió por primera vez el orden imperante en 1848, este incendiario panfleto nunca ha dejado de calentar los corazones de quienes sueñan con un mundo mejor. Tampoco ha dejado de alimentar las pesadillas de quienes coronan un sistema social enormemente injusto.

En esta introducción sorprendentemente imaginativa, China Miéville construye una guía para entender el Manifiesto y los muchos espectros que ha conjurado. A través de su lectura única y poco ortodoxa, Miéville ofrece una encendida defensa de la perdurable relevancia de las ideas de Marx y Engels. Presentada junto con el texto completo del Manifiesto comunista, la guía de Miéville tiene algo que ofrecer a los lectores noveles, a los partidarios de la revolución e incluso a los escépticos más duros de mollera.

«Es emocionante acompañar a Miéville en su lidia –de buena fe crítica y compromiso incandescente– con un manifiesto que todavía nos llama a construir un mundo nuevo». Naomi Klein

«Léelo y déjate deslumbrar por su actualidad». Mike Davis

«Un reflejo rico y luminoso sobre una luz que nunca se apaga del todo». Andreas Malm

«Leer con Miéville agudiza nuestros sentidos hacia los movimientos internacionalistas contemporáneos desde abajo». Ruth Wilson Gilmore

«Escrito con una diligencia y una despiadada mirada crítica dignas del propio Marx». Sarah Jaffe

«Revelador y deslumbrante». Cory Doctorow"

Show book