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  El Resentimiento - Los 12...

  Oslos OslosMolina

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  Abstinencia significa simplemente dejar de consumir alcohol o la droga a la que se es adicto. 
  Sobriedad significa aprender a vivir en abstinencia mediante un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. En otras palabras: la suma de la abstinencia y la madurez constituyen la sobriedad. 
  Muchos alcohólicos dejan de beber pero no crecen emocionalmente. Aunque sean abstemios continúan siendo unos bebés emocionales. Estas personas padecen lo que se llama "El síndrome de la borrachera seca" (sbs). 
  Este síndrome es una forma de neurosis que padece el alcohólico en recuperación quien sólo se conforma con dejar de beber. Impide la plenitud de vida del alcohólico, provoca que persistan sus problemas familiares, laborales y sociales, y que continúen la insatisfacción y la infelicidad. Asimismo, constituye una de las principales causas de recaídas de los alcohólicos.

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  El estoicismo moderno - Descubre...

  Wisdom Vitale

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  ¿Te sientes atrapado en la rutina, desbordado por las demandas diarias y desconectado de tu propósito?Este audiolibro es para ti. 
  "El Estoicismo Moderno" combina la sabiduría ancestral del estoicismo y el yoga con herramientas prácticas de mindfulness, respiración consciente y desarrollo personal. Su enfoque claro y transformador te ayudará a recuperar el equilibrio, encontrar claridad mental y alinear tu vida con tus valores más profundos. 
  Contrario a lo que muchos creen, el estoicismo no es frío ni rígido. Es una filosofía profundamente humana, diseñada para ayudarte a vivir con propósito, serenidad y virtud en un mundo caótico. Este audiolibro te guía paso a paso hacia una transformación real, accesible y duradera.Descubre cómo el estoicismo y el yoga pueden brindarte paz interior y claridad.Aplica técnicas de visualización, meditación y respiración para gestionar el estrés.Identifica tus valores y alinea tus decisiones y metas con ellos.Rompe hábitos negativos y construye otros que eleven tu bienestar y tu mente.Integra mindfulness y virtud para alcanzar una vida más plena y consciente. 
  Sabemos que el cambio puede parecer difícil, pero este no es solo un libro de filosofía. Es una guía práctica, viva, y poderosa basada en siglos de sabiduría y prácticas modernas, diseñada para ayudarte a tomar el control de tu narrativa personal y crear la vida que deseas. 
  ¿Estás listo para convertirte en un "Estoico Moderno"? 
  Empieza tu viaje hacia una vida con propósito, serenidad y transformación personal HOY. 
  Compra tu ejemplar ahora.

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  Nadie te enseña - Guía práctica...

  Carina Schwindt, Mariana Fernández

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  Nadie te enseña:
   
  • Qué hacer con los berrinches
  • Claves de una buena alimentación
  • Cómo hacer que duerma solo/a
  • Rituales amorosos
  • Buen uso de pantallas
  • Cuándo sacarle el pañal
  • Comunicación y límites
   
  Carina Schwindt, psicóloga y neuropsicóloga, y Mariana Fernández, psicóloga y psicopedagoga, te ofrecen esta guía práctica de crianza positiva.
  Porque la mejor manera de comprender a un niño/a es adentrándote en su mundo.

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  El temor

  Oslos OslosMolina

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  Como temor se denomina el sentimiento de inquietud o angustia que impulsa a huir o evitar aquello que se considera dañoso, arriesgado o peligroso. La palabra, como tal, proviene del latín timor, timōris, que significa ‘miedo’ o ‘espanto’. 
  En este sentido, el temor también puede asociarse a las sospechas o recelo que nos despiertan aquellas cosas en las que reconocemos un potencial daño o perjuicio: “Tengo temor de que este régimen político se convierta en una dictadura cruel”.

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  Cómo sufrir un poco menos -...

  Pedro Campos

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  En medio de este caos ingobernable llamado vida, es imposible salir con el corazón ileso. La gente muere, los planes cambian, las relaciones se complican, los sentimientos se revuelven, la mente se confunde. No es fácil ser humano. Ocurren cosas que no queremos. Queremos cosas que no ocurren. Es tan poquito lo que podemos controlar, y tan inmensa la incertidumbre. Entonces sufrimos. Pero, así como existe el sufrimiento, también existe la posibilidad de transformarlo: en amor, en compasión, en alegría, ensabiduría. Necesitamos dejar de correr y aprender a detenernos para escuchar el sufrimiento, para comprenderlo, para abrazarlo, para aliviarlo. Se requiere valentía, pero es necesario, y también hermoso. Comprendiendo tu sufrimiento, podrás cuidar de él. Cuidando tu sufrimiento, podrás transformarlo. Puedes empezar ahora mismo.

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  Ser Infeliz

  Franz Kafka

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  En su breve texto Ser infeliz, Franz Kafka desnuda el sentimiento de desajuste con el mundo, esa extraña sensación de no pertenecer a ningún lugar ni ser comprendido por nadie. La narración, más que una historia, es una introspección: un hombre se enfrenta a la visita de una figura femenina que parece surgir de sus propios pensamientos, un eco de su soledad interior. Lo que parece un encuentro sobrenatural se convierte, en realidad, en un espejo emocional: la figura no es más que la manifestación de su necesidad de conexión y amor. 
  Desde una lectura de autoayuda, Ser infeliz puede entenderse como un retrato de la mente cuando cae en la trampa del aislamiento. Kafka muestra cómo la insatisfacción no proviene siempre del entorno, sino de la distancia que uno mismo crea con la vida. La infelicidad se vuelve un hábito, un modo de mirar el mundo a través de la culpa, el miedo o la autoexigencia. 
  La enseñanza moderna que se puede extraer es clara: la felicidad no depende de que el mundo cambie, sino de nuestra disposición a reconciliarnos con él. La figura fantasmagórica de la obra nos recuerda que muchas de nuestras sombras emocionales son proyecciones de aquello que evitamos aceptar. En otras palabras, ser infeliz también es una elección —aunque inconsciente— cuando permitimos que la mente viva atrapada en lo que falta, en vez de reconocer lo que está presente. 
  Kafka no ofrece soluciones, pero su texto es una invitación a observar sin miedo la propia oscuridad. Solo al mirar dentro con honestidad, sin juzgar, podemos liberarnos del peso de la infelicidad. En tiempos donde el ruido exterior nos desconecta de nosotros mismos, Ser infeliz se convierte en un llamado a reconciliar la razón con la emoción, la soledad con la autocomprensión. 
  En última instancia, el mensaje kafkiano resuena con fuerza actual: la auténtica libertad no consiste en escapar del malestar, sino en comprenderlo y transformarlo en conciencia.

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