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  Paola Bertiz Broll, psicóloga especialista en dependencia emocional y autora best seller de Que sea mutuo o no sea nada, regresa con otro libro potente y práctico para que dejes de conformarte y construyas la pareja que sueñas y mereces.

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  Microdosis de amor propio

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  "Advertencia: es imposible que después de terminarlo no te ames a ti mismo. Solo entonces todo empezará a funcionar óptimamente en tu vida. Gracias, Katherine, por plasmar tu viaje personal en esta hoja de ruta hacia el verdadero amor de nuestra vida: nosotros mismos".  Borja Vilaseca Después de varias crisis existenciales, la reconocida actriz, empresaria e influenciadora colombiana Katherine Porto descubrió que la clave para una vida plena es el amor propio, enamorarse de uno mismo y de su vida, y que de ahí surgen toda la felicidad y todo el bienestar que necesitamos.  En este audiolibro, por medio de pequeños capítulos -o microdosis- nos comparte las estrategias y herramientas que la ayudaron a cambiar su vida, a sanar y crecer. Con anécdotas, consejos, ejercicios y rituales inspiradores nos enseña a amarnos para que podamos vivir nuestra mejor vida y transformar nuestro dolor en aprendizaje  Katherine Porto. Es una destacada comunicadora social, actriz, presentadora e influenciadora colombiana que ha tenido que atravesar momentos de caos, depresión y ansiedad que la ayudaron a encontrar su propósito de vida: convertirse en un canal de bienestar. Para esto, se certificó como coach angelical, coach de respiración, maestra de meditación y health coachholística. También es la fundadora y CEO de Matchamor, y en el 2023 creó el pódcast Microdosis de amor propio, en donde habla sobre el bienestar físico y emocional.

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  Resumen Completo - Enfocate -...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: ENFOCATE: TRABAJO PROFUNDO - (DEEP WORK) - BASADO EN EL LIBRO DE CAL NEWPORTRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Las distracciones te impiden concentrarte?¿No logras focalizar tu atención en la tarea y tus resultados son mediocres?¿Terminas agotado luego de una jornada sin haber logrado los resultados que pretendías?¿Quieres mejorar tu productividad?Enfócate y lo lograrás. Aprende las estrategias para lograr la concentración que lleva al éxito.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:En este libro, Cal Newport sostiene que el trabajo profundo, realizado en un estado de concentración libre de distracciones, es el único trabajo verdaderamente productivo. En estado de concentración, las capacidades cognitivas se agudizan y se focalizan en la tarea, por lo que todas las capacidades, conocimientos y habilidades se ponen al servicio del objetivo en el que te concentras. Presenta un análisis de las reglas que hacen posible el trabajo profundo de forma práctica con un estilo muy fluido y claro.Es una obra rica en sugerencias e ideas concretas para mejorar la productividad.¿QUÉ APRENDERÁS?Tomarás conciencia de que atender múltiples focos impide la concentración y el alto rendimiento.Aprenderás en qué consiste el trabajo profundo que te rendirá excelentes beneficios.Conocerás las reglas de oro que debes poner en práctica para lograr la concentración, que te permitirán ahorrar tiempo, esfuerzos y dinero.Valorarás la desconexión de todo lo que no sea la tarea en la que estás enfrascado, pues tendrás excelentes logros inmediatos.Reconocerás que facilitando el trabajo profundo y la concentración de tus empleados, aumentará su productividad.ACERCA DE CALVIN NEWPORT, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Calvin Newport nació el 23 de junio de 1982. Completó sus estudios universitarios en el Dartmouth College en 2004 y cursó un Doctorado en Informática del Massachusetts Institute of Technology (MIT).  Actualmente es profesor asociado de Ciencias de la Computación en la Universidad de Georgetown.Es el autor de varios libros de superación personal entre los que se encuentra Enfócate, su obra más reciente. ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.      A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.      Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.      Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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